Головна »Краса» Як прибрати зморшки на лобі?
Неправильний спосіб життя і погане харчування можуть стати причинами появи зморшок на лобі в досить ранньому віці. Щоб зробити лоб гладким або хоча б зменшити горизонтальні зморшки і вертикальні борозенки між бровами, існує кілька перевірених способів. Про домашніх процедурах, які допоможуть прибрати зморшки на лобі, ми сьогодні і поговоримо.
Кілька загальних рекомендацій для боротьби зі зморшками на лобі
Потрібно перебудувати організацію свого харчування. Так як всі поживні речовини шкіра отримує з їжею, що надходить в організм, то вживані продукти повинні містити в достатній кількості вітаміни, мінеральні речовини і антиоксиданти. Тому збалансована дієта буде запорукою продовження молодості шкіри.
Для уповільнення процесу старіння шкіри слід вживати більше води. Це сприятиме поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри. В день потрібно випивати приблизно 8 склянок води, тоді шкіра поступово придбає пружність і еластичність.
Необхідно дотримуватися правильного режиму дня. що включає нічний восьмигодинний сон. Повноцінний відпочинок сприятиме зменшенню зморшок, так як під час сну виробляються колаген, який є основою сполучних тканин, і еластин, який впливає на еластичність шкіри.
Слід приділяти час для щоденних прогулянок на свіжому повітрі, а також почати займатися будь-якими видами гімнастики або фітнесом. Регулярні фізичні вправи будуть благотворно впливати на загальне самопочуття, при цьому неодмінно покращиться стан шкіри на обличчі.
Виходячи на вулицю в спекотний літній день на особу потрібно наносити сонцезахисний крем. Це послужить хорошою профілактикою появи зморшок, так як ультрафіолетові промені негативно діють на шкіру і сприяють її передчасному старінню. Кремом, щедро змащують обличчя за півгодини перед тим, як вийти на вулицю.
Процедури, які дозволять прибрати зморшки на лобі
Для глибокого очищення шкіри від мертвих клітин слід використовувати скраби. Таку чистку необхідно проводити регулярно приблизно раз в 5 днів. Після нанесення скрабу на лоб, кінчиками пальців роблять кругові рухи з легким натисканням протягом 7 - 10 хвилин. Глибокі зморшки потрібно масажувати більш ретельно. Потім все змивають і зволожують шкіру кремом. Процедура чищення шкіри стимулює утворення нових клітин замість віджилих.
Регулярно застосовуйте високоякісні омолоджуючі креми з вітамінами C і E, альфа-гідроксильними кислотами і ретинолом. Для цього всі процедури по догляду за шкірою з цими засобами потрібно виконувати регулярно протягом тривалого часу.
Рецептиеффектівних масок. скорочують зморшки:
1) Очищаюча і одночасно живить маска з ананаса і папайї. Шматочки фруктів подрібнюють в блендері до однорідної маси. Фруктову кашку накладають на лоб і тримають близько 30 хвилин. Дана маска помітно скорочує лобові зморшки, так як сприяє активізації вироблення колагену.
2) Зморшки можна зменшити за допомогою звичайного яєчного білка. Білок наносять на шкіру і тримають до повного його висихання, а потім змивають. Зморшки помітно скоротяться за умови виконання даної процедури кожен день протягом двох місяців.
3) В столову ложку молока середньої жирності додають 3 краплі соку лимона або лайма і збивають. Потім отриманим лосьйоном змащують очищену шкіру на лобі. Через 25 хвилин вмиваються теплою водою. Ця процедура є дуже ефективним засобом для видалення з чола глибоких зморшок.
Для тонізації лобових м'язів і зменшення мімічних зморшок потрібно по кілька разів на день виконувати спеціальні вправи:
1) 8 - 10 разів опустити і підняти брови, при цьому відповідно зводячи і розводячи їх;
2) закрити очі; кінчиками пальців намагатися підтягти брови вниз, при цьому надаючи опір м'язами чола. Повторити 10 разів. Дана вправа сприяє зміцненню лобових м'язів.