Як розбудити дитину, щоб він не плакав? Від чого діти важко прокидаються?
Необхідність встати з ліжка, коли так хочеться спати, нікому не приносить задоволення. Навіть ми - дорослі не можемо стримувати свої емоції і нервозність, коли кожен день доводиться вставати о 5 годині ранку, а що вже говорити про дітей ...
Сонному дитині зовсім не подобається, коли батьки вранці підходять до його ліжка і намагаються підняти його, щоб відвести в дитячий сад або школу. Є, звичайно, діти, які тихо і мирно встають з ліжка, слухняно одягаються і снідають, чудово розуміючи, що батькам треба йти на роботу, а йому в дитячий заклад. Але в більшості сім'ях, де є маленькі діти, процес ранкового пробудження перетворюється на справжній кошмар, після якого остаточно псується настрій не тільки у дитини, а й у самих батьків.
Доведено, що гучні і неприємні звуки в поєднанні з різким пробудженням викликають навіть у дорослих стрес, в результаті чого людина відчуває себе цілий день розбитим і погано засвоює інформацію. Під час сну діяльність всіх органів і систем нашого організму сповільнюються, в тому числі і ритм роботи мозку. Тому після сну нашому мозку і тілу потрібен час для пробудження і повного включення в роботу. Спочатку прокидається мозок, а м'язи і тканини приходять в тонус тільки через кілька хвилин.
З цієї причини неправильно чинять ті батьки, які не будять дитини до останньої хвилини, шкодуючи його і намагаючись дати йому поспати ще зайвих 15-30 хвилин, не залишаючи достатнього часу для повноцінного пробудження дитячого організму. Краще вкласти дитину спати раніше, а вранці розбудити його завчасно. Спочатку підійдіть до його ліжечку і ніжно погладьте його по голові, сядьте поруч і дайте дитині відчути, що ви вже встали і йому також необхідно прокинутися. Дозвольте дитині поніжитися в ліжку, перевернутися, потягнутися і просто полежати з закритими очима. Якщо дитині не виповнилося ще й 5 років, то можна ласкаво гладити його по спині, поговарівая:
Потянушкі - потягушки,
Хто спить так солодко на подушці?
Чи не час нам прокинутися,
Мамі з татом посміхнутися?
Поступово збільшуйте інтенсивність погладжувань і перейдіть до легкого масажу ніжок і ручок малюка. Це допоможе прискорити кровообіг і приведе його організм у бадьорий стан. Покладіть перед ліжечком дитини якусь іграшку яскраво-жовтого кольору, наприклад, слоника або курчати. На підсвідомому рівні жовтий і оранжевий колір асоціюється з сонячним світлом, активують нашу свідомість і сприяють швидкому пробудженню. Для маленьких дітей то, що ви спізнюєтеся на роботу, а він все ще спить, не є приводом, щоб піднятися з ліжка.
Одним з найбільш хвилюючих питань для молодих батьків є: "Чи варто будити новонародженої дитини для годування та купання, або нехай він спить, скільки хоче?" Думка педіатрів на цей рахунок сильно різняться: одні впевнені, що новонароджених дітей необхідно будити для годування до тих пір, поки у нього не встановиться чіткий режим сну, а інші схиляються до думки, що голодна дитина сама прокинеться і годувати його треба тільки на вимогу. Тому молодим батькам не варто хвилюватися, якщо дитина іноді спить більше звичайного.
Поодинокі випадки порушення режиму сну спостерігаються у всіх малюків, а якщо дитина нормально розвивається і додає у вазі, то приводів для хвилювань немає. В період новонародженості циклічність періодів сну у дітей чітко не виражена і тому якщо малюк спить глибоко, то краще його не будити. Зачекайте, поки він почне реагувати на звуки і інстинктивно шукати груди. Якщо ж вам здається, що дитина постійно не висипається і мляво смокче груди, то зверніться до педіатра. Він зуміє встановити причину проблеми і заспокоїть вас.