Чоловік повівся негідно, і заподіяв вам серйозну душевну біль? Як пробачити чоловіка за цю образу, і очистити свою душу - щоб стало легше, і ви позбулися від нав'язливих думок про те, який він негідник, і як він взагалі міг вчинити так, як він вчинив?
Часом образи бувають такими сильними, що жінка просто не здатна впоратися зі своїми емоціями, і грубо кажучи «засунути» їх глибше, і не показувати їх. І взагалі, велике питання, чи варто ці емоції трамбувати і ховати, щоб вийшло пробачити чоловіка?
Позбутися від відчуття що від вас ніщо не залежить
Перше, на що слід звернути увагу, це те, як ви себе відчуваєте. Якщо ви думаєте, що ви - жертва обставин, і весь світ, в тому числі чоловік - пішов проти вас, далеко з таким усвідомленням не заїдеш. Поки ви так себе відчуваєте, значить є хтось, хто вирішує за вас вашу долю, і вам залишається тільки приймати подію.
Таким способом пробачити за образу не вийде - вона буде тільки наростати і розвиватися все більше і більше. Причому тут не важливо, мова йде про образи від чоловіка, подруги, батьків, кого-завгодно!
Можливо ви згадуєте зі здриганням шкільні провини «друзів» і однокашників, або не можете відв'язатися від постійного самобичування - це все рядки з однієї і тієї ж пісні.
Як тільки ви перестанете відчувати себе всього лише жертвою, і візьмете відповідальність на себе, то світ повернеться до вас абсолютно іншою стороною, і шлях на шляху до позбавлення від образ на чоловіка буде прокладений.
Ваші життєві уроки - як ви їх проходите?
Будь-яка подія у вашому житті, в тому числі те, яке заподіяло вам образу і розчарування, можна сприймати по-різному. Перший варіант - це саме образа, біль, і роздратування. Але є й інший шлях.
Це шлях, коли ви сприймаєте те, що сталося у вашому житті як важливі уроки. І вам потрібно пройти їх. І поки вам це не вдасться, життя так і буде бити вас головою в схожі випадки.
Спробуйте вчинити по-іншому - поглянути на минуле, і спробувати зрозуміти - чому ця образа прийшла у ваше життя, чому дана ситуація трапилася? Що ви зробили не так, що допустили подібне?
Спробуйте поставити собі потрібні питання, які ведуть вас не депресії і ще більшого розкручування внутрішніх страждань, а які виведуть вас на шлях самовдосконалення і поліпшення внутрішнього «я».
Якщо ви подивіться на цю ситуацію під таким незвичайним кутом, то виявиться - що винуватець подій, що відбулися - це ваш учитель. Може бути він не хотів цього, але вищі сили привели його в ваше життя - щоб він вам його дав. А ви відповідно - не буде ображена сторона і не жертва, а учень - який або вбирає знання, і рухається далі - або продовжує повторювати незаученное знову і знову.
Руйнівна помста і образа
Найстрашніше, коли жінка вирішує для себе, що вона буде після болючих подій - мстити всьому світу, і всім навколо. І каже, що «всі мужики козли», і що «щоб я ще раз комусь довірилася. Та ніколи! ». Тільки питання - чи стало від цього комусь легше?
Так, така жінка закувала себе в броню, і оберегло свою душу від «зазіхань». Тільки це броня лицаря на льодовому побоїще, яка потягне вас під лід. Все, чого можна цим домогтися, це не полегшити біль від образи, а тільки посилити її - засунувши глибоко і надовго. Все одно як-би ви не пройшли ваш життєвий урок і іспит, і замість перездачі заволали, що більше в житті ви ні на один іспит не підете! І вчитися не будете, це не для вас. Адже боляче і прикро.
Що можна спробувати зробити, якщо ви хочете пробачити чоловіка за образу і біль?
1. Спробуйте розібратися з ситуації
Іноді допомагає трохи глибше копнути, і з'ясувати, чим керувався інша людина, чому вчинив той чи інший спосіб, яка була його мотивація? Адже жінки дуже схильні роздувати з мухи великих великих слонів, і потім дуже сильно від цих же слонів страждати.
Часто буває так, що чоловік керувався благими намірами, намагався зробити щоб було краще, але зробив помилку, і сам в цьому кається. Коли ви дізнаєтеся всю поднаготную справи, то швидше за все вам полегшає, і ви зможете абсолютно по-іншому поглянути на всю справу. Спосіб не стовідсотковий, але часом спрацьовує відмінно. Просто не бійтеся дізнатися правду і поговорити.
2. Виплесніть негативні емоції
Знайдіть людину, якій можна в спокійній обстановці поділитися своїм болем і образою. Коли ви зможете виплеснути все, що накопичилося іншій людині, який здатний вас почути, зрозуміти, пожаліти - ви дуже сильно полегшите свою долю.
Після подібних душевних розмов з подругами, або духовним наставником або вчителем - набагато простіше потім спілкуватися з винуватцем «торжества», і чути не тільки свої емоції, але і голос розуму. І відповідно вийти з ситуації буде простіше.
3. Напишіть лист вибачення
Ще один варіант - підійде для тих, у кого просто немає людей, кому можна розповісти свої прикрощі. Це взяти листок паперу, або комп'ютер - і «виплакати» свої образи на папір, в текст. Спробуйте поділитися з невидимим співрозмовником своїми переживань, очиститися внутренннего, докладно описавши, що ви пережили, чому для вас це був важливий урок, і як ви будете діяти далі - щоб таких ситуацій більше не повторювалося.
Знову ж таки, повторюся - щоб пробачити образи, важливо не закриватися і не переносити ваші емоції не всіх навколо, бачачи, що вас оточують тільки вороги, негідники і сволоти - і взагалі не варто нікому довіряти. Адже справа не в цьому. А ось у чому - вам доведеться розібратися самостійно.
4. Почитайте літературу на тему позбавлення від образ
Зараз в книжкових магазин є величезна кількість літератури від психологів та експертів, які розповідають, як пробачити чоловіка за образу, і взагалі позбутися від своїх образ. Спробуйте витратити трохи часу, щоб вивчити подібні книги, цілком можливо вони вам допоможуть.
Я лише можу порадити книгу Коліна тіппінгом, яка носить назву "Радикальний мислення». Вона допоможе вам абсолютно по-іншому усвідомити себе і навколишній світ.
Пам'ятайте головне - образа, це перш за все камінь у вас на душі. І якщо ви його не скинете звідти, то він і буде там так лежати, і тиснути вас. Буде боляче, неприємно, а найстрашніше - що з кожним роком, якщо ви не відпускаєте свої образи, і не прощаєте - то цих каменів буде все більше і більше, і скоро ви просто не зможете навіть і зітхнути, під вагою вантажу, що ви набрали.
Тобто це перш за все ваша проблема і біль, а не чоловіки, який вам цю образу приніс. Тому і варто відпустити і пробачити, цим ви зробите краще собі, а на чоловіка своєю образою ви не вплинете.
Ще важливий момент - якщо чоловік регулярно ображав вас, або завдав таку образу, яка для вас дійсно важлива - зовсім не означає, що якщо ви вибачте і очистіть свою душу, то потрібно людину, яка з вами це створили, продовжувати приймати у своєму житті. Можливо має сенс відпустити не тільки образу, але і чоловіка, з якою вона прийшла. Тут все залежить від ситуації і обставин, і вирішувати це тільки вам. Наскільки сильно і боляче вам зробили, і негідно повелися.
