Як робити ухили і нирки в Муай Тай, боксі і єдиноборствах
Найкраще ухили і нирки напрацьовувати в парі, так як напарник може позначати реальні удари, а це найкраще що б відчути правильність захисних дій.
Звичайно на будь-який парної тренуванні Муай Тай. потрібно працювати з головою і не намагатися нокаутувати, а робити саме легку відпрацювання, даючи насамперед напарнику відпрацьовувати захисні дії.
Якщо ти хочеш освоїти тайський бокс і отримати серйозні результати швидко і самостійно, то запрошую тебе в свій онлайн курс - «Від новачка до ВОИНА Муай Тай за 60 днів». який точно тобі допоможе це зробити під моїм особистим керівництвом і наглядом!
