Ортопедична подушка підбирається за двома основними параметрами: висота і ступінь жорсткості. До факторів, що впливає на вибір тієї чи іншої моделі, відносять: зростання і ширину плечей користувача, улюблену поза під час сну, тип матраца, матеріал наповнювача.
Розмір подушки
Довжина і ширина ортопедичних подушок - величини стандартні, і єдине, що потрібно враховувати в зв'язку з цим, це співмірність ширини подушки і матраца - подушка повинна обов'язково бути # 253; ж матраца. Довжина ортопедичних подушок варіюється від 40 до 80 см, ширина - від 30 до 50 см.
Висота подушки
Принциповим параметром при підборі ортопедичної подушки є висота. Висота ортопедичних подушок становить 6-16 см. Більшості людей підходять ортопедичні подушки середньої висоти 10-14 см. Високі подушки (13-16 см) рекомендуються широкоплечим користувачам, а також тим, хто вважає за краще спати на боку.
Крім того, висока ортопедична подушка допомагає компенсувати жорсткість матраца, тому така подушка життєво необхідна любителям спати на твердій поверхні. Низькі ортопедичні подушки (6-11 см) рекомендуються тим, хто вважає за краще спати на спині або животі, на м'якому або середньо-м'якому матраці і має середній або малий розмах плеча. Варто пам'ятати, що визначальним фактором при виборі висоти подушки є все-таки ширина плеча.
Зведена таблиця розрахунку висоти ортопедичної подушки
Якщо під час сну рука інтуїтивно тягнеться під вухо, значить, ортопедична подушка для вас занадто низька. Занадто низька подушка відгукнеться болями в шиї і задерев'янінням плечей. Якщо відчувається дискомфорт і підборіддя практично впирається в груди, значить, подушка для вас занадто висока. Якщо подушка занадто висока, то голова знаходиться в фізіологічно неправильному положенні, в результаті перекривається одна з хребетних артерій і порушується кровообіг в мозку.
жорсткість подушки
При виборі ступеня жорсткості ортопедичної подушки потрібно перш за все враховувати улюблену позу під час сну. Любителям спати на боці більше підійде жорстка подушка, що забезпечує більш ефективну підтримку шиї. Використання ортопедичної подушки в цьому випадку допомагає позбутися від затікання м'язів шиї і оніміння плечей. Тим, хто звик спати на животі, краще зупинити вибір на м'якій подушці, яка знизить напругу м'язів і позбавить від болю в шиї. І нарешті, тим, хто спить горілиць, рекомендується ортопедична подушка середнього ступеня жорсткості, яка здатна згладити такі недоліки сну на спині, як хропіння і болю в попереку.
форма подушки
Оптимальна форма ортопедичної подушки також співвідноситься з тим, в якій позі зазвичай спить людина. У цьому випадку все гранично просто: любителям спати на животі лікарі рекомендують ортопедичні подушки звичної форми, довгасті, але без валиків. Тим же, хто спить на спині або на боці, необхідні ортопедичні подушки з валиками. Варто відзначити, що ортопедична подушка анатомічно правильної форми (з двома валиками) іноді вимагає звикання. Вона може здатися не цілком зручною тим людям, хто тривалий час потурав власної згубної звички спати на занадто високою або занадто м'якій подушці. Звикання зазвичай триває не довше тижня.
матеріал подушки
Наповнювачі ортопедичних подушок можуть бути натуральними і синтетичними. І в тому, і в іншому випадку матеріал екологічний, тому вибір визначається за великим рахунком особистими уподобаннями користувача. Синтетичні наповнювачі гіпоалергенні і за ними, як правило, простіше доглядати. Натуральні наповнювачі забезпечують оптимальний волого-і теплообмін і демонструють більшу ступінь пружності та еластичності. Який би наповнювач ви не вибрали, перш ніж придбати подушку, по можливості спробуйте на ній полежати або хоча б потримайте в руках, щоб оцінити ступінь жорсткості і загальний рівень комфорту.
+7 (495) 531-33-33 Москва
+7 (812) 313-28-55 З-Петербург
+7 (800) 250-51-43 Росія безкоштовно
Увага.
Товар доданий в порівняння
+7 (495) 531-33-33, +7 (812) 313-28-55. +7 (800) 250-51-43
консультації та замовлення з 9:00 до 23:00, без вихідних