Досить велика кількість дівчат побоюються заводити дітей через те, що у них є багато побоювань, які постійно пригнічують і лякають. Так чому жінки боятися завести дитину? Через що у них є почуття страху з цього приводу?
Діти квіти життя
Головне не засмучуватися і пам'ятати, що така поведінка природно. Всі причини наявності страху завести дитину можна умовно розділити на дві групи:
- Фізичне самопочуття;
- Психічне розташування.
Фізіологічна почуття страху
Боязнь перед болем, яка буває при пологах, не дає жінкам відчути найпрекрасніший момент у житті. У молодих дівчат дуже часто присутній страх того, що їх фігура дуже сильно змінитися. Під час вагітності і перший час після пологів статура кардинально зміниться, але це не повинно стояти на шляху до материнства. Якщо не запускати себе, то завдяки регулярним фізичним вправам фігурі можна надати колишній вигляд.
Ті жінки, які мають схильність до деяких захворювання, особливо переживають не тільки за свій стан, а й за здоров'я майбутньої дитини. У таких ситуаціях краще звернутися за допомогою до висококваліфікованої лікаря. Грамотна консультація дозволить з'ясувати відповіді на всі хвилюючі питання, а також позбутися від багатьох страхів.
Боляче не буде
Психологічна природа страхів
Кожна дівчина прагнути дати малюку все найкраще. Але дуже часто у жінок виникає непереборне відчуття невпевненості в своїх силах, яке вбиває всі прагнення до материнства. Найчастіше такі ситуації виникають тоді, коли в родині хитке фінансове становище.
Поява маляти на світ і його подальше виховання - це різні речі. Досить часто дівчата не хочуть ставати мамами через те, що разом з дитиною в їх житті виникне багато додаткової відповідальності. Адже кожна жінка бажає для своєї дитини тільки самого щасливого дитинства, відмінного освіти і багато турботи. Подібні побоювання з'являються у тих, хто не мав всього цього, коли був дитиною. Але для свого малюка ви можете дати все найкраще.
Кожна дівчина прагнути дати малюку все найкраще
Як оголосити про вагітність
Яким чином розповісти чоловікові про свою вагітність? У момент того, як тест показує позитивний результат, у жінки виникає величезна кількість різних емоцій. З'являється бажання кричати від радості і хочеться, щоб все скоріше дізналися цю радісну новину. Але у чоловіків може бути трохи інша реакція на цю звістку. Саме з цієї причини краще попередньо підготувати чоловіка до цієї радісної повідомленням.
Якщо вагітність несподівана
У тому випадку, якщо вагітність найближчим часом не входила в плани вашої сім'я, то цю новину слід оголосити нестандартно. Найкраще поступово наводити чоловіка на думці про батьківство. Можете організувати особливий вечерю. Для створення необхідної атмосфери візьміть різні приналежності в формі немовляти або напишіть любовне послання, в якому буде описана ця радісна новина.
цю новину слід оголосити нестандартно
Якщо вагітність планувалася
Якщо ви планували стати батьками, то оголосити про вагітність буде дуже просто. Але таке радісна подія краще буде повідомити незабутньо. Можете відправити смс дружину з текстом: «Через 9 місяців ти станеш найкращим батьком».
Як прибрати свої страхи
Налаштуйте свої думки на позитивний лад. Якщо після того, як ви дізналися про вагітність у вашій підсвідомості почав зароджуватися страх, то позбудьтеся від нього в найкоротші терміни. Пам'ятайте, що ви тепер не одна і сильні переживання вам протипоказані. Навіть на ранніх термінах вагітності дитинка відчуває психічний стан його матері. Мислите позитивно і всі страхи підуть самі по собі.
Фотопортрет майбутнього малюка
Забудьте хоч на якийсь час про майбутні пологи і болі. Сидіть одні і намалюйте у себе в голові картину. Ви тримаєте на руках вашого малюка на його обличчі весела усмішка. Постарайтеся уявити, на кого буде більше схожий ваша дитина, яким буде його ротик, носик, якого кольору будуть волосся. Відчуйте свої почуття до малюка: ласку, ніжність, любов, захопленість. Поговоріть з ним в своїх думках, пограйте.
Малюк вас відчуває
Проводьте такі тренінги кожен день, і для страхів просто не знайдеться місця в вашій голові. Дієвість цього методу доведена багатьма жінками по всьому світу.
Моє життя буде ще краще
Викиньте зі своєї голови все надумані страхи, які міцно засіли в вашу голову. Постарайтеся уявити ваш день після того як з'явитися немовля.
Раціон вагітної жінки
Коли жінка вагітна, вона повинна постійно контролювати все, що вона їсть. Ожиріння призводить не тільки погіршення фігуру, але і може стати причиною багатьох захворювань.
За день необхідно вживати білків але лише 120 грам. Вони дуже корисні для організму майбутньої мами. Якщо білків буде занадто мало або багато, то це може привести до серйозних наслідків. У раціоні вагітної дівчини обов'язково повинні бути:
У першій половині вагітності кількість вуглеводів має бути приблизно 400 грам в день. Потім цю норму скорочують до 300 грам. Контролюйте кількість рідини. За добу вагітну дівчину необхідно вживати не більше 2 л води.
Для майбутніх мам необхідно виключити з раціону смажені страви. Можете гасити, запікати в духовці або варити продукти. Надмірне вживання жиру призведе до збільшення маси тіла. Це може стати причиною погіршення здоров'я не тільки мами, але і дитини.
Якщо ви дізналися, що скоро станете мамою, то прагнете до того, щоб навколо вас було лише позитивна атмосфера. Постарайтеся не думати про погане, навчіться піднімати собі настрій. Вірте в себе і в свої сили. Після появи дитини ви зрозумієте, що всі страхи були безглуздими.