Новорічні свята - це круто і весело! Море радості, сміху, веселощів, приємних зустрічей і романтичних побачень. Часто все вони супроводжуються вживанням алкогольних напоїв, які на ранок після урочистостей можуть стати джерелом головного болю і похмілля. Як одужати в рекордні терміни?
Перший робочий день після новорічних канікул не даремно називають «важким самим». Приступити до своїх обов'язків, коли голова розколюється, а білий світ здається не милий - завдання просто непідйомна. Хоча ваш безпосередній керівник вважає інакше, ніби сам не запалював на вечірці минулої ночі. Що ж робити, як змусити себе влитися в робочий процес?
Щоб в офісі після свят виглядати так само чудово, як і до них, і відчувати себе такими, що відпочили і посвежевшім, доведеться потрудитися. Починати новий день потрібно буде не з зітхань-зітхань: «Як же мене попало вчора стільки випити ?!», а з точного виконання нашої програми «реабілітації». Останню ми і розкладемо «по поличках», беріть на олівець!
1. Обов'язково поснідайте
Можливо, ваш стан настільки гнітюче, що ви й думати не можете про їжу, але повірте, пара крихт в роті істотно поліпшить ваше самопочуття. Особливо, якщо сніданок буде приготовлений за всіма правилами здорового харчування.
Незамінним продуктом для якнайшвидшого приведення організму в тонус є звичайне куряче яйце. Це багате джерело корисних амінокислот і такого речовини як цистеїн. Даний дует сприяє швидкому виведенню з організму токсинів, тих самих, що викликають сильну головний біль. Загалом, варіть яйця, і буде вам щастя!
Крім яєць покладіть на тарілку кілька скибочок авокадо. У складі цього екзотичного плоду є антиоксидант глутатіон. Він нейтралізує шкідливий вплив канцерогенних речовин і бере участь в процесі розпаду алкоголю.
І останнє, налягайте на цільнозернові. Маленький тост - великий джерело енергії, без наявності якої витримати перший робочий день дуже складно.
2. Випийте зелений чай
Веселі хлопці й дівчата, які гуляли всю ніч, все як один починають день з гарячої кави. Що це - звичка чи поширене кліше? До слова, такий початок дня в корені невірно.
Щоб швидко прийти в себе треба пити не кава, а зелений чай. Все тому, що він допомагає природному процесу детоксикації та на відміну від кави, з кожною чашкою НЕ зневоднює організм, а насичує його корисними речовинами і заряджає енергією.
3. Будуйте очі
Явною ознакою безсонної ночі є опухлі очі. Вони першими видають активне проведення часу за межами стін офісу. І якщо у вихідний день приховати цей явний маркер нічного життя можна за затемненими скельцями окулярів, то на роботі цей трюк явно не пройде. Хто ж довіриться фахівця, який виглядає як Джеймс Бонд на завданні? Особливо, якщо цей фахівець жінка. Тому доведеться розраховувати на інші трюки.
Під час очікування, коли охолоне зелений чай, вийміть з чашки пакетик, відіжміть його і промийте під теплою проточною водою. Потім покладіть його на область вік і трохи полежте. Повторіть процедуру, поклавши пакетик на друге око. Ці нехитрі дії швидко знімуть набряк, підтягнутий шкіру повік і допоможуть дивитися на світ широко відкритими очима. Щоб останні не вражали оточуючих червоно-рожевим світлом, використовуйте очні краплі. Візін - ефективне і недороге засіб.
4. Зволожите і наситьте шкіру
Отже, до вас вже повернулося почуття гумору і ви відчуваєте себе набагато краще. Що ж - саме час приступити до створення макіяжу. Явними ознаками похмілля крім набряклих очей служать зневоднена шкіра і хворобливий колір обличчя. Усунути ці косметичні похибки може хороший зволожуючий крем і відновлює сироватка. Діючи в тандемі, вони наситять шкіру корисними речовинами і благодатної порцією вологи, знімуть втому. Виглядати при цьому ви станете значно краще. А хороший тональний крем, якісна база або популярний сьогодні блюр-крем підтримають і подвоять цей ефект.
5. Додайте яскравих фарб особі
Головна зброя жінки - це природність і чарівність. Пам'ятайте про це, завдаючи рутинний макіяж. Не робіть на обличчі занадто багато акцентів. Ніжний персиковий рум'янець на щоках і яскрава губна помада - ось, мабуть, і вся гра з кольором, яка дозволена після новорічних урочистостей. Ви ж не хочете створити ефект маски на обличчі?
6. Пийте більше води
Підтримувати самопочуття протягом дня на належному рівні і виглядати при цьому, як модель з обкладинки глянцю вам допоможе звичайна мінеральна вода. Гарне зволоження потрібно не тільки вашій шкірі, але і всьому організму. Пам'ятайте, говорили нам в школі - «Вода - це життя!» Робіть кілька ковтків живильної вологи кожні півгодини-годину, і ви помітно посвіжішає і виглядати «огірком».
Відмінних вам новорічних свят! І не хворійте!