🌿 Живіть в теперішньому моменті
Звичайно, одного усвідомлення того, що ви робите, недостатньо. Повна заглибленість в неправильне заняття нітрохи не краще, ніж постійні відволікання.
🌿 Вибирайте між хорошим і кращим
Проблема з хорошими справами в тому, що їх легко виправдати, адже вони «хороші». Ви можете зайнятися тисячею хороших речей прямо зараз: сходити в спортзал, почитати книгу, поспілкуватися з одним, провести час з сім'єю. Але що в даній ситуації краще всього? Тільки контекст допомагає визначити, що добре, а що - краще.
🌿 Завжди поступайте правильно
У кожній ситуації завжди є принаймні два виходи. Як зазвичай робите ви? Коли дзвонить будильник, ви відразу ж стаєте або кілька разів натискаєте на кнопку «Спати»? Ви хвалите партнера або тільки критикуєте? Ви слухаєте співрозмовника або завжди говорите самі?
Кожна ситуація - це як перехрестя на дорозі. Ми постійно повинні вибирати, як діяти, і правильний шлях часто виявляється важче. На щастя, можна навчитися завжди поступати правильно і навіть довести це до автоматизму. Згодом ви почнете отримувати задоволення, озираючись на прожитий день і бачачи результати своєї праці, а не даремно витрачений час.
🌿 Будьте тим, ким ви хочете стати, прямо сьогодні
Яким ви хочете бути завтра? А через 5, 10, 20 років? Коли вам буде 80? Ваша поведінка зараз відображає те, як ви бачите себе в майбутньому. Для більшості людей це уявлення не дуже сильно відрізняється від їх бачення себе в сьогоденні. Але це неправильний підхід. Коли ви визначите, ким ви бачите себе в майбутньому, починайте діяти як ця майбутня версія себе. Інакше ви ніколи не станете тим, ким хочете.
Звичайно, щоб змінити свій підхід до часу, потрібна постійна практика. Ось кілька простих і дієвих способів, які допоможуть краще розподіляти час.
🐇 Завжди пам'ятайте, що ви зайняті в даний момент.
🐇 Запишіть свої основні цінності і цілі.
Ким ви хотіли б бачити себе в кінці життя? Чого ви б хотіли досягти? Це уявлення про себе визначатиме ваше «хороше» і «краще». Коли ви знаєте, чого хочете, ви починаєте ясно усвідомлювати, що вам зовсім не потрібно.
🐇 Постарайтеся виключити з життя те, що заважає вам присвятити весь свій час «краще».
Або дуже уважно стежте за тим, скільки часу витрачаєте на ці заняття.