Ми всі проводимо надзвичайно багато часу у комп'ютерів, сидячи за робочими столами, і взагалі ведемо такий спосіб життя, де рухаємося мало.
Багатьох з нас турбують часті головні болі. А ще більше тих жінок, яких турбує питання про те, як прибрати холку на шиї назавжди! Найефективніший спосіб знайдений!
Через те, що плечі і шия, а так же спина довгий час знаходяться в нерухомому стані, з роками в області основи шиї наростає «загривок» тому що відкладаються солі.
Солі ж відкладаються тому що в цій області тіла погіршується кровопостачання. Збільшується частота головних болів, мігрені, дискомфорту. Все це недобре і здоров'я не додає, а віднімає.
Як позбутися головного болю ефективно і назавжди
Що може допомогти? У деяких випадках відмінний спосіб - масаж. Але не кожна жінка може дозволити робити його собі регулярна в кабінеті фахівця.
Але, варто все ж подбати про себе з любов'ю заздалегідь і почати займатися власним здоров'ям!
Відмінний комплекс показала на Ютубі один з кращих і грамотних тренерів Анна Куркуріна. Подивіться дану тренування і виконуйте вправи!
Дані вправи дуже добре опрацьовують комірцеву зону шиї, суглоби плечей, а так само руки.
Робити такі вправи можна щодня, від 5 хвилин і скільки витримуєте.
Багато хто скаже що немає часу? Є час! У плити! Коли їсти готуєте, можна виконувати даний комплекс!
Зверніть увагу на те як розтягувати спину - це важливий момент.
Я почала робити щодня цей комплекс. Через місяць можна буде говорити про результати.