Голодування як спосіб збереження здоров'я і довголіття
Найбільш актуальна проблема в голові будь-якої дівчини - не товста я? І як прибрати зайві кілограми?
Генномодифіковані продукти в поєднанні з фаст-фудами і перекусити «на швидку руку», дають швидкий збій здоровому гормонального фону. Наслідки такого небезпечного харчування, як правило, жахливі і проявляються у вигляді різноманітних серцевих захворюваннях і як правило призводять до зайвої ваги. При цьому, чим довше ви продовжуєте діяти, тим важче відновлювати втрачене здоров'я і повертатися до оптимального вазі.
Більшості дівчат через швидке життєвого ритму і постійної зайнятості ніяк не виходить випробувати дієтичні системи. Поспішаючи встигнути все, найчастіше забуваєш про найголовніше - розміреному і правильне харчування. Днем немає часу, в ось як раз ввечері починається прийом їжі, з заспокійливими думками - це в останній раз я їм на ніч. А ще куди гірше, коли не ладиться на роботі, не клеїться особисте життя, всі плани руйнуються і на порятунок ситуації або як мінімум самозадоволення приходить надмірне вживання солодощів, яке входить в звичку ... І все ... зупинитися майже не реально.
Благо, що сьогодні існує маса телевізійних проектів «Для схуднення» дозволяють, хоч і не змусити вас худнути, але як мінімум знайти мотивацію і впевненість в кінцевому результаті.
Так що ж все-таки необхідно зробити для збереження свого природного і оптимальної ваги?
Всі ми неодноразово чули про лікувальні властивості при голодуванні, але завжди на цьому етапі все і зупинялося, і дуже мало хто випробував це на практиці. Існує маса способів голодування, але два основних - це сухе голодування і голодування на рідини (класичне).
Випробувавши дані види голодування, а також прочитавши відгуки та рекомендації напрошується закономірний висновок, що сухе голодування значно ефективніше, ніж класичне. 3-ех денний сухе голодування дає порівнянний ефект 7-9 денного з рідиною. Сухе зберігає хороше самопочуття і відмінно зміцнює здоров'я, не дозволяючи зайвої ваги втручатися у ваше особисте життя. А також служить хорошим захистом від простудних захворювань.
На перших парах тимчасова втома, сонливість і запаморочення в легкого ступеня в більшості випадків просто неминучі. У наступні рази процес голодування буде протікати простіше і легше.
Особливістю у виборі типу голодування також є і період року: літній час найбільш підходить для голодування на воді, а зимовий - навпаки сприятливо для сухого голодування. Починати голодування необхідно з одного разу на місяць, потім раз в 14 днів і вже в кінцевому підсумку, необхідним чином підготувавши організм - до 1 разу на тиждень (збільшуючи до 3 днів).
Ключові слова: голодування, здоров'я, довголіття, зайвий, кілограми, продукти, ГМО
(Visited 196 times, 1 visits today)