Все наше життя складається з взаємовідносин з людьми, з природою, з речами, з собою. І всі наші взаємини - це перш за все ми самі, вони відображають наше ставлення до самих себе. А наше ставлення до самих себе - це відношення до нас дорослих, коли ми були дітьми. Всі наші значні взаємини є прояв взаємовідносин з одним з наших батьків. І поки ми не розчистимо наші взаємини з батьками, ми не створимо ефективних взаємовідносин з іншими людьми. Так що наші взаємини з іншими - це дзеркало нас самих. Те, що ми в житті залучаємо, є прямим відображенням наших якостей і наших переконань. Як ми вже раніше говорили, найчастіше відбувається так, що якості, які нас відштовхують в інших, - це перш за все наші власні якості.
Все це переконує нас в тому, що існує тільки один спосіб змінити що-небудь в інших - це змінитися самому. Чи не витрачайте вашу дорогоцінну силу на критику інших, краще направте її на власні зміни. І не робіть із себе безпорадних жертв.
Усвідомлення - більш потужна сила, ніж навіювання. Сформулюйте самі для себе позитивні твердження, які зможуть змінити на краще ваше життя, і концентруйтеся на них в теперішньому моменті. Саме в цьому. Чи не заявляйте про те, чого ви не хочете, а тільки те, до чого ви прагнете. Не слід, наприклад, говорити собі подібним чином: «Я не хочу бути млявою і безініціативної особистістю», затверджуйте: «Я - яскрава особистість. Я постійно відчуваю свій тонус і готовність діяти. Я відчуваю свою рішучість і силу ». Важливо постійно робити подібні позитивні твердження, тоді ваша підсвідомість реалізує їх. І у вашому житті відбудеться все саме так, як ви хочете.
Любов до себе - це прояв діяльності нашого розуму. А розум можна тренувати так само, як і тіло. Вся справа в тому, що і самонепріятія, і самоненавість, і самокритика, і комплекс неповноцінності є результат подібних тренувань, і першими нашими тренерами були дорослі. Більш того, вся наша життя є тренуванням і її результатом. Почніть тренувати свій розум в любові до себе, і ви обов'язково досягнете рекордів.
Практика «Перетворення»
А тепер настав час взяти список всіх своїх негативних тверджень і перетворити їх в позитивні. Підійдіть до дзеркала (нехай воно буде вашим постійним робочим інструментом) і, замість того щоб сказати собі: «Мені потрібно звільнитися від своєї скутості і нерішучості», скажіть: «Я абсолютно вільна від всіх комплексів особистість. Я відчуваю внутрішню свободу і бажання спілкуватися. Я спілкуюся легко і вільно, я не дбаю про те, щоб сподобатися оточуючим. Я і так знаю, що подобаюся їм, а якщо - ні, то це не мої проблеми ».
Використано матеріали: Е. Цвєтков, В пошуках втраченого "Я".
Консультація психолога дозволить вам досліджувати ваше ставлення до себе: 8-90498-56110