Людина безперервно відчуває тривоги самої різної природи: жах загибелі, втрати близьких, фобії різних хвороб, жах смерті від бідолашного випадку і т.д. Особливості всякий фобії виражаються в спотвореному сприйняті світу і можуть бути оригінальним сигналом до зміни свого життя в кращу сторону для власної зручності.
Звідки береться панічний жах загибелі?
Кожна людина переживав загибель близьких або малознайомих людей. Спогади про це навічно залишаться в пам'яті, хоч і не перероблені і незрозумілі вірно переживання і відчуття можуть викликати дещо як би фобії. Тільки самому людині під силу вирішити: зіткнутися йому віч-на-віч зі своїми завданнями і шукати методи того, як можна позбутися від них, щоб почати жити радісно, радувати себе і своїх близьких або ж піти на поводу у своїх внутрішніх монстрів і забути назавжди про прийдешньому, своїх бажаннях і тяжіння.
Тривога смерті незмінно є основним і базовим інстинктом індивідуума.
Ніхто не може відповісти на питання: а чи є щось пізніше загибелі?
Людське життя закінчується, і саме боязнь «інший» боку, невідомості є основоположною приводом походження боязні смерті.
Всі люди побоюються перестати жити, і це ясно, так як кінець приходить проти нашому бажанню. Деякі побоюються померти через старого віку, інші - невиліковних хвороб, люди побоюються загибелі близьких і пов'язаної з цим болем втрати.
Засоби масової інформації відіграють не останню роль у появі очікування загибелі. Люди починають замислюватися про припинення існування фігури і про те, що за цим піде. Починають придумувати різні варіанти, що призводить до серцевих муках. Але якщо фобії людини Яка ж міцні, що заважають адекватно сприймати буденність і заважають життєдіяльності, то це говорить про походження психічних захворювань.
Що відчуває людина, відчуваючи панічний жах загибелі?
Кожен по-різному проходить через примирення з думками про неминуче. В ідеалі усвідомленням кінцівки кожної живої ми виробляємо, будучи ще дітьми, а в підлітковому віці у нас складається до цього своє ставлення.
У дорослої людини, будь він підозрілий або чёрств, переляканий або хоробрий, скиглій або оптиміст, боязнь померти складається з комплекту емоцій, переконань і установок:
- Бажання лікуватися і тренувати тіло для багатьох стає методом, як позбутися від страхів
загибелі і хвороби. Якщо людина побоюється померти від хвороби, він буде стежити за здоров'ям і займатися спортом; - Бажання забутися від думок про кінець. Паніку перед закінченням і невідомістю ми долаємо зайнятістю і обмірковуванням повсякденних заковик, в гіршому варіанті - з підтримкою алкоголю і наркотиків;
- Бажання безперервно бути поруч з чоловіком, дитиною, мамою та ін. - насправді це страх втратити близьких.
Боротьба зі страхом загибелі - це єдиноборство з інстинктами. Ніхто не може викорінити первинні інстинкти. Слідчо єдиноборство з фобією полягає в усвідомленні настання звичайного кінця.
Багато хто намагається це несвідомо спростовувати, по-різному відгороджувати себе від зіткнення з цим, перестають відвідувати кладовище, хворих і вмираючих родичів. Втім все одно незворотні процеси припинення життєдіяльності рано чи пізно настануть у всякого. Існує життєвий цикл, і змінити його кінець не в силах людини.
Як позбутися від настирливого страху перед смертю?
Уявіть, що ви придбали непорушну життя. Що ви будете робити? Швидше за кожного, боязнь померти залишить вас в ту ж хвилину, як ви зрозумієте, що будете жити непорушно. Але слід задати собі питання: а чи так це добре? Фінально, в першу чергу, ви кинеться перевіряти вірогідність не гинути будь-якими небезпечними методами: екстремальні види спорту, розваги.
Але незабаром це набридне, і на зміну ейфорії прийдуть думки про подальше майбутнє. Що я буду робити багато тисяч років? Як випробувати всіх дітей і близьких родичів? З одного боку, безсмертя дає перспективи, а з іншої - знецінює життя. Чай вона дорога в своїй скороминущість.
Перш кожного, треба жити так, як хочеться. Цінувати життя і розуміти її важливість. Необхідно знаходити в собі сили навпроти дивитися в майбутнє і знаходити дрібні радості в усьому дні, якщо моторошно думати про завтра. Не варто переживати про майбутнє, класніше почати жити сьогоденням. Смакувати моменти, проведені з сім'єю, витрачати вільний час на самоосвіту і культурне просвітництво.
Також спробуйте думати над наступними пунктами:
- «Пізнай себе». Треба постаратися переосмислити саму конструкцію цього феномена. Всі ми колись не існували до нашого народження. Неможливо стверджувати, що було недобре або боляче. Те ж саме буде протікати пізніше загибелі;
- Існує багато доказів того, що люди, переживши клінічну смерть, позбавляються від фобій і починають "дихати на повні груди». Безліч з нас тісніше переживало це. Втрата свідомості - це міні-загибель, але це не більше ніж прикро;
- Чи не Чи добре наслідувати дітям? Малюки впевнені, що будь-яка людина особливий і у всякого є вищі сили, які його охороняють. Варто лише уявити, що десь зверху є покровитель, той, що направляє і охороняє людину, як стає легше на душі;
- Можна вважати першопричиною безумовний розум, до якого всі повертаються, ніби додому;
- Один з методів, як можна позбутися від жаху загибелі близьких - навчитися мріяти. Скажімо, вивчити китайську мову або ж стрибнути з парашутом. Тільки всі ці бажання зобов'язані помаленьку втілюватися в життя;
- «Благо перемагає зло». Треба думати позитивно, хотіти змінити себе в кращу сторону. Старатися подарувати себе улюбленим людям, і тоді все фобії відступлять на 2-й план.
Потрібно жити інтенсивно і захоплююче, тоді можна позбутися від паніки перед прийдешніми втратами. Чи не тягніть на себе жах минулого, живіть сьогоденням, але з твердою надією в майбутнє.
Шлях позбавлення від жаху загибелі не легкий, але він вірний. Тривоги підуть з вашої голови тільки тоді, коли ви перестанете боятися самого страху і навчитеся жити без нього.
Читайте також
- Релаксація в домашніх умовах: позбавляємося від стресу
- Самоконтроль-шлях до успіху
- Якості, що перешкоджають стресу і депресії
- Що таке сексуальність: чоловіча психологія
