Я завжди йшла на роботу, як на свято. Тут мої колеги, однодумці, команда розумних професіоналів і прекрасних людей. Ми разом пережили цю важку зиму. Солідарні в головному, ми сперечалися через дрібниці, іноді не погоджувалися один з одним, гаряче висловлювалися про політику і політиків. І ось прийшла весна ... І між нами більше немає протиріч, ми забули про будь-які розбіжності. Як один ми все повторюємо: «Не допустимо війни! Нас не треба захищати! »Наш колектив - це вся Україна: жителі Львова, Харкова, Сімферополя, Херсона, Києва. Я - етнічна росіянка, яка за чиєюсь абсурдною ідеєю повинна була «на своїй шкурі відчути всі принади бандерівщини і націоналізму». Але всього цього не було і немає! Є мудрість людей, розуміння і глибоку повагу до всіх націй! Я всім серцем люблю Україну, і вона відповідає мені взаємністю. Ми, колектив goodhouse.com.ua, впевнені: тільки наша єдність, доброта і любов приведуть нас до миру і щастя!
Події останніх місяців, які стрясали країну, внесли корективи в наше світосприйняття. Виявилося, світ настільки крихкий, що досить одного невірного слова або вчинку, як він розсипається на дрібні осколки, ранящие серця і душі в буквальному сенсі. Всі борються за правду. Єдине протиріччя, що розділяє людей на ворогуючі табори, полягає в тому, що у кожного ця правда своя: хтось виконує наказ, а хтось чинить за велінням серця. Так хочеться, щоб у нас було якомога більше об'єднують цілей, моментів радості і приводів для гордості за близьких, друзів, сусідів, колег, та й незнайомих нам співвітчизників. Про що сьогодні говорять жінки - матері, дружини, сестри і дочки? Вони молять Бога про те, щоб цей світ був в цілості й схоронності! Щоб діти, чоловіки і брати не стояли по різні боки барикади, а радували успіхами на роботі і в навчанні. А ще жартували, балували, любили. Миру вам і вашим родинам! Пам'ятайте, Україна - єдина країна!
Якби матінка-природа не нагородила нас здатністю боятися, то історія людства закінчилася б ще тоді, коли абсолютно безстрашний неандерталець хоробро заїхав у вухо шаблезубому тигру. І став основною стравою до обіду цього хижака. Страх - це інстинктивна команда до втечі у відповідь на загрозу життю або здоров'ю.
Однак страхи бувають різні - уявні і реальні. Наприклад, купаючись в теплій річці під назвою Ніл ви раптом виявляєте, що вона аж кишить крокодилами. Природно, ви лякаєтеся - і скоріше виплигуєте з води. Тобто переляк мобілізує всі сили вашого організму з єдиною метою - вижити.
А тепер уявіть собі, що ви пливете по якійсь українській річечці і раптом вас відвідує думка: а що, якщо в ній водяться крокодили. І ось вже уява послужливо підсовує вам картинку власної загибелі в пащі рептилії ... Ви починаєте безпорадно борсатися у воді, горло здавлює спазм.
Уявний страх і почуття тривоги - це занепокоєння, викликане припущенням про можливі (але зовсім не обов'язкових!) Неприємності. І їхня відмінність від реальних в одному-єдиному слові «якщо». А що, якщо на мене з даху впаде бурулька? А якщо літак розіб'ється? Якщо мене засміють? Якщо я зганьбив? Ще й об'єктивної небезпеки ніякої немає, а ви вже трясетеся, як осиковий лист.
Підсумуємо: в ситуації, коли немає ніякої безпосередньої видимої або чутної небезпеки, коли ви боїтеся вийти з квартири через острах провалитися в яму у дворі - ваш страх явно невротичного характеру.
Як відомо, для того, щоб перемогти ворога, треба трохи краще його впізнати. Давайте цим і займаємося - вивчимо свої страхи і навчимося ними управляти.
- Перший крок в цій роботі над собою - визнати те, що ви дійсно боїтеся. Адже почуття страху властиво всім. Він - частина вашого життя, і ви, якщо захочете, зможете його зрозуміти і працювати з ним.
- Протягом декількох днів фіксуйте в блокноті всі свої тривоги. Перечитайте список і запитайте себе: «Чого я боюся найменше?» Відшукайте цей страх в своєму списку і надайте йому перший номер.
- Перечитайте залишився список і запитайте: «Який з них самий незначний?» І так далі. В результаті у вас вийде «рейтинг» фобій- від найменшої до найбільшої. Приступаючи до операції по рятуванню від своїх тривог, почніть роботу з найменшою.
- Запитайте себе: наскільки реальна небезпека? Дуже часто паніка виникає через почуття безпорадності і втрати контролю над уявними подіями. Якщо у вас виникла ситуація, що породжує відчуття неспокою, задайте собі дуже прості питання:
- Чи справді небезпека існує?
- Яка ймовірність того, що це трапиться?
- Що я можу зробити, щоб уникнути цієї неприємності?
Наприклад, шанс бути збитої автомобілем, коли ви переходите дорогу на зелене світло дуже невеликий - досить уважно подивитися на проїжджу частину перед тим, як її перетинати. Боїтеся, що в новому колективі до вас будуть вороже ставитися? Але ви ще навіть не знайомі з майбутніми колегами, цілком ймовірно, що вони виявляться милими і чуйними, звичайно, якщо ви проявите доброзичливість. Все, що з вами може статися, зовсім не обов'язково станеться насправді!