Як рівно засмагнути на пляжі? Мистецтво пляжного засмаги.
У чому перевага засмаги на сонці перед солярієм?
- По-перше, засмага на сонці вам дістається безкоштовно, на нього не потрібно купувати абонемент, досить надіти купальник, взяти з собою покривало і піти в найближчий парк.
- По-друге, будь-який загар, як і сонячний, так і загар в солярії вимагає тимчасової дозування застосування спеціальної косметики, щоб не отримати небажаних хворобливих опіків. Але засмага на сонці дозволяє вам одночасне перебування де-небудь на природі, а не в маленькій кабінці.
- По-третє, загар на сонці дуже легко поєднати з активними заняттями, тим більше, якщо ви не любите лежати довго і вам хочеться рухатися, можна цілком пограти у волейбол або бадмінтон, дуже добре поєднується процес прийняття сонячних ванн з купанням. Та що й казати, процес загоряння можна ще поєднати і з прополкою грядок на дачі. Так що можна цілком поєднати приємне з корисним, тим більше що засмага набагато краще лягати, якщо ви постійно в русі.
Сонце в різних країнах лягати по-різному
Якщо ви все ж віддали перевагу відпочинку на морі, то вам слід знати, що в різних широтах засмага на вашу шкіру буде лягати по-різному. Турецький загар буде значно відрізнятися від єгипетського.
Якщо ж ви хочете отримати бронзову засмагу. то вам краще всього віддати перевагу узбережжі Чорного моря і Егейського моря. Для цього вам варто поїхати в Грецію, Туреччину, Крим, Абхазію, Грузію, Румунію або Болгарію. Тут як і на березі Середземного моря буде досить помірною захисту шкіри і засмагати слід або вранці, або після 16 годин.
Якщо ж ви хочете повернутися з відпочинку з шоколадну засмагу. то найкраще буде відправитися ближче до екватора, в Конго, Кенії, Уганди або Сомалі, на острови Індонезії, в Еквадор. Бразилію або Колумбію. Але тут слід пам'ятати, що засмагати варто починати з короткочасних термінів, навіть з хвилин і користуватися при цьому потужними сонцезахисними кремами.
І, нарешті, загар відтінку кориці можна отримати в Перській затоці і на березі Червоного моря. Для цього підійде тур до Єгипту, Ізраїль, Судан, Саудівську Аравію, ОАЕ, Катар, Іран, Бахрейн. Але і тут без ґрунтовної захисту вам не обійтися.
Але перед поїздкою на південь найкраще позасмагати трохи під місцевими сонячними променями, щоб шкірі не була сильно сприйнятлива до більш яскравого сонця. Якщо ж ви їдете на відпочинок в холодну пору року, то попередньо сходіть пару раз в солярій.
Правила засмаги на пляжі
Також не варто сильно захоплюватися книгами і журналами, адже, зачитавшись цікавою статтею, ви можете не помітити, як пролетів час і при цьому згоріти, з цієї причини не варто спати на пляжі.
У всьому важлива помірність і в засмагу теж. Тому час засмаги варто поступово нарощувати, додаючи поступово по 10-20 хвилин. Це дозволить вам отримати гарний рівномірну засмагу.
Як отримати рівномірну засмагу?
А щоб отримати рівний і красивий загар слід керуватися наступними правилами:
- Не варто, вирушаючи на пляж, наносити на шкіру духи або інші засоби, що містять спирт, після них можуть залишатися плями на шкірі.
- Засмагати краще за все не лежачи, а прогулюючись по пляжу, в такому випадку він рівно і красиво лягати на вашу шкіру.
- Після купання постарайтеся витирати шкіру насухо, краплі води на шкірі посилюють активність сонячних променів і засмага виходить неоднорідний.
- Дія сонцезахисних кремів буде більш ефективним, якщо тримати їх в прохолодному місці.
- Перед походом на пляж вашій шкірі не завадить легкий скраб або пілінг, він робить шкіру більш гладкою і на неї краще лягає засмага.
- Їжте побільше фруктів і овочів помаранчевого кольору, персиків, абрикосів, моркви, перцю, в них міститься вітамін А, який впливає на вироблення меланіну, який відповідає за гарний відтінок вашої шкіри.
Як отримати рівний загар - відгуки з форумів
Перші два-три дні в Таїланді, засмагати вранці до 10 годин і після обіду з 3 годин. В цей час, сонце ніжніше. Завжди користуйтеся кремом ВІД засмаги. Купуйте крем відомих європейських марок зі ступенем захисту не менше «40», а краще «50». Якщо загоряєте в близькості біля води, на островах зі світлим піском і смарагдово-чистою водою, намастіть крем товстим шаром. Справа в тому, що білий пісок і чиста і прозора вода мають властивість відбивати ультрафіолет, і ви загоряєте (обгоряєте) подвійно. Дуже часто, туристи, які відвідують острова, обгорають. Ніколи не економте на кремі.
Після повернення з пляжу, у вечірній час, обробляйте тіло «лосьйонами після душа» або «... після засмаги». Дуже добре, після засмаги, використовувати кокосове масло. Є спеціальні кокосові масла для масажу або після засмаги. До складу рідини входять натуральне кокосове масло, зволожувач для шкіри і вітамін Е.
А ще до виходу на сонце можна випити томатний сік. Він містить речовину - лютеїн, який сприяє виробленню меланіну (власне, речовини, яке і сприяє засмазі). Моя бабуся. також, рекомендувала завжди пити яблучний сік, щоб отримати рівний загар, і поменше звичайної води.
У мене, дуже світла шкіра, яка швидко згоряє на сонці, буквально за пару годин. Я потім можу ходити вся червона тижні 1,5. Так ось, що я роблю останні роки! Перші дні 3-4 користуюся кремом для засмаги з SPF 35-40, дуже, дуже рясно. На сонці можу перебувати цілий день, крім періоду з 14 до 16 годин. Наступні дні 2 користуюся захистом з SPF 15, а далі вже досить SPF 8-10. У підсумку, за час відпустки виходить рівно засмага, без будь-якого натяку на обгорання!
А ще є класна сироватка Payot для отримання рівної засмаги. Їй потрібно користуватися за 10 днів до початку відпустки.
Поділіться своєю думкою і досвідом!