Людям знову і знову потрібно нагадувати - «бережіть здоров'я змолоду». Не дарма ця приказка так давно по всіх усюдах повторювалася, не дарма нам мама твердила «Шапку одягни!». Що ж? Про здоров'я згадувати, коли воно про себе нагадає? А нагадує воно тоді, коли вже щось не в порядку. Але ж легше попередити, ніж лікувати потім. Час, гроші, нерви ... Таблетки теж з розумом приймати треба - «одне лікує, інше калічить». Це тільки в казках і в іграх буває - з'їв пігулку і став абсолютно здоровий. Вживання ліків теж може нашкодити, а без них лікуватися - і небезпечно, і важко буває. Висновок тільки один - попереджати хвороби заздалегідь і не залишати без лікування.
Сучасна система охорони здоров'я пропонує на сьогоднішній день багато інноваційних технологій для підтримки здоров'я. Якщо є можливість - то протягом тижня потрібно походити на фізіотерапії, щодо яких можна порадитися з терапевтом. Прогрівання бронхів, носових пазух, кварцування носоглоточной порожнини, інгаляції з антисептиком. ... Дуже і дуже добре для здоров'я. Також можна і самим подбати про себе - гірчичники вже без рецепта продаються в аптеках, правда, перестаратися з ними не потрібно, якщо не бажаєте обзавестися опіками у вигляді квадратика.
Протягом тижня разки три можна наліпити собі це прогріває засіб - дарма що їм стільки людей лікуються і профілактику захворювань проводять? Тим більше є. І непогано б чергувати днями, коли можна влаштувати самостійно інгаляцію - теж не завадить. Подихати гарячою парою над каструлею з вареною картоплею - явно не екзотика, з давніх-часів знайоме багатьом. А ще інгаляції можна проводити з шавлією, евкаліптом, валеріаною. Прогрівати грудну клітку і горло відмінно і зручними в застосуванні сольовими грілками, що продаються в аптеках.
І, звичайно, треба влаштовувати собі «вітамінні свята» - А, С, D, E. І запам'ятайте - самолікування до добра не доведе, радитися потрібно з терапевтом - не тільки ж бігати в поліклініку, коли вже захворів. І якщо є можливість, то попросіть близьких зробити масаж - спина, шия і голова найбільше цього потребують. Просити потрібно тих, хто вміє його виконувати, коли дійсно настає почуття відпочинку в тілі. Здоров'я вам! І нехай у вашому житті частіше буде найважливіший «вітамін» - радість.
Мітки поточного запису:
Ще з цієї рубрики:
Шедевр білоруської літератури вперше вийшов на польською мовою. Книга була надрукована видавництвом.
Люди, які цінують свою свободу і можливість витрачати час на кар'єру, хобі та всілякі.
Давно минули ті часи, коли вищу освіту отримували тільки на бюджетній формі навчання.