Овочі і фрукти - важливі джерела вітамінів, органічних кислот, харчових волокон, цукрів. Для правильного росту і розвитку дитина повинна отримувати ці речовини з їжею. Після першого півроку життя рекомендується годувати малюка овочевими пюре, потім поступово вводити фруктовие.Он не завжди погоджується є нові продукти, тим більше з ложки. Тому деяким дітям потрібно запропонувати новий продукт 10-15 разів, щоб вони розсмакували його і почали їсти з удовольствіем.Дадім кілька порад про те, як привчити дитину їсти овочі та фрукти.
Вводите прикорм поступово
Спочатку виберіть, який з овочів ви будете вводити в першу чергу. Для цього відмінно підходять ніжні пюре з кабачків, цвітної капусти або брокколі. Починайте давати нове харчування в одне годування разом з грудним молоком або молочною сумішшю. Спочатку нагодуйте малюка овочевим пюре: дайте одну-дві ложечки. Потім продовжуйте давати звичне харчування до тих пір, поки дитина не наїсться.
Кожен день збільшуйте кількість овочевого пюре, поки не заміните їм один з прийомів їжі.
Орієнтовна схема введення прикорму дітям першого року життя:
Найменування
продуктів і страв
(Г, мл)
** Не раніше 6 місяців
Після того як вам вдалося привчити дитину їсти овочі одного виду, можна поступово вводити в раціон інші овочі, в тому числі і суміші з декількох видів. Давайте по одному новому продукту в тиждень.
Як навчити дитину їсти овочі, якщо він продовжує відмовлятися
Кроха в будь-якому випадку буде чинити опір, адже він звик до солодкуватому молочному смаку. Можуть з'явитися блювотні рефлекси: цього не потрібно боятися, але в такому випадку прикорм доведеться перенести на інший раз.
Так як привчити дитину до фруктів або овочів - завдання непросте, доведеться вдатися до деяких хитрощів:
• завжди годуєте малюка в один і той же час, щоб його організм був готовий до чергового прийому їжі;
• якщо малюк протягом декількох днів відмовляється їсти вибраний продукт, спробуйте запропонувати йому інший: так ви зможете з'ясувати смакові пристрасті дитини;
• будьте в контакті з малюком: посадіть його за стіл і покажіть, як самі їсте з апетитом - нехай він повторює за вами.
Як привчити дитину їсти фрукти і овочі: чого не потрібно робити
Деякі мами намагаються нагодувати свого малюка непомітно - наприклад, захопити цікавою грою. Цього робити не рекомендується: такий підхід може призвести до звички одночасно є і грати. Крім того, коли малюк не хоче їсти, а захоплений іншим заняттям, його слиновиділення і вироблення шлункового соку недостатні, тому їжа перетравлюється погано.
Найкраще починати з овочів. Якщо спочатку привчити малюка до фруктів, він звикне до солодкого смаку і надалі буде активно відмовлятися від кабачків і капусти.
Коли ви привчаєте дитину до овочів, фруктами іншим новим продуктам, уважно стежте за його станом здоровья.Могут з'явитися симптоми алергії або небажані реакції з боку шлунково-кишкового тракту. При необхідності скасуйте обраний продукт і проконсультуйтеся з лікарем щодо подальшого харчування.
Поділитися
143500, Україна,
Московська обл. м Істра,
вул. Московська, д.48.
Для харчування дітей раннього віку краще грудне вигодовування. Продукти бренду «МАЛЯТКО» ® - харчування для дітей від народження до трьох років. Перед застосуванням суміші або введенням прикорму необхідно проконсультуватися з фахівцем.
«Дитяче молочко МАЛЮТКА ®»
Заповніть поля форми, і наш експерт
зв'яжеться з вами найближчим часом
Перевірте коректність заповнення полів форми