Такий масаж отримав назву акупунктура. З його допомогою можна впливати на точки, що відповідають за здоров'я певних органів. Є такі точки і на вушних раковинах.
Давайте дізнаємося, як самостійно робити масаж вух, щоб зміцнити здоров'я.
Де і які активні точки розташовані в вушних раковинах?
Щоб було легше запам'ятати, де і які точки розташовуються на вушних раковинах, можна уявити вухо у вигляді зародка людини, розташованого в материнській утробі головою вниз.
Там, де розташовується голова «зародка» (мочка вуха), розміщуються точки, що відповідають за роботу головного мозку, органів зору і слуху.
Ближче до середини вуха розташовані точки, що відповідають за здоров'я наших внутрішніх органів, а точки розташовані у верхній частині вушної раковини - за здоров'я опорно-рухової системи, включаючи область тазу і ноги.
Як правильно виконувати масаж вух?
Щоб самостійно виконувати масаж активних точок, треба спочатку їх знайти. Щоб намацати точки, пройдіться по вушних раковинах, натискаючи на хрящики і м'які тканини. Ви помітите, що в деяких місцях натискання будуть більш чутливі, навіть трохи болючі. Ці місця і є активні точки.
Зазвичай при захворюванні певних органів, натискання на точки, пов'язані з ними, викликають помітно більш хворобливі відчуття. Такі точки рекомендується вибирати для щоденного масування в першу чергу.
Щоб помасажувати потрібну точку, досить взятися за вухо великим і вказівним пальцями і здійснювати погладжування за годинниковою стрілкою з легкими натисканнями. Для отримання ефекту достатньо виконувати масаж протягом 3-5 хвилин 2-3 рази в тиждень.
Коли і які точки масажувати?
Щоб підняти загальний тонус організму, досить періодично виконувати загальний масаж вушних раковин, потираючи їх долонями і розминаючи пальцями.
Щоб активувати роботу мозку, досить помасажувати край вушної раковини у напрямку від верху до мочок вух, а потім потягнути за мочки спочатку вниз, а потім в сторони.
Якщо у вас втомилися очі, то слід помасажувати мочки вух. Точка, розташована ближче до середини мочки вуха, безпосередньо пов'язана з очима. Тому, проколюючи вуха, також слід враховувати можливість зниження гостроти зору, особливо, якщо у вас є до цього спадкова схильність.
При проблемах з внутрішніми органами, такими як печінка, нирки, шлунок, серце, слід періодично масажувати внутрішню частину центрального поглиблення вушної раковини.
Полегшити зубний біль можна масажуючи точку, розташовану на мочці вуха ближче до голови.
Якщо у вас болі в суглобах ніг або ноги набрякають протягом робочого дня, то слід масажувати верхню частину вуха.