Робіть записи кожен день - короткі, тільки про найважливіше. Тільки те, що заслуговує на увагу в цей день.
Робіть узагальнюючі тижневі записи - проглядите записи протягом тижня, виділіть головне. Що стало найважливішим за цей тиждень? Як ви просунулися до своєї мети? Підведіть письмово підсумки тижня. Вирішіть, що стане фокусом на наступну.
Робіть узагальнюючі записи місяці - проаналізуйте тижневі записи за останній місяць. Що ви назвете головним досягненням за місяць? Які тренди помічаєте? На чому тепер буде сконцентровано увагу?
Далі дивіться на підсумки кварталу, півріччя, року ... Ви завжди будете бачити як, з якою швидкістю ви рухаєтеся і на що, в першу чергу, зараз потрібно звернути увагу.
Також дуже зручно використовувати так званий life-book. Це щоденник, в якому закладено використання коучингових інструментів буквально на кожен день заповнення.
Вести щоденник вам також допоможе тижневе планування особистого часу. ранкові та вечірні питання, а також Фрірайтинг.
ШУКАТИ НА САЙТІ
ЧИТАЙТЕ НОВИЙ ВИПУСК ЖУРНАЛУ «ВСЕ (М) Про коучинг»
ЗАПРОШУЄМО НА НАШ КУРС «ОСНОВИ КОУЧИНГА»
МАЙСТЕРНЯ коуч
свіжі записи
ми ВКонтакте
Ми на Facebook
LIFEBOOK - ідеальний щоденник!
