Як позбутися від закладеного носа без ліків
Нежить і закладений ніс - це проблема, з якою стикається кожен з нас зазвичай кілька разів на рік. Зазвичай, якщо ця хвороба долає нас в допустимих межах, ми не звертаємо на неї уваги, але якщо вона береться за нас по-справжньому, вона починає докучати нам і потребує нашої уваги.
Так, щоб на час послабити нежить, можна використовувати спрей для носа. Але у спреїв є такі недоліки:
- По-перше, це хімічні препарати, у яких зазвичай є побічні дії і в якійсь мірі вони викликають звикання.
- По-друге, вони не видаються безкоштовно.
- По-третє, вам доведеться весь час, поки у вас буде нежить, носити спрей з собою і користуватися ним. Це може бути не завжди зручно, тому що, купивши його, ви з ним не зможете розлучитися навіть, наприклад, працюючи.
Коли я був дитиною, одна з моїх бабусь навчила мене дуже простому точкового масажу, який швидко і ефективно послаблює закладеність носа, не залишаючи при цьому гіркого присмаку в роті. Я б хотів поділитися своїми знаннями з вами.
В даному масажі задіяні тільки чотири точки, тому він легко запам'ятовується і його можна зробити в будь-який момент. Ось як його треба робити.
Виконайте розписану нижче процедуру 3 рази:
- Натисніть 10 разів на поглиблення в кутах ніздрів (малюнок, point 1). Роблячи кругові рухи, ви повинні майже повністю закривати і відкривати ніздрі.
- Натисніть 10 разів на поглиблення, які знаходяться відразу під куточками очей біля носа (малюнок, point 2).
- Натисніть 10 разів на поглиблення під вухами за мочками (малюнок, point 3).
- Масажуйте 10 раз мочки вух (малюнок, point 4).
Точки для масажу при закладеному носі
Після того, як ви зробите написане вище 3 рази, закладеність вашого носа повинна відразу ж зменшитися. Рекомендується повернутися до описаної вище процедури знову приблизно через 10 хвилин. Це зробить ефект триваліший, інакше ніс може знову закласти.
Додаткові рекомендації: коли ви тиснете на точки, робіть кругові рухи. Дивіться на картинки, для того, щоб зробити правильно.
Я сподіваюся, цей метод допоможе вам в наступний раз, коли у вас закладе ніс, відчути себе краще.
(Дуже добре допомагає, перевірено на собі. - прим. Ред. HR-Ліги)