Не доводиться сумніватися в тому, що високий каблук додає образу жінки додаткову чуттєвість і якийсь романтизм. У гардеробі кожної представниці прекрасної статі просто повинна бути хоча б одна пара туфель на високих підборах.
Нічого не поробиш - ми, жінки, не дивлячись ні на що, просто зобов'язані вміти ходити на високих підборах! Причому робити це бажано красиво, природно і абсолютно невимушено, незалежно від своєї фізичної форми та інших умов.
Щоб цього досягти, потрібно знати декілька хитрощів, пов'язаних з вибором і носінням взуття на високих підборах. Наприклад, при виборі пари взуття треба пам'ятати, що зручність в першу чергу залежить від моделі, розміру і матеріалу, з якого зроблена взуття.
Ми підібрали кілька практичних порад, які допоможуть тобі відчувати себе на підборах абсолютно комфортно.
1. Обирай зручні каблуки
Перш ніж купити взуття на високих підборах, примір якомога більшу кількість пар, щоб підібрати висоту каблука, на якій ти зможеш відчувати себе впевнено і зручно. Вибери саме ту висоту, яка буде для тебе зручна зараз. Згодом ти зможеш поступово збільшувати висоту каблука, якщо будеш дотримуватися наших порад.
Ніколи не жертвуй зручністю і не піддавати ризику здоров'я на догоду моді.
2. Вибирай взуття з вузькою п'ятою
Взуття має щільно і зручно облягати ногу, але не тиснути ніде! Перш за все нога повинна себе відчувати комфортно в підйомі. Для того, щоб каблуки були дійсно зручними, вибирай взуття з достатньо вузькою п'ятою, так щоб нога не з'їжджала вперед і не було тиску на пальці. Якщо стопа буде з'їжджати вперед, то в першу чергу негайно постраждають великі пальці ніг і зведення стопи.
3. Полегши навантаження на ноги
Якщо ти носиш високий каблук і проводиш багато часу на ногах, не забувай використовувати спеціальні силіконові подушечки (зазвичай продаються у взуттєвих магазинах), які допоможуть пом'якшити тиск на підошву і пальці ніг. Також непогано було б використовувати устілки або вкладиші з супінатором, так щоб пом'якшити тиск на склепіння стопи. Якщо такий варіант ніяк не підходить - що ж, тоді вибирай моделі на високій платформі, де справжній розмір каблука не такий великий. Здоров'я - перш за все.
4. Віддавай перевагу взуттю із круглими носами
По можливості уникай носити взуття з дуже вузькими і гострими миска: це може завдати великої шкоди твоїм великим пальцях і навіть викликати зростання подагричних шишок або регулярні судоми.
5. Використовуй широкий або клиноподібний каблук
Вибираючи такий каблук серед безлічі варіантів і фасонів, ти зможеш носити більш високий каблук, чи не відчуваючи незручності і не втрачаючи рівноваги.
6. Зверни увагу на форму задника
Переважно вибирати такий задник, щоб він був не дуже прямим і не дуже сильно зігнутим. Вибирай взуття з задником такої форми, яка максимально точно відповідає формі твоєї ноги. Інакше обов'язково будуть незручності при носінні! Вибирай такий задник, який добре прилягає до твоєї п'яті, але не тисне на неї.
7. Давай регулярний відпочинок ногам
Якщо ти носиш високі підбори безперервно протягом багатьох годин, то бажано кожні 20-30 хвилин давати ногам відпочинок. Назавісімо від того, наскільки комфортно ти себе відчуваєш в своїй красивого взуття! Бажано сісти і по можливості зняти взуття і розім'яти стопи - для поліпшення самопочуття суглобів і відновлення правильного кровообігу.
8. запобігає будь-яку можливість падіння
Падіння у взутті на високих підборах особливо травмонебезпечні. Запобігти можливому падіння - вибирай таке взуття, підошва і каблук якої виконані з нековзних матеріалів!
9. Вчися ходити на підборах поступово
Якщо у тебе немає досвіду носіння каблуків, то варто почати з носіння не дуже високих і поступово збільшувати висоту. Коли ти почнеш ходити на підборах заввишки 7-8 сантиметрів, краще спочатку вибирати широкі підбори. Тільки коли ти відчуєш себе впевнено в такому взутті, можна буде поступово переходити на каблуки-шпильки і збільшувати висоту каблука до 10-12 см. Такі шпильки не залишають байдужим жодного чоловіка! Але треба пам'ятати, що ти можеш виглядати не менш спокусливо і на більш низькому каблуці.
10. Тренуйся з закритими очима
Для тренування дуже корисно вчитися ходити у взутті на високих підборах в спокійному місці - з закритими очима. Така вправа додасть тобі впевненість при ходьбі, тому що воно виробляє звичку зберігати рівновагу при кожному кроці.
11. Не сутулься!
Немає на світі більш сумного видовища, ніж сутула, згорбившись жінка у взутті на високих підборах. Тримай спину прямо, розслабте плечі і підбери живіт. Намагайся йти по прямій лінії, став одну ногу перед іншою.
12. Починай ходьбу з миска
При кожному кроці спочатку спирайся на передню частину стопи, потім на середину і тільки потім на п'яту. Чи не забивав каблуки в асфальт! Іди м'яко. Це і є знаменита «летить» хода.