Якщо у дорослого чоловіка виникає проблема з еякуляцією, потрібно терміново звернутися до лікаря і спільними зусиллями знайти відповідь на головне питання, як поліпшити ерекцію. У таких випадках сексуальна активність патологічно знижується, а статевий акт не приносить колишнього задоволення. Щоб домогтися стійкої ерекції, важливо вибрати перевірене часом і дуже ефективний засіб, попередньо погодивши свої дії з знаючим фахівцем.
Що таке ерекція
По суті, це фізіологічний процес чоловічого організму, який супроводжується отвердінням статевого члена і можливістю представника сильної статі здійснювати статевий акт. Отримуючи сигнал від так званого «сексуального подразника», керує еякуляцією головний мозок. Якщо змінити особливості цього фізіологічного процесу, належить стимулювати твердість пеніса за допомогою Віагри або іншого медичного препарату. Розбиратися з проблемою зі здоров'ям доводиться на рівні роботи головного мозку і впливу зовнішніх, внутрішніх патогенних факторів.
Як підвищити ерекцію
Якщо це внутрішня хвороба організму, потрібно швидкими темпами її діагностувати і усунути етіологію патологічного процесу. Тільки після цього можна буде шукати реальні способи, що дозволяють збільшити ерекцію в домашніх умовах, але попередньо проконсультуватися з лікарем. Повернути твердість статевого члена і поліпшити ерекцію цілком реально, якщо дотримуватися наступних рекомендацій:
- обстежити сечостатеву систему на предмет інфекційних недуг і запальних процесів;
- виключити ризик виникнення нервових розладів, патологій серцево-судинної і ендокринної системи;
- повністю позбутися від шкідливих звичок, не втягувати тютюновий смог, виключити надходження в організм етанолу;
- виключити дитячі та венеричні інфекції, скоротити вплив стресів і хронічної перевтоми;
- контролювати харчування, уникати симптомів ожиріння та цукрового діабету придбаної форми.
Якщо виконувати приписані заходи профілактики, проблеми не виникає. Якщо ж необхідність поліпшити ерекцію вже існує, можна на практиці задіяти спеціальні лікарські засоби, перевірені часом рецепти альтернативної медицини, нескладні фізичні вправи. Використовувати їх дозволено в домашніх умовах, можливо, тривалим курсом, але робити тільки те, що говорить лікар.
Препарати для ерекції
Якщо в житті дорослого чоловіка слабкість статевого члена стала поширеним явищем, не варто з цим миритися і вважати себе імпотентом. Сексуальне життя ще можна налагодити, причому без операцій і інших хірургічних маніпуляцій. Крім повноцінного харчування і фізичної активності, рекомендується приймати спеціальні лікарські препарати, які забезпечують поліпшення ерекції в найкоротші терміни. це:
- Вука-Вука. Таблетки призначені для перорального прийому, підсилюють кровотік у венах, сприяють порушенню статевого члена, продовжують статевий акт.
- Віагра. Розширює судини, підсилює кровообіг в статевому члені, підвищує потенцію, продовжує статевий контакт, але приймати строго по інструкції.
- Йохимбе. БАД рослинного походження, який допомагає посилити ерекцію, але негативно впливає на нервову систему, сечовипускання. Приймати показано перед статевим актом.
- Лаверон. Це таблетки, при регулярному застосуванні яких посилюється ерекція, збільшується час статевого акту.
- Імпаза. Якщо визначити причини порушеною еректильної функції, наприклад, часті загострення простатиту, а після усунути їх, то цей лікарський препарат продуктивно усуває неприємну симптоматику.
- Трібестан. Продовжуючи вивчати ефективні засоби для ерекції, обов'язково потрібно виділити цей БАД рослинного походження. Увага акцентувати на великому списку побічних явищ.
- Сіаліс. Препарат може відновлювати ерекцію, але при відсутності в організмі серцево-судинних захворювань. Приймати засіб можна в комплексі, але заздалегідь заручитися підтримкою лікаря.
Вправи для посилення ерекції
Чоловік просто зобов'язаний відмовитися від шкідливої їжі і пити більше води, однак зміни повинні відбутися і в його фізичному вихованні. Наприклад, потрібно виконувати спеціальні вправи не тільки при характерному захворюванні, але і для здорового організму. Це ефективна профілактика простатиту, хороша можливість відповісти собі на головне питання, як посилити ерекцію, повернути чоловічу силу. Вправи належить виконувати не один тиждень, продуктивно зміцнюючи м'язи області таза. Отже:
- Присідання. Вправа належить виконувати з прямою спиною, а присед доводити до того стану, коли ноги і сідниці будуть паралельні підлозі. Показано до 15-20 повторів за одне тренування.
- Біг на місці. Щоб поліпшити ерекцію, бігти необхідно в середньому темпі так, щоб носки стоп не відривалися від підлоги. Можна поступово нарощувати темп, повторювати рух протягом 5-7 хвилин за раз, до 3 підходів за добу.
- Полумостік. Лежачи на спині, зігнути ноги в колінах і впертися стопами в підлогу. Піднімати таз паралельно підлозі при опущених плечах, повторювати вправу протягом 1 хвилини без зупинки, але темп не нарощувати.
- Стойка. У положенні стоячи, показано тренувати м'язи ануса, а для цього систематично стискати - розтискати сідничні м'язи протягом 1 хвилини. Кількість повторів вправи за добу не обмежується.
Рекомендоване харчування
Підшкірний жир, який частіше накопичується в животі і боках чоловіки, негативно позначається на його сексуальної активності. Згідно зі статистикою, чоловіки з ожирінням частіше страждають від простатиту і імпотенції. Щоб забезпечити поліпшення ерекції, потрібно правильно харчуватися день день. Нижче представлені корисні і шкідливі продукти харчування, здатні радикально змінити життя кожного чоловіка. Отже:
Корисні продукти харчування
Як швидко викликати ерекцію
Якщо питання, як швидко поліпшити ерекцію стало руба, необхідно знати реальні методи миттєвого реагування, на які тіло відгукнеться отвердінням статевого члена. Лікування буде потім, але в конкретній ситуації потрібно допомогти собі збудитися миттєво. Нижче представлені нескладні способи, як вийти з такої непростої ситуації переможцем:
- Випити таблетку Віагри або Вука-Вука, і через 10-15 хвилин прийде сильне збудження.
- Виконати контрастний душ безпосередньо перед статевим актом.
- Встати на місток і затриматися в такому положенні на декілька хвилин.
- Виконати масаж стоп, можна використовувати ароматичні масла.
- Повечеряти морепродуктами.
Народні засоби
Зовсім необов'язково пити таблетки або виконувати уколи, оскільки методи альтернативної медицини теж підкажуть, як поліпшити ерекцію. Речовини рослинного походження підсилюють кровообіг, розширюють судини, дратують нервові закінчення статевого члена. Таким способом можна не тільки поліпшити ерекцію, але і вирішити ряд проблем з чоловічим здоров'ям.
Корінь женьшеню
Перед тим як зміцнити ерекцію таким способом, важливо виключити ризик розвитку алергічної реакції. Якщо протипоказань немає, застосовувати інгредієнт показано в складі лікувальної настоянки. Для її приготування потрібно в однакових пропорціях з'єднати настойки аралії, кореня женьшеню, екстракту родіоли рожевої, елеутерококу. Потім перелити в скляну ємність, зберігати в холодильнику, а випивати по 35 крапель 3-4 рази
Грецькі горіхи
настій кропиви
Ще один ефективний компонент рослинного походження, щоб поліпшити ерекцію, - кропива дводомна. Для приготування лікувального настою показано з'єднати в однакових пропорціях кропиву, м'яту перцеву, звіробій і червона конюшина. Перемішати, залити 2 л води, прокип'ятити на помірному вогні 4 хвилини. Приймати всередину рекомендується, як чай 4 рази після їжі, можна з додаванням цукру.