Таким чином, будь-яка сувора дієта порушує природні процеси, що протікають в організмі, і сприяє подальшому набору ваги. Тому фахівці рекомендують не сидіти на дієтах, а коригувати свій раціон, вводячи в нього продукти, що сприяють спалюванню жиру. Таких продуктів досить багато, тому при бажанні можна урізноманітнити своє меню, активно впливаючи при цьому на процес схуднення. У числі основних «борців з жиром» почесне місце займає перець. Перець для схуднення використовується давно, оскільки помічено, що люди, які регулярно вживають цю приправу, рідко страждають ожирінням. Йдеться про гіркий і пекучому перці, саме ці сорти мають властивість «спалювати» зайвий жир.
Червоний перець для схуднення
Червоний перець - улюблена приправа у багатьох кухнях світу. Крім того, що червоний перець надає стравам потрібну пікантність і гостроту, він, як з'ясувалося, впливає і на процес спалювання жирів. Це відбувається тому, що перець сприяє прискоренню обміну речовин. Властивостями червоного перцю, які допомагають в боротьбі із зайвими кілограмами, є:
- Здатність пригнічувати апетит. Відзначено, що після вживання страви, в якому є червоний перець, почуття голоду з'являється набагато пізніше, ніж зазвичай.
- Здатність прискорювати обмін речовин. Це відбувається завдяки вмісту в червоному перці особливій речовині - капсаїцину, саме він запускає процес спалювання жирів.
- Також потрібно відзначити і здатність перцю викликати спрагу. Побічно, це також впливає на процес схуднення, адже для того, щоб худнути, рекомендується пити багато води.
Таким чином, червоний перець для схуднення є досить ефективним засобом. Тим, хто не може вживати цей продукт в зв'язку з його пекучим смаком, можна порадити вживати перець в капсулах для схуднення.
Перець в капсулах для схуднення «Гарячий перець»
Чорний перець для схуднення
Чорний перець для схуднення найчастіше використовується для надання зовнішнього впливу на жирові відкладення, хоча при прийомі всередину він також активно бореться з жиром і прискорює обмін речовин. Проте, популярність чорний перець для схуднення отримав завдяки ефективності його застосування в косметичних процедурах. Широко застосовуються антицелюлітні обгортання з витяжкою чорного перцю. Це активна речовина під час процедури проникає вглиб шкіри і прискорює метаболізм в тканинах, в результаті чого підшкірний жир розщеплюється і надалі виводиться з організму. Обгортання з чорним перцем для схуднення допомагають повернути шкірі еластичність, усунути в'ялість і целюліт. Варто відзначити також і пластирі з перцем для схуднення, які сьогодні можна придбати в будь-якій аптеці. Як заявляють виробники, пластирі не менше ефективні, ніж обгортання, а також здатні замінити прийом перцю всередину. Однак в цьому можна засумніватися. Безумовно, обгортання - це більш ефективний метод боротьби з целюлітом, ніж наклеювання пластиру.
Як правильно худнути з перцем?
Не секрет, що більшість з нас схильне шукати найпростіший шлях до стрункої фігури. Це призводить до того, що часто продукту, який володіє жиросжигающими властивостями, приписують «чарівні» властивості і вважають його справжньою панацеєю. Люди, які прагнуть схуднути, починають вживати диво-продукт і чекати чарівних результатів, ні скільки не замислюючись, про те, що жоден продукт не буде працювати «в поодинці». Також відбувається і з перцем. З'ясувавши, що перець сприяє прискоренню метаболізму, багато хто починає додавати його в улюблені страви, не звертаючи при цьому увагу на склад цих страв і їх калорійність. Але, якщо не переглянути свій раціон, то ніякої супер-продукт не допоможе вам схуднути.
Вживання перцю може служити лише додатковим заходом для прискорення процесу схуднення, але розглядати його в якості основи свого схуднення не варто. Поки ви не зміните свої харчові звички, які не введете в раціон корисні продукти, що не відмовтеся від калорійних страв, а також не додасте регулярній фізичній активності - про схуднення можна буде тільки мріяти. Щоб дійсно схуднути з перцем, потрібно докласти певних зусиль, а не просто додати ще один продукт в свій раціон.
Протипоказання
У перцю, як у активного продукту з вираженим пекучим смаком є ряд протипоказань. Так, вживати його не рекомендується людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а також гіпертонією. Перець і препарати, що містять його, протипоказаний людям з індивідуальною непереносимістю цього продукту. Якщо ви не впевнені в тому, що у вас немає алергії на перець, рекомендується перед початком його вживання провести невеликий тест: на шкіру нанести трохи перцю і подивитися, якою буде реакція. Якщо вона яскраво виражена - від перцю краще відмовитися.