Як повернути любов у відносини? Мені здається він мене більше не любить - так нам здається, якщо партнер не розуміє нас і не підтримує так, як ми хотіли б. Як отримати підтримку партнера і повернути його любов.
Як повернути втрачену любов у відносини і що таке любов, яку можна підтримувати?
Любов ще не привід для відносин! Як Вам така заява?
Йдеться про любов як про пристрасті. Адже під час періоду залицяння пристрасть надягає на нас рожеві окуляри і часто будь-які дії партнера приймаються нами на ура.
А ось любов як дія - підтримка і турбота партнерів у відносинах один одному - це хороший фундамент тривалих взаємин і щасливі партнери.
Підтримка в стосунках - це любов як діяння!
Завжди, коли говорять, що любов партнера втрачена і більше не відчувається, мова йде про нестачу турботи і уваги з його боку.
Для чудових відносин важливі любов як почуття і любов як дію.
Про те як повернути любов у відносини, як отримувати турботу і підтримку партнера, як від образ перейти до прийняття розповість експерт по любовним взаєминам, гештальт-терапевт з Москви, [urlspan] психолог Анісімова Валентина [/ urlspan].
Мені здається, він більше не любить мене
Як психолог я часто чую від своїх Клієнток про їх партнерах:
«Мій партнер не дає мені підтримку, він більше не любить мене.
Коли йому щось потрібно, я слухаю, роблю, допомагаю. І нічого не отримую у відповідь ».
Ось так часто ми знецінюємо себе і свого партнера у відносинах.
[Google_ad]
Нерозуміння в стосунках - куди пішла любов?
Ми не відчуваємо себе коханими і значущими, і самі, як ніби, перестаємо любити.
Куди йде любов з відносин?
Звичайно ж, варто розділяти ваше невдоволення поведінкою партнера, і відкрите ігнорування вас, небажання вам допомагати або незацікавленість у ваших відносинах.
Ігнорування - це повна відсутність любові. Якщо вас ігнорують, то швидше за все Вас не люблять!
Коли нам потрібна підтримка у відносинах?
Коли ми відчуваємо себе ураженим, пораненими, скривдженими, незрозумілими, відданими, кинутими ... список легко можна продовжити ...
Ось, приходьте ви додому, після важкого робочого дня. Начальник всіляко вказував вам на вашу некомпетентність, колеги жартували, і ви витратили багато сил, щоб зберегти обличчя.
У такі моменти ми звертаємося за підтримкою до найближчої. В даному випадку я говорю про партнера в любовних і / або сімейні стосунки. Але це може бути хто завгодно, значимий для вас.
І ось, ви розповідаєте цю моторошну історію свого чоловіка, що ось, такі гади і негідники кривдили, сумнівалися.
А чоловік якось, на ваш погляд, починає знецінювати ваші переживання, говорити, що це зовсім буває, і в цілому, не варто перебільшувати.
І, загалом, це теж підтримка. Тільки не така, і не про те. І здається, що все, йому плювати на мене.
Весь світ проти мене?
Я такий жахливий, поганий огидний, і все роблю не так?
Є ряд причин, чому вам здається, що вас розлюбили і вам не хочуть допомогти.
[Google_ad]
Причини «втрати любові» в стосунках:
1) Ви дуже чутливі і вразливі. тому навіть легка критика чи недостатнє розуміння в цей час здається вам руйнівним.
2) Ви не чітко формулюєте, якого роду підтримка вам потрібна. Ви хочете, щоб вас просто пошкодували, погладили по голові і сказали які навколо гади, і який ви чудовий? Або, може бути, ви хочете, щоб той, до кого ви звертаєтеся за підтримкою встав і вирішив все ваші проблеми?
3) Ви не вмієте адекватно приймати відмову. Чи приймаєте ви, що ваш партнер може відмовити вам у підтримці саме в цей момент по своїм не менш важливих причин?
4) Ви не володієте навичками само підтримки. Чи вмієте ви надавати самі собі підтримку в екстрених ситуаціях?
Що ж відбувається з вашими відносинами після того, як ви не отримали необхідної підтримки?
Яким тепер виглядає в ваших очах партнер?
Він більше не подобається вам?
Ви більше не можете на нього спиратися і довіряти?
Тепер ви дивитеся на чоловіка через пелену образи. І якийсь він тепер підозрілий, холодний і зовсім чужий.
Як отримувати підтримку і розуміння?
На мій погляд, в першу чергу, не гарячкувати, не варто кидатися на партнера зі звинуваченнями.
Спробуйте пошукати підтримку в іншому місці: подруги, родичі або підтримайте самі себе.
Коли всі пристрасті вляжуться слід обговорити, що таке сталося?
[Yandex_direct]
Попросіть підтримку у свого партнера!
У чому причина того, що партнер не зміг надати вам необхідної підтримки?
Ви якимось чином заспокоюєтеся, і питаєте:
- Дорогий, а ось мені вчора так треба було, щоб ти мене пошкодував, а ти якось відмахнувся від мене парою фраз, чому?
- Вибач, я якось не подумав, що тобі потрібно було інше. Я якось себе завжди так втішаю, і мені допомагає.
Обговорили! Зрозуміли! Прийняли!
Але так трапляється, що осад все одно неприємний залишився. І, здається, що не подобаються ви його, так як раніше, і взагалі незрозуміло, що це за людина.
Як же так, стільки років живемо, а він і не знав. І не було це ніколи цікаво йому. І я не цікава?
Як реабілітувати партнера у власних очах?
Я чітко переконана, що потрібно почати з себе.
Потрібно чітке розуміння того, що ж робить вас таким вразливим і вразливим?
Чи приймаєте ви себе в цьому?
Чи приймаєте ви свого партнера, коли він вразливий, вразливий і не всесильний?
Так, схоже, я якось сама собі нецікава з цим вічним ниттям. Ну, скільки можна, одне і теж. І заслужила же я, що чоловікові все одно. Взагалі, як він зі мною живе?
Опа, так ось воно. І правда, а як же йому любити і підтримувати мене, якщо я сама себе не підтримую.
Так, я можу бути слабкою, нити і ображатися. І адже він теж може бути не готовий до того, щоб підтримати мене. Так, а як же я впоралася зі своїми поганими почуттями? А, точно я спекла пиріг і поскаржилася мамі. Точно, тепер, якщо мені не підійде підтримка чоловіка, подзвоню мамі.
Варто тільки зняти завищені очікування з себе, прийняти свою слабкість і не ідеальність, як відразу ж ви прийміть це і в своєму партнері.
І ви зможете знайти способи і людей, які вас підтримають; не руйнувати відносини і себе.
Поділіться статтею з подругами!
Прочитайте кращі матеріали психолога щастя на цю тему!
- Визнання людей. Правило 10 зізнань і благодарений в день. Чому так Важливо визнавати заслуги людей в житті? Визнання людей, вдячність, подяку - це Ваш стиль або Ви тільки замислюєтеся про [...]
- Самка богомола виходить на полювання - бережіть голову! Самка богомола виходить на полювання і самець втрачає голову, правда відразу, а не як в природі. Типовий сценарій відносин між чоловіком і жінкою, або [...]
- Інвентаризація відносин. Флешмоб Еволюція відносин. Робимо перший крок в нашому флешмобі Еволюція Відносин. Проведемо підготовку - зробимо інвентаризацію відносин в нашій свідомості. Нам потрібно буде [...]
- Психологічні кордону в шлюбі. Ви вже знаєте які бувають психологічні кордону і які мотиви рухають людьми, коли вони вибудовують нездорові бар'єри. Про психологічних [...]
- Секрети сімейного щастя: правило 5: 1 у відносинах, тест на щастя Секрети сімейного щастя і правило 5: 1 у відносинах будуть розкриті в цьому матеріалі. Тест на подружнє щастя Лазаруса. Які правила [...]
- Любов як почуття і любов як дію: Трикутник Любові, Сходинки Любові На якому щаблі живе Ваша любов в кожній вершині Трикутника Любові? Ви розглядаєте любов тільки як почуття або проявляєте любов як [...]
- Як за 5 годин на тиждень зробити Ваш шлюб щасливим. Шлюб буває щасливим, коли сімейні відносини дозволяють нам постійно реалізовувати свої індивідуальні переваги. Однак закоханість і [...]