Зір дано людині, щоб обробляти зображення об'єктів навколишнього світу, а відбувається даний процес за допомогою зорової системи. Протягом життя у людини під впливом багатьох зовнішніх чинників може порушитися гострота зору, тому предмети набувають розпливчасті обриси. Корекцію зору можна провести операційним шляхом, але якщо зміни були незначними, то можна поправити ситуацію за допомогою домашніх засобів, дієти і спеціальних вправ.
Як поліпшити зір в домашніх умовах?
Народні засоби для поліпшення зору:
• Для лікування очей ще з глибокої давнини застосовували відвар листя чорниці або краплі з неї. При кожному застосуванні потрібно робити нові краплі. У ранкові години перед тим, як умитися треба взяти 6 заморожених або свіжих стиглих чорничних ягід і віджати через стерильну марлю у них сік. Беремо кілька крапель соку і розводимо їх дистильованою водою в такій пропорції: 1 крапля чорничного соку на дві краплі води. Отримані краплі використовуємо один раз в день: в кожне око потрібно закапати по 2 краплі. Тривалість лікування буде залежати від стану зору людини, але позитивний ефект можна буде помітити вже через 5 днів.
• Деякі соки овочів і зелені також допомагають зміцнити очні м'язи. Потрібно взяти по 30 грам соку петрушки, цикорію, селери і моркви, змішати їх і пити раз в день протягом місяця. Ця суміш соків допомагає відновити поганий зір за кілька тижнів.
• Очанка і волошка також покращують зір. Для цього буде потрібно 200 грам подрібненого листя алое, вік якого більше трьох років, 50 грам пелюсток волошки синьої. Заливаємо ці інгредієнти 0,6 літрами меду і 0, 6 мл сухого червоного вина і наполягаємо суміш рівно три дні в темному прохолодному приміщенні, але періодично треба цю суміш перемішувати. Потім ставимо ємність з вмістом на парову баню і варимо 60 хвилин у закритому посуді. Суміш охолоджують і проціджують через марлю, після чого треба буде приймати по столовій ложці тричі на день за 20 хвилин до їди. Якщо з'явилася печія, то прочитайте статтю: лікування печії народними засобами.
• Відмінно зарекомендувала себе петрушка для поліпшення зору. Для цього потрібно пропустити через м'ясорубку добре промитий і очищений корінь петрушки, додати до нього мед і сік лимона (його кількість буде дорівнювати масі перемеленої петрушки). Даний засіб треба приймати по чайній ложці до їжі - ви помітите істотне поліпшення зору вже через місяць.
• Для поліпшення зору добре зарекомендували себе чорнобривці. Для того, щоб зір довго зберігало свою гостроту, йому потрібні біофлавоніади, серед який почесне місце відводиться лютеїну. Для здоров'я ваших очей потрібно купити тагетес (чорнобривці), в квітках яких міститься багато лютеїну, який відповідає за нейтралізацію агресивного впливу сонячного кольору.
Інша назва цих квітів - чорнобривці. Вам потрібно зробити відвар з сухих квіток: чотири чорнобривця заливають 400 мл окропу, кип'ятять протягом п'яти хвилин, настоюють до охолодження і проціджують. Весь настій потрібно випити протягом дня, при цьому курс лікування складе близько трьох місяців, після чого робиться перерва на 21 день.
Морква - краще домашнє засіб для відновлення зору
Багато з вас знають про те, що морква - неймовірно корисний для очей овоч. Її рекомендується частіше вживати в їжу тим, хто має ослаблений зір. У моркві міститься велика кількість антиоксидантів і бета-каротину, які здійснюють профілактику очних захворювань.
Найкраще використовувати моркву в сирому вигляді, адже при тепловій обробці втрачається до 30% каротину. Не варто забувати, що каротин розчиняється в жирі (це жиророзчинний вітамін), і тільки в такому вигляді засвоюється людським організмом, тому салат з сирої моркви потрібно заправляти рослинною олією або сметаною. Дотримання цих правил призведе до того, що каротин буде засвоюватися в 10 разів ефективніше і принесе більше ефекту.
Є ще один важливий момент: каротин краще засвоюється в сукупності з деякими антиоксидантами - вітаміном С і Е. Роблячи салат з сирої моркви, варто додати в нього терте яблуко, щоб наповнити організм максимальною кількістю вітамінів. Бета-каротин засвоюється в кишковому тракті, тому найкраще морква вживати в тертому або пюреподібних вигляді.
Вітамін А дуже корисний для зору, і міститься він у багатьох фруктах і овочах, тому вам потрібно вводити в раціон харчування салати зі свіжих овочів. Можна зробити такий салат: нарізаємо дрібно білокачанну капусту, натираємо на тертці трохи моркви, буряка і редьки. Додаємо до салату петрушку і фенхель, після чого заправляємо столовою ложкою оливкової олії.
Є ще цікавий варіант салату: натираємо одну морквину на тертці, дрібно нарізаємо 50 грам кураги і часточку лимона. Салат перемішуємо і заправляємо ложкою сметани, меду і петрушкою. Морквяний салат можна приготувати з додаванням волоських горіхів і всілякої зелені. Два волоські горіхи дрібно рубаємо ножем і додаємо їх до натертої моркви. Зубчик часнику дрібно нарізаємо або видавлюємо через спеціальну давилку. Салат добре перемішуємо і додаємо в нього пару чайних ложок лимонного соку і заправляємо столовою ложкою сметани. Якщо ви любите додавати в чай імбир, то вам обов'язково потрібно прочитати статтю: імбир протипоказання.
Чорниця допоможе вам відновити зір
Для річного курсу лікування вам потрібно буде кілограм свіжих ягід чорниці: їх поділяють на дві частини і заморожують в поліетиленових пакетах. Щотижня береться ¼ частина замороженої чорниці, і заливають її на десять хвилин окропом. Отриману чорничну воду випивають, а ягоди розминають виделкою і вичавлюють з них сік. Отриманий сік переливають в скляну пляшечку і вранці закопують по 3 краплі в кожне око. При закапуванні ви будете відчувати невелике печіння. На нижні повіки потрібно покласти ватні тампони, щоб не було чорничних патьоків на обличчі. Процедура повинна повторюватися щодня.