Жити з образливою не просто. Вона може бути посіяна в минулому, а перші сходи дати в сьогоденні. Вона погано визначає час і важко піддається опису. Її соромляться і виставляють напоказ. Вона може проявлятися не тільки через грубі слова, звинувачення, докори, але і в різкому охолодженні, відсторонення і поспішному розриві відносин. Подібні реакції лежать на поверхні, але мають глибоке коріння. «Я на тебе образилася, вимолювати прощення» може ставитися до батька, якого дівчина колись боялася, статус «старої діви» прикривати образу на «першу любов», а «тихе дівоче мовчання» бути передвісником серйозних змін в сьогоденні.
Ви можете тисячу разів сказати, що ви простили, але будете продовжувати наступати на ті ж граблі. Свідоме рішення «не ображатися» дозволяє нормалізувати ваші відносини в зовнішньому світі, але на рівні підсвідомості, можуть залишатися пригнічені емоції, невисловлені думки, паралізовані дії. Вони будуть продовжувати впливати на вас і час від часу ставити під удар ваші відносини з чоловіками.
Щоб не «підривати мозок улюбленого» своїми нелогічними діями і незрозумілим мовчанням, необхідно позбутися від образи на глибинному рівні. І в цьому вам допоможе спеціальна техніка занурення всередину себе і отримання допомоги від несвідомого. Простежте, щоб вас ніщо не відволікало і не турбувало.
1. Встаньте. Закрийте очі. Розслабтеся.
2. Відчуйте, в якій частині тіла осіла ваша образа на чоловіка.
3. Опишіть, як вона виглядає, на що вона схожа, якого кольору, розміру, яка на дотик.
4. Вийміть «свою образу» з себе і розташуйте зовні.
5. Перевірте образ на зв'язок з вашими емоціями. Подумки збільшіть його. Якщо ваші негативні почуття посилилися разом з ним, то ви правильно розпізнали «картинку» з підсвідомості. Тільки при наявності такого взаємозв'язку, ви зможете впливати на свою проблему. Після перевірки поверніть образ до початкового розміру.
6. Відчуйте, що проявляє по відношенню до вас витягнутий образ. Наприклад, тисне на вас, злиться, ображений або хоче, щоб ви його пожаліли.
7. В залежності від виявлених до вас почуттів, скажіть образу, що не будете висловлювати агресію, тиснути, ображати або просто його пошкодуйте. Прослідкуйте, як змінюється образ. Наприклад, тане, розчиняється, стає м'якше, світліше.
8. Скажіть, що змінилося позитивному образу, що вибираєте проявляти до нього любов і турботу. Якщо ваш старий образ зник безслідно, то уявіть, як виглядають ваші позитивні почуття і опишіть свій новий образ, якого він розміру, кольору, на що схожий. Також, шляхом збільшення і зменшення, перевірте його на зв'язок з вашими емоціями.
9. Помістіть новий позитивний образ в тіло на місце старої образи і пообіцяйте йому, що будете його оберігати і відчувати найкращі почуття.
10. Уявіть ситуацію, яка викликала в вас образу. Як би ви тепер повелися? Розпочніть відтворення своє нове поведінка, слова, руху. Чи влаштовує вас результат внутрішніх змін?
11. Покладіть руку на груди і подякуйте себе за виконану роботу. Визначте, на який період часу ви готові закріпити цей результат. Орієнтуйтеся на відчуття в тілі. Якщо вирішите «на все життя» викликає в тілі радість, легкість і приплив сил, то зупиніться на цьому. Якщо відчуваєте невпевненість, то скорочуйте термін до декількох років, місяців або тижнів.
Таким чином, ви розчистили простір для приходу везіння, удачі і щастя у ваше життя. Негативні емоції гальмували потік корисної енергії, позбавляли вас сил і не давали вибудовувати по-справжньому добрі щирі і щасливі відносини. Надалі, при виникненні образи, злості та інших негативних думок в сторону вашого чоловіка, не залишайте їх без уваги. Якщо після сварки або образливих слів відчули внутрішній дискомфорт, то включайте свою уяву і випускайте з свого тіла все, що вас гнітить, душить і злить. Бережіть себе і будьте щасливі!