Які почуття викликають люди, які можуть приборкати свої миттєві бажання, здатні фокусуватися на головному і відмітати другорядне? Повага, бажання бути схожим, захоплення. Саме вони домагаються найбільших успіхів як в особистому житті, так і в кар'єрі. У чому секрет їх перемог? Одне з головних якостей, яке їм властиво - вміння контролювати себе, свої думки, дії, вчинки. Чи можна навчитися самоконтролю? Якщо «так», то як це зробити правильно?
Уміння контролювати себе - одне з головних якостей успішної людини
У чому користь самоконтролю
- Повага: як власне, так і від оточуючих людей. Завжди викликають захоплення люди, здатні не вестися на поводу у сьогохвилинних бажань, наприклад, не пити алкоголь на вечірці або займатися спортом вранці.
- Самоконтроль - шлях до свободи. Взявши під власний контроль свої бажання, ви зможете управляти собою. Так досягається особиста свобода, виражена в умінні брати все в свої руки.
- Самоконтроль дозволить відчувати себе в безпеці.
Якщо ви перемогли себе в питанні своїх власних слабкостей, то з іншими вже точно впораєтеся.
Взявши під власний контроль свої бажання, ви зможете управляти собою
У чому проявляється вміння себе контролювати
- Заняття спортом. Всі знають, що займатися спортом добре. Однак хто реалізує ці знання в практиці? Ті, хто може себе контролювати і замість лежання на дивані у вільний час віддає перевагу самовдосконалення. Так підвищується самооцінка, як наслідок - зростання самоконтролю.
- Фінансові питання. Про який самоконтролі можна говорити, якщо людина - марнотрат. Він витрачає день направо і наліво не в силах протистояти своїм бажанням. Отже, вміння розпоряджатися грошима розумно - показник самоконтролю.
Спорт підвищує самооцінку
Як навчитися самоконтролю
- Живіть по режиму. Важливо, щоб правила режиму були встановлені не кимось зі стороннім, а вами особисто.
- Звичайно, багато в чому наявність або відсутність самоконтролю визначається отриманим вихованням. Але навіть якщо в дитинстві не сформувався цей навик - не біда. При бажанні, його можна розвинути.
- Будьте пунктуальні. Звичка спізнюватися огидна. Врятли знайдуться люди, які хотіли б мати справу з людиною, яка може дозволити собі спізнюватися. Привчіть себе: якщо ви хочете мати репутація серйозної людини, то будьте пунктуальні завжди і у всьому.
- Займіться самонавчанням. Запишіться на тренінг з управління емоціями, запасіться книгами по самоконтролю.
Вивчайте теорію, але пам'ятайте, що секрет успіху полягає в постійній практиці.
Запишіться на тренінг з управління емоціями, запасіться книгами по самоконтролю
Спорт, дисципліна і життєвий шлях. Володимир Довгань
Самоконтроль - найважливіший навик успішної людини. Він дозволяє приймати зважені рішення, а не йти на поводу у емоцій.