На релігійних форумах різних конфесій можна зустріти спекотне обговорення однієї і теж схожою теми-«Як позбутися нав'язливих станів і поганих думок? ».
Способи позбавлення від наущений нечистого пропонуються одні й ті ж - читання молитов, сильна віра і пост. Віруючі намагаються старанно виконувати накази своїх релігійних наставників, поради багатьом допомагають, але деяким все ж не вдається подолати розлад своєї психіки.
Ось витяги з сайтів:
-Під час читання намазу в голову постійно лізуть всякі думки, я намагаюся зосередитися, але пильність триває не більше 15 секунд, що порадьте зробити?
-Мене вже довгий час мучить відчуття, як-ніби шайтан в моїй голові постійно нашіптує всякі матюки! Наприклад, варто мені подумати про Аллаха, і відразу до цього додаються мерзенні слова! Кожен день виконую намаз і зікри! І все одно цей шепіт спокою не дає, при цьому дуже сильно болить голова!
Відповідь мусульманського проповідника був такий:
Одним з проявів нав'язливих станів може бути раптова ненависть до близьких людей - чоловіка, батьків і т д.
Отже, як бути, якщо ви виявили у себе симптоми синдрому нав'язливих станів.
Для початку потрібно зрозуміти, що будь-які страхи і погані нав'язливі думки виникають через тривалого підвищеного внутрішнього напруження, роздвоєння особистості. прихованою агресивності і дратівливості, а у деяких з-за ... молодості, вірніше гормонів.
"Радар" небезпек - страхів постійно включений у деяких "сенситивів" - людей, підвищено чутливих або молодих з підвищеною гормональною активністю. У деяких людей від народження може бути закладена підвищена тривожність, чутливість до страхів.
Як тільки цей «радар» небезпек включається, людина починає малювати в своїй уяві всякі божевільні картинки і їх же лякається. Сам накручує себе так, що виникає панічна атака.
Повторюся, в такий момент людині на розум починають приходити зовсім безрозсудні думки, виникає страх зійти з розуму, якісь страхітливі фантазії і побоювання, що повинно статися щось жахливе. Так ось, це просто ірраціональний страх, що не піддається логіці. При панічної атаки рух думок майже не підкоряється здоровому глузду і логіці, тому упорядкувати потік божевільних ідей в цей момент буває практично неможливо. Їх мета - викликати ще більший страх.
Якщо паніка виникає по гормональної причини, то навіть в абсолютно безпечній ситуації, коли ніщо не загрожує, гормони малюватимуть в уяві божевільні ситуації. щоб спровокувати нервову струс. А страх, якщо він з'явився, автоматично викликає в свідомості нові страхи, і різні неприємні картини.
Темна частина нашої психіки, підсвідомість, постійно формує в уяві всілякі, навіть самі аморальні картини. І це нас лякає. І дарма, боятися цього не слід. Тому що причина цих бісівських думок - не ваша гріховна суть, а наступні банальні чинники (які можна коригувати і радикально допомогти своїй психіці перемогти погані думки і страхи, іншалла):
-неправильне, незбалансоване харчування, кава і міцний чай і навіть солодощі;
-хвора печінка здатна розхитати психіку через велику кількість "гормонів тривожності";
-мікрофлора забрудненого паразитами і шлаками кишечника виробляє тривожні психіку "ендотоксини";
- "Психотравма" дитинства ", про яку ви навіть не пам'ятаєте, може стати причиною нав'язливих станів;
- паразити (особливо в мозку);
- тривале внутрішнє напруження, прийняття всього близько до серця, постійне самокопання і невдоволення собою, незадоволеність, пригнічені бажання. нервове виснаження.
Тепер, після того, як ви зрозуміли причину своїх тривог, відкиньте помилкове відчуття провини, і пам'ятайте, погані думки, що виникають у свідомості, не стосуються ні вас, ні вашої духовності. Це лише продукт нездорового організму і з цією проблемою можна впоратися!
Тепер про негативні думках під час намазу. Запам'ятайте, куди думка - туди енергія. Куди енергія - туди кров. Не живіть ваші бісівські думки, живлячи їх своєю енергією, не прагніть вигнати думки, не боріться з ними, так, навпаки, укоренити їх надовго в своїй підсвідомості. У нав'язливих думок є одна особливість: чим більше їм пручаєшся, тим з більшою силою вони нападають.
Які б божевільні думки і емоції виникали, дозволяйте їм з'являтися і зникати, немов вони хвилі в океані. Про що б ви не помислам, нехай думка з'явиться і зникне, без жодної напруги.
Чи не чіпляйтеся за думка, чи не зміцнюйте її і не потурайте їй. Чи не потягнути за думку і не намагайтеся посилити її.
Ні слідуйте за думками, ні запрошуйте їх.
Уподобьтесь океану, дивлячись на його хвилі, або неба, споглядаючи пливуть хмари.
Скоро ви побачите, що думки подібні вітрі, вони приходять і йдуть. Таємниця полягає в тому, щоб не «думати» про думки, а дозволяти їм текти через ваш розум, тоді як він вільний від їх впливу. Не вступайте в суперечку з нав'язливими думками. Якщо вони з'явилися, спробуйте переключити свою увагу, не поводьтеся з ними внутрішніх діалогів!
Далі, якщо є можливість, почніть вранці бігати по 200- 300 метрів. Ранкова пробіжка скине зайву напругу з вашої психіки. Пробіжку можна замінити будь-який гімнастикою, будь-яким видом спорту. Фізкультура якраз допомагає скинути роздратування і тугу.
Далі буде іншаллах