У період авітамінозу або хвороби наш організм потребує корисних мікроелементів. Особливо даний стан відбивається на зовнішньому вигляді волосся. Вони стають тьмяними, сухими і ослабленими. Вітамін B6 для волосся допомагає поліпшити структуру локонів.
Вітамін В6 для волосся - користь і причини для використання
Даний мікроелемент складається з декількох вітамінів. У фармакології основну назву речовини - пиродоксин. Всі компоненти вітаміну дуже впливає на стан волосся і організму.
Нестача вітаміну В6 призводить до дисфункції м'язової і нервової систем. Він виводить зайву рідину з організму, зменшує з'явилися судоми і оніміння. Фахівці відзначають безперечну користь В6 на стані шкіри і волосся.
Самостійно можна побачити основні ознаки того, що організм потребує вітаміну:
Джерела поповнення В6
Якщо виявлені перші ознаки дефіциту вітаміну, то слід заповнити його за допомогою необхідних продуктів. Даний мікроелемент потрібно регулярно доповнювати, адже його кількість зменшується в організмі вже через 8 годин. Тому так важливо стежити за його заповненням. Від цього залежить краса волосся.
Felomen.ru пропонує ознайомитися і запам'ятати основні продукти, за допомогою яких організм заповнюється корисним вітаміном.
- Риба (сардина, скумбрія або тунець).
- Субпродукти (нирки, печінка).
- Овочі (картопля, шпинат, морква, солодкий перець, гарбуз).
- Кисломолочні продукти (молоко, сир).
- Фрукти (банани, авокадо, гранат).
- М'ясо курки або свинини.
- Насіння соняшника.
- Горіхи волоські або кедрові, а також арахіс і фундук.
- Пшоно, гречка.
Рецепти масок з вітаміном В6 для волосся
В аптеці можна придбати вітамін, який представлений у вигляді ампул. Дані кошти змішують з іншими інгредієнтами і наносять на локони. Після таких масок, волосся стає слухняним і шовковистим. До того ж, регулярне застосування засобів позитивно впливає на стан коренів.
Швидкий спосіб приготування готової маски.
Ампули (2-3 шт) необхідно акуратно розкрити, а потім вилити вміст в готове косметичний засіб. В якості основи можна вибрати будь-яку зміцнюючу маску. Консистенцію перемішують до однорідного стану. Для приготування можна також використовувати і інші косметичні засоби - бальзами, шампуні, ополіскувачі, кондиціонери.
Маска на основі масла.
Реп'яхову олію необхідно злегка підігріти в мікрохвильовій печі або на водяній бані. Після цього, додають в суміш 1 ампулу. Склад перемішують і розподіляють по сухим локонам. Потім слід покрити голову поліетиленовим пакетом. Після застосування можна промити волосся.
Вітаміни В6 і В12 для волосся.
Ампули даних аптечних засобів перемішують в вільної ємності. У суміш можна додати рослинне масло, вітаміни А, Е і D. Консистенцію розподіляють по пасмам. Потім голову утеплюють за допомогою поліетиленового пакета і рушники.
Для приготування цієї маски необхідно змішати вітаміни B6 і B12. Після чого, до суміші додають збите яйце і трохи мигдалевого масла. Приготована консистенція ефективно впливає на шкіру голови, зміцнює коріння волосся.