Кожна Жінка, яка живе з низькою самооцінкою, одного разу втомлюється від цього і починає шукати дорогу до своєї самоцінності, яка була втрачена. Так, саме до самоцінності, а не до самооцінки.
Все, що буде написано нижче, буде саме про самоцінність, адже оцінювати себе і цінувати себе - це два якісно різних поняття, правда?
Часто жінка вступає у відносини не з тим, з ким хотілося б. Це трапляється через страх самотності, з-за нелюбові до себе, через переконання оточуючих, що «Вік, пора», «Ні чоловіків гідних, треба брати, цей нічого так».
Здебільшого, такі відносини приносять негативні емоції і руйнівні почуття. Треба сказати, що це стосується не тільки вибору чоловіка, а й вибору роботи.
Звідки беруться ці рушійні імпульси? У 90% випадків Жінка не наповнена, вона не знає себе, чи не знаходиться в контакті з собою.
Згода бути хоч з кимось, аби не однієї, обумовлено тим, що така Жінка несвідомо думає, що: «Чи знайдеться хтось, хто допоможе розібратися в моїх почуттях, які я відкидаю».
Так, дійсно, може прийти хтось і допоможе знайти шлях до себе. Це може бути Сильний Чоловік або серцева подруга, але тут головне зрозуміти, що цей шлях до себе за вас не пройде ніхто.
І все ж, в цьому пошуку себе краще сподіватися тільки на свої душевні сили. Жінка, яка любить і поважає себе, випромінює жіночність. Оскільки деякі думають, що любов до себе, жіночність - це елементи зовнішньої атрибутики, хочу уточнити, що жіночність бере свій початок усередині. Цей стан і певні принципи, які кожна жінка може вибудувати для себе сама.
І адже щасливою хочеться бути тут і зараз. Що ж робити? Отже, п'ять способів, які допоможуть істотно змінити ваше життя.
1. Повільний танець на кінчику язика
Їжа. Як ти її їси? Швидко або затримуючи в роті, щоб повніше насолодитися смаком? Оздоблюєш чи Ти її для себе?
Як часто це відбувається: остигле, на ходу, або що ще гірше - прямо у холодильника, по-швидкому зажувати котлетку.
Роби для себе їжу так, немов Ти готуєш її для богів. Коли Ти звикнеш є з прямою спиною, не поспішаючи, створюючи з цього суцільне задоволення, так Ти почнеш виробляти первинну і базову любов до себе - це любов і повагу свого тіла, Твого храму, де мешкає душа.
2. Квантова фізика для майстриня :)
Полюбити себе, чи не полюбивши своє тіло - це складний шлях, який призводить в нікуди. Пропоную піти вірним і приємним шляхом.
Познайомся з кожною своєю клітинкою, подружися з кожним атомом. Полюби своє тіло, поговори з ним, вислови подяку йому за службу Тобі, за те, що терпить всі твої грубості по відношенню до нього у вигляді кепського харчування, шкідливих звичок, відсутність спорту і т.п.
Любов до тіла можна проявляти через корисну їжу, масажі (або хоча б самомасаж) та через різноманітний догляд (фізична активність, здорове харчування, крему, масла, скраби, обгортання, вітаміни).
І пам'ятай, якщо Ти прийняла сигнал «Хочу солоденького», значить в цей момент тобі бракує любові! Знайди свій особистий спосіб наповнювати себе в такі хвилини гуманним для тіла способом.
3. Купи поліроль для корони
Яка основна проблема людей, які не люблять себе або люблять недостатньо для того, щоб бути щасливими? Відповідь: низька самооцінка.
Але є і ще одне - постійна потреба в схваленні оточуючими. Є таке?
Справа в тому, що схвалення оточуючих не вирішує цієї ситуації. Похвала з боку має короткочасний ефект, після якого знову видніється колишня картина, і в зв'язку з цим потрібна нова порція чиєїсь похвали. Формула «Бути + для всіх + тільки хорошою» - це замкнуте коло.
Тому пропоную Тобі наступне: носи корону. Уявну, зрозуміло. Запевняю, Тобі це суттєво допоможе, і Ти виявиш ще масу переваг, які я тут не згадую.
Тільки прошу Тебе - будь екологічна, корона - це на благо, тому стеж за своєю гординею, зарозумілий або марнославством, щоб не надулося раптом :)
4. Добре слово навіть кішці приємно
Прошу Тебе, додай щіпку добрих слів собі коханій.
Я часто чую як жінки, помиляючись в чомусь, називають себе грубими і образливими словами. Прощай себе, дозволяй собі! Без цього ніяк.
Навчися, звикни говорити собі приємні слова, хвалити за будь-яку дрібницю, робити собі компліменти, і якщо ти хочеш полюбити себе по-справжньому, то ще додай і афірмації, які тобі приємно буде вимовляти самій собі.
Найефективніше афірмації промовляти, засинаючи або відразу після пробудження.
Придивляйся і прислухайся до своїх відчуттів і змін, запевняю тебе, вони не змусять себе довго чекати.
5. Виділи свою унікальність
Фраза «Ти-унікальна» звучить банально, але це дійсно так. Кожна людина неповторна. Жінка може старанно не помічати своєї унікальності, уникати її або просто не знати про неї.
Найпростіший і доступний спосіб дізнатися про свою унікальність - через творчість. Танець і малювання - два унікальних інструменту, що дозволяють розкрити в собі нові, невідомі грані особистості.
Через танець говорить тіло, через малюнок більшою мірою говорить несвідоме. Використовуй їх, і відкривши свою унікальність, Ти зможеш наблизитися до себе ще більше, полюбивши себе.
Я знаю, що кожна Жінка - це дивовижна Всесвіт зі своїм пристроєм, правилами, світами, чудесами. Бажаю Тобі прекрасного подорожі в глибину себе!
Все, що мною тут написано, перевірено мною і моїми клієнтами. Ці прості, базові кроки зможуть допомогти вам йти по шляху любові до себе.
Якщо було корисно, роби репост, щоб не забути і поділитися з іншими.
Бажаю Тобі згадати і дбайливо зберігати пронизливо первозданний усвідомлення цінності і призначення себе!
Скачай тест для жінок від Вікторії Карякіної "Чи вмієш ти бути щасливою?"