Нутрощі і горло пекло як вогнем. Єдине, що давала мені полегшення - горизонтальне положення. Як тільки на мене накидалися вищеописані симптоми, я тут же лягала на диван, а якщо такого поруч не було, намагалася максимально відкинутися на стільці.
Всі ці роки я шукала порятунку від ГЕРБ. Ця хвороба капітально псувала мені життя. Я не могла повноцінно працювати і спілкуватися з людьми - адже мало кому приємно, якщо його співрозмовник постійно відригує.
Спочатку, як водиться, я вирушила до лікаря (власне, саме там мені і поставили діагноз ГЕРХ). Мені зробили гастроскопію, взяли проби на наявність бактерії пілорі, призначили лікування. Лікування полягало в дотриманні дієти і прийомі нексиума (до речі, аж ніяк не дешевого) за певною програмою.
Перші дні я була в повному захваті. Абсолютно всі симптоми ГЕРБ зникли. Але коли я закінчила приймати нексиум - мама дорогая! - мені захотілося лізти на стінку, тому що печія, відрижка і печіння стали ще жахливіше. Тоді я і зрозуміла, що на лікарів надії немає. Потрібно шукати щось, що підходить саме для мого організму.
Я перепробувала багато чого. Запивала печію молоком (причому пробувала і коров'яче, і козяче), розводила в воді мед і вживала натщесерце і між прийомами їжі, заварювала трави в різних комбінаціях ...
Нарешті, мої метання почали давати результати. І я зробила для себе певні висновки.
Отже, ось перелік продуктів, які мені допомогли полегшити стан. сира морква, мигдальні горіхи, зефір (без шоколадної глазурі), морозиво (будь-яке), суміш трав (ромашка, деревій, пижмо, валеріана, солодка - змішувала в рівних частках і пила, як чай, коли особливо дошкуляли печія і відрижка).
А ще я зрозуміла, що тільки підбором продуктів з проблемою не впоратися. Адже що, на думку медиків, викликає ГЕРБ? Зниження тонусу нижнього сфінктера стравоходу. Чому він знижується, медицина теж пояснює. Про це багато в літературі написано, можна почитати.
Але хто б що б не говорив, тонус - це фізичне поняття, яке в моєму далекому від медицини поданні якось пов'язано з м'язовою масою. Тобто якщо тонусу немає, значить, його треба накачати.
Так я стала підбирати підходящі вправи. Найбільш оптимальними виявилися присідання і так звана «планка» (упор на зігнутих ліктях і мисках ніг). Поступово я збільшувала число присідань і кількість часу стояння в «планці».
Результат дуже порадував. Я стала не тільки літати, як на крилах, а й відчуло, що стравохід немов «відпустило» якась напруга, там з'явився комфорт, якого я не відчувала вже дуже давно.
Зараз симптоми ГЕРБ майже відступили. «Майже» я кажу тому, що ще час від часу печія навідується до мене. Але від відрижки і страшного печіння не залишилося і сліду. Сподіваюся, що з часом мені вдасться впоратися і з залишковими явищами і стати здоровою людиною.
Буду рада, якщо мій досвід вам теж допоможе.