Один нескладний і приємний спосіб розслабити втомлені очі - так звана ароматична терапія.
3 ефективних способу поліпшити зір за допомогою ароматичних масел
Але є один нескладний і приємний спосіб розслабити втомлені очі - так звана ароматична терапія. Для цього потрібні ароматичні ефірні масла і ароматична лампа. Дія ефірних масел благотворно впливає на організм в цілому. Це сучасна домашня натуральна терапія. Масло потрапляє в організм через дихальну систему або шкіру.
Щоб поліпшити роботу м'язів ока за допомогою ароматичних масел, виділимо 3 способи:
1) Терапія за допомогою ароматичних ламп
Цей спосіб має на увазі насичення повітря ароматними ефірними маслами. Можна використовувати масло евкаліпта, ялиці, сандалу, фенхеля, розмарину, чебрецю, куркуми, коріандру, апельсинове, грейпфрутовий, лимонне масло. При відсутності ароматичної лампи просто вдихайте масло з відкритого флакончика.
Найбільш вдале поєднання ефірних масел: лимонне і апельсинове масла по 15% (по 3 краплі в ароматичну лампу), масло розмарину 40% (8 крапель) і бергамота 30% (6 крапель). Суміш відновлює гостроту зору. Для профілактики погіршення зору досить перебувати близько години в кімнаті насиченою ароматичними маслами.
2) Примочки або компреси з ароматичними маслами на очі
Різниця полягає в тому, що прохолодну воду використовують для примочок, а теплу для компресів.
Для приготування суміші Вам потрібно: пів-ложки меду або ложка молока, 200 мл теплої води і 2 краплі ефірного масла. Сумішшю просочити бинт або ватку і покласти на очі на 20 хвилин. Для компресу суміш трохи підігріти на водяній бані. Перед застосуванням збовтайте.
Які суміші можна використовувати:
- Імбир, лимон, троянда, розмарин, фенхель, чебрець, евкаліпт врятують від запалення очей.
- Ромашка, евкаліпт, чайне дерево, троянда від кон'юнктивіту.
- Апельсин, бергамот, мандарин, лимон, корицю, розмарин, кедр застосовуйте при постійному навантаженні.
- Розмарин і сандал поліпшать зір.
- Евкаліпт, кедр, ялина, лаванда і гвоздика допоможуть при інфікованих ранах біля ока.
Можна робити курси по 7-10 днів з перервами на 10 днів. Посилити ефект процедур можна, роблячи гімнастику для очей. Будьте обережні: ефірне масло не повинно потрапити на слизову оболонку ока.
3) Прийом масел всередину
Відомо, що чорниця, волоські горіхи, мигдаль, морква дуже корисні для очей. Їх користь можна посилити, додавши до німбуквально кілька крапель апельсинового або лимонного масла, масла грейпфрута, масла куркуми. Ці масла знімуть напругу м'язів очей.
Ефірні масла біологічно активні, і використовуються тільки в розведеному вигляді: кілька крапель ефірного масла розбавляють в ложці меду або кисломолочного продукту. Приймати необхідно перед їжею за 15 хвилин. Справжні ефірні масла - потужні органічні розчинники, здатні виводити токсини з організму.