Ерекція - процес найчастіше спонтанний. Вона може виникнути при випадковому погляді на красиву дівчину, розгляданні еротичних зображень. Ерекцію можуть викликати навіть дотику або запах жінки. Може вона виникнути і під час сексуальних фантазій.
Правда далеко не завжди чоловік задоволений якістю або тривалістю своєї ерекції. Щоб не виникало подібних заворушень, ерекцію можна навчитися контролювати.
Тільки на сайті bado.pro ви зможете купити препарат Сементал Бустер, ефективно поліпшує потенцію.
Існують певні вправи для зміцнення м'язів промежини у чоловіків.
1. Лежачи на підлозі, треба зігнути коліна. У такому положенні піднімати таз і затримувати його вгорі на 20-30 секунд. Починати можна з 10 раз в день.
2. У такому ж початковому положенні, як і в першій вправі, покласти руки на коліна. Під час підняття таза вгору, розсовувати ноги руками, викликаючи опір.
Певні продукти добре впливають на якість ерекції. Це: м'ясо, морепродукти, фрукти і овочі. А ось від консервантів і напівфабрикатів краще відмовитися. Деякі продукти здатні викликати і утримувати збудження. До них відносяться: петрушка, кріп, імбир і всілякі спеції. Так що перед ввечері з коханою можна повечеряти щедро приправленим м'ясом з овочами. Червоне вино (але виключно в невеликих кількостях) теж добре впливає на ерекцію. Така вечеря додасть енергії і збудження.
Вітаміни та добавки
При дефіциті деяких речовин ерекція може значно погіршитися. Ось чому треба регулярно приймати вітамінні комплекси і добавки.
Віагра - приємне, але не дуже корисний винахід фармацевтів. Рекомендується використовувати її тільки в крайніх випадках. До того ж на психологічне збудження вона ніяк не впливає. А ось на серцевий м'яз Віагра впливає дуже погано. Так що людям з серцевою недостатністю вона повністю протипоказана.
Часто буває, що партнер закінчує, так і не почавши. Це трапляється в основному з дуже молодими хлопцями, у разі стресу або перезбудження. Партнерка в результаті залишається незадоволеною. У таких випадках треба контролювати свої думки. Ледве відчувши наближення еякуляції, потрібно представити що-небудь абсолютно абстрактне, наприклад катання на лижах, або почати складати і множити в розумі.
Більшість чоловіків стверджують, що ці способи дійсно допомагають відстрочити сім'явиверження і доставити повноцінне задоволення собі і своїй партнерці.