«Спонтанність просто означає, що тепер ніщо не заважає вашій внутрішній природі виразити себе. Всі камені усунені, всі двері відкриті. Тепер ваша внутрішня природа може співати свою пісню, може танцювати свій танець »(Ошо)
«Спонтанність означає свободу, свободу від примусу грати в ігри і відчувати тільки ті почуття, які в людині виховані» (Ерік Берн)
Якщо ви змушені якимось чином підлаштовуватися і робити те, що вам робити неприємно або проти ваших цінностей, якщо ви відкладаєте свої мрії в довгий ящик і занадто акуратно рухаєтеся по життю, якщо ви змушені займатися справою, щоб заробити на життя, якщо ви часто турбуєтеся і роздратовані через дрібниці, якщо ви відчуваєте скутість і скутість в спілкуванні з іншими людьми ... все це ознака залежності від оцінки інших людей. Це залежність позбавляє вас радості бути собою і сміливо рухатися до своїх мрій.
«Позбувшись від страху опинитися кинутими напризволяще, ми знаходимо сміливість жити більш спонтанно» (Джулія Кемерон)
Кожна людина унікальна. Діючи спонтанно, людина дає свободу своєї індивідуальності і інтуїції. У спонтанності народжуються нові креативні ідеї, в спонтанності миттєво приймаються найвірніші рішення. Успішні підприємці, винахідники і майстри своєї справи, реалізовували кращі свої ідеї спонтанно і сміливо. Довіряючи своїй інтуїції, вони швидко приймали рішення і створювали так свої шедеври.
Спонтанність і відкритість - це вроджені якості кожної людини.
Страх виглядати погано позбавляє можливості насолоджуватися спонтанної радістю життя.
У спонтанності проявляється наша справжня індивідуальність.
У спонтанності народжуються нові унікальні ідеї і рішення.
Діючи спонтанно, ми спираємося на інтуїцію, яка дає найвірніше рішення.
Страх осуду і критики, - це один з найбільш потужних психологічних вірусів, що передається у спадок. Кожен, хто «заражений» цією важкою недугою, страждає від власної скутості. Бажання виправдовуватися, страх відрізнятися від інших, почуття провини, апатія, страх ставити великі цілі, невіра у власний успіх - все це симптоми, які в тій чи іншій мірі проявляються у «інфікованого».
1 крок: Пробачити своїх батьків.
Якщо ви до цих пір носите в серці образу на своїх батьків, необхідно терміново почати позбуватися від неї. Інакше, вона буде «роз'їдати» вашу душу і тіло, і ви не зможете відчути себе по-справжньому щасливим і вільним. Ваші батьки - це люди, яким теж передали вірус критики і засудження. Вони теж недоотримали любові в дитинстві, і їм зараз теж не просто. І як би вони не чинили з вами в дитинстві, вони люблять вас і їх наміри по відношенню до вас в глибині душі завжди позитивні. Все інше - це результат їх світогляду, звичок, переконань і цінностей. І якщо вас не надихає батьківське світогляд і підхід до життя, виберіть свій шлях. А батьків вибачте. Будьте першим, хто замкне цей ланцюжок. Простивши і вилікувавшись від страху критики і засудження, ви знайдете силу, за допомогою якої зможете підтримати своїх батьків, і дати своїм дітям і найдорожчим людям максимум турботи і любові.
«Коли ви зберігаєте образу на кого-то, ви прив'язані до цієї людини або ситуації емоційним зв'язком, яка міцніше сталі. Пробачити - це єдиний спосіб розірвати цей зв'язок і стати вільним »(Кетрін Пондер)
2 крок: Пробачити себе і прийняти на всі 100%
Вам нема за що себе звинувачувати і не має сенсу виправдовуватися. Кожна людина унікальна, індивідуальний і неповторний. Так прийміть себе таким, яким ви є з усім своїм минулим і своїми сьогоднішніми бажаннями і устремліннями. Ви хороший! Ви унікальна людина! Перестаньте звинувачувати себе за помилки. У кожного вчинку є своя причина, і кожна помилка дає дорогоцінний досвід, який інакше ви не могли б отримати. Збунтується і відмовся від нав'язаних стереотипів «нормальних» людей на користь своєї індивідуальності, своїх істинних бажань і прагнень. Всі великі люди просто взяли себе, подружилися з собою і почали вірити тільки собі і своїм унікальним шляхом в житті. «Я Будда, - і ти теж Будда». - говорив великий вчитель своїх учнів.
3 крок: Поставити цілі і визначити цінності.
Мрії, які вас надихають - це карта, написана для вас Всесвіту (Богом), щоб ви могли реалізувати своє призначення. Вони вказують ваш унікальний шлях, на якому ви будете щасливі. Довіртесь своїм мріям і перетворіть їх в цілі, склавши план їх реалізації. Після того, як ви визначите до яких мріям будете рухатися, необхідно збудувати маршрут. В даному випадку ваші цінності стануть вашою дороговказною зіркою. Визначте що для вас по-справжньому важливо в житті, розставте пріоритети і на основі своїх цінностей виберіть свою дорогу до свої мріям. На цьому шляху ви знайдете себе і своє щастя.
Після того, як ви визначите свої цілі і цінності, у вас відпаде потреба в схваленні оточуючих людей ваших дій. Ви знайдете внутрішню свободу і станете для самого себе єдиною людиною, яка буде вас оцінювати. Ви станете вільним від страхів критики і засудження. Що б вам не говорили, ви самі будете вирішувати чому вірити, до яких порад прислухатися, а які ігнорувати.
Відкритість.
Життя це гра. А гра - це радість, творчість, азарт, цікавість, пригоди ... Кожен день - це нова історія, нова пригода, нове життя. Як би ви не планували свій день, пам'ятайте, що цілі це слуги, а не пани. Будьте пильні. В будь-яку мить життя може піднести нові прекрасні ідеї і можливості. Тому необхідно навчитися в звичному потоці запланованих справ завжди залишатися відкритим. Так ви зможете більше радіти і насолоджуватися життям, так ви відкриваєте доступ до нових дивовижних і прекрасних незапланованих сценаріїв свого життя.
Як стати більш відкритим? Для початку, навчитеся давати волю своїм емоціям і почуттям. Катайтеся на самому крутому атракціоні і покричить собі на втіху. Найчастіше діліться своїми почуттями з іншими людьми. Навчіться більше радіти простим радощам життя (смачна їжа, приємне спілкування, ясне небо). Стати оптимістом, - частіше посміхайтеся, смійтеся, веселіться, не дивлячись ні на що. І навчіться бути більш уважним, більш пильним до оточуючих людей і тим, що відбувається з вами подій. Люди і події несуть у собі величезну кількість загадок і нових дорогоцінних можливостей. Ваша відкритість дасть вам ключ для розгадки цих таємниць і реалізації нових ідей у своєму житті.
І головне, - навчитеся довіряти своїй інтуїції. Беручи рішення, слухайте своє серце. Ми вибираємо що робити і як реагувати кожну мить. Якщо ви відчуваєте дискомфорт від свого вибору, перестаньте робити те, що викликає дискомфорт. Так ваше серце направляє вас в потрібному напрямку і веде до щастя.
«Розум може розраховувати, але душа жадає, а серце є серце - воно знає» (Стівен Кінг).
Якщо у вашому житті все несподівано змінилося, можливо, навіть дуже круто змінилося, в будь-якому випадку завжди залишайтеся відкритими і вдячними. Спробуйте не чинити опір змінам, які приходять у ваше життя. Замість цього нехай життя живе через вас. І не хвилюйтеся, що все перевертається догори дном. Звідки ви знаєте, що життя, до якої ви звикли, краще, ніж та, яка настане? Все на краще, і все для вашого щастя. Просто залишайтеся відкритими, спостерігайте і підхоплюйте нові можливості.
афірмації:
Я відкритий і розкутий; я випромінюю любов і насолоджуюся грою і спонтанністю життя;
Кожен день - це нова історія, нова пригода, нове життя;
Я завжди залишаюся відкритим для нових сюрпризів Всесвіту і її нескінченності виборів;
Я насолоджуюся спонтанністю своєї індивідуальності і індивідуальністю інших людей, спонтанністю життєвих подій і всього вселенського творчості;
Якщо щось іде не за планом, значить буде краще; мій світ завжди піклуватися про мене;
Я довіряю своїй спонтанності, інтуїції, почуттям і осяянь;
Я проявляю гнучкість і відкритість по відношенню до будь-яких перешкод і змін в моєму житті;
Я об'єднувати і гармонійно поєдную в собі самобутність і рішучість, спонтанність і самодисципліну, гнучкість і завзятість ...
Вам не дано знати все. Можливо, ваша місія на цій планеті завжди буде вище вашого розуміння. Але в будь-якому випадки головна ваша мета - це щастя. Навчіться більше довіряти світові. Стати більш відкритим і Довіртесь своєї спонтанності. Напрямок завжди буде змінюватися. Ваше завдання - просто підлаштовуватися з метою і наміром жити щасливішим, більш наповненим життям.
«Насолоджуватися потрібно самим подорожжю. Сама дорога так само прекрасна, як і її кінець »(Робін шарму)
Читайте далі:
- Як знайти себе і своє покликання.
- Як перемагати кожен день ...
- Як вибудовувати люблячі і високоефективні відносини.
- Будь здоров! Золоті правила міцного здоров'я.
- Техніки ефективного управління часом.
- 5 головних цінностей у житті кожної людини.