Гарна засмага - це дуже красиво. Проте багато лікарів говорять, що загар завдає шкоди вашій шкірі, вона швидко старіє і сильно зростає ризик ракових захворювань. Для мінімізації збитку від засмаги потрібно використовувати спеціальні сонцезахисні засоби. Вони будуть утримувати вологу в клітинах шкіри і захистять вас від ультрафіолетових променів. Для початку нам треба визначити який сонцезахисний крем ми будемо використовувати. Для цього прочитайте стати «як вибрати сонцезахисний крем».
Як правильно наносити сонцезахисний крем на шкіру?
Правильно підібрати крем під свою шкіру це звичайно добре, але його ще потрібно правильно нанести. Наносити засіб треба за 30-60 хвилин до початку засмаги. Але не варто втирати крем на пляжі, краще це зробити перед виходом на пляж. Опуклі частини тіла - груди, ніс, лоб, плечі, коліна піддаються сонячної атаки особливо сильно. Тому до цих місць варто поставитися серйозніше і обробити їх більш ретельно. Втирайте крем круговими рухами. Не треба наносити його занадто багато. Тут «багато» не означає добре. Шар повинен бути нанесений рівномірно. Якщо ви завдасте багато сонцезахисного крему, то він швидко нагріється, і ви можете отримати опіки. Дія крему триває протягом 2-4 годин. Якщо ваш процес засмаги супроводжується купанням, то змащуйте шкіру після кожних чотирьох заходів у воду.
Що робити якщо ви обгоріли?
Як правильно засмагати. Декілька порад.
- Не засмагати відразу занадто багато. Поступово збільшуйте час засмаги, починаючи з 10 хвилин.
- Не засмагати на сонці в період часу з 12 до 15 годин. У цей час сонце найбільш радіоактивне.
- Використовуйте крему, навіть якщо у вас смаглява шкіра. Перші 3-4 дні використовуйте крем від засмаги, потім, крем для засмаги. Повторюся: ні в якому разі не наносите багато крему, шар повинен бути нанесений рівномірно по всій шкірі.
- Дівчатам не рекомендую фарбуватися, виходячи засмагати, бо ваша «краса», швидше за все, потече.
- Намагайтеся одягати одяг з натуральних тканин. Бажано, щоб головний убір мав широкі поля.
- Після купання в морі, обов'язково добре промийте волосся. Солона вода погано діє на них.
- Після засмаги не поспішайте під холодний душ. Спочатку охолоньте в тіні.