Моя сторінка в однокласниках, додавайте в друзі - ok.ru/profile/586721553215.
Питання про підняття імунітету завжди залишається актуальним. Адже саме від нього залежить наскільки гарне і міцне здоров'я у людини. Як відомо, зниження захисних сил організму приносить дуже багато різних неприємностей у вигляді частих застуд, занепаду сил і ін. Як наслідок, якщо вчасно не почати виправляти ситуацію, то можуть розвинутися досить серйозні захворювання. Знаючи, як підняти імунітет в домашніх умовах дорослому можна не тільки значно підвищити якість життя, але і зміцнити здоров'я і продовжити молодість.
Причини і симптоми
Здоров'я імунної системи залежить від багатьох факторів, які в свою чергу впливають на повноцінні функціонування організму і зовнішніх впливів навколишнього середовища. У разі якщо фактори мають негативний вплив, то організм починає проявляти ознаки зниження імунітету. До них відносять:
- часті респіраторні захворювання,
- простудні захворювання з тривалим і затяжним перебігом,
- гнійні ураження шкіри,
- грибкові інфекції нігтів і ніг,
- збільшення лімфатичних вузлів,
- туберкульоз,
- часті хвороби дихальних шляхів,
- тривале загоєння ран,
- слабкість в тілі,
- блідість шкіри.
До основних причин, які служать таким проявам відносять:
- анемію,
- гіповітаміноз,
- невроз,
- шкідливі звички,
- неправильне харчування,
- гіповітаміноз,
- патології системи крові,
- захворювання печінки,
- часті діареї,
- онкологічне захворювання,
- тривалий прийом антибіотиків,
- операції,
- будь-які перенесені важкі травми,
- ВІЛ.
Вищеописані пункти, це ще не всі причини, які впливають на зниження функціонування імунної системи. Поліпшити її стан можна багатьма способами починаючи від вітамінів і закінчуючи прийомом засобів, приготованими за рецептами народної медицини.
В першу чергу потрібно відмовитися від шкідливих звичок і дотримуватися правильного харчування. Останнім часом дуже популярно стало підвищення імунітету у дорослих народними засобами. Це й не дивно. Адже вони набагато доступнішим і досить ефективні. Більш того, такий підхід є абсолютно безпечним для здоров'я людини.
Рецепти для імунітету в домашніх умовах
Існує досить велика кількість рецептів приготування лікарських засобів для поліпшення і підвищення захисних сил організму. У цих рецептах використовуються тільки натуральні продукти, що дає гарантію безпеки для пацієнта. Звичайно перед їх використанням не забудьте проконсультуватися з лікарем.
Інформація до прочитання: Полоскання горла содою, сіллю і йодом, пропорції
Горіхи і сухофрукти
Напевно, немає нічого корисніше горіхів і сухофруктів, а в поєднанні з лимоном і медом можна отримати смачні ліки для нашого орагнизма. Складові:
- 300 г волоських горіхів,
- 300 грам кураги,
- 300 грам родзинок,
- 3 середніх лимона,
- 1 столова ложка меду.
Горіхи і яблука
Це ще одна вітемінная суміш на основі волоських горіхів, тільки тепер уже до них потрібно додати яблук. Для приготування цього засобу необхідно заздалегідь підготувати наступні інгредієнти:
- 100 г волоських горіхів,
- 100 грам яблук,
- 2 лимона,
- 1 столова ложка меду.
настоянка ехінацеї
Для приготування цього засобу використовується ехінацея для иммуннитета. Вона допоможе швидко відновити захисні функції організму. На її основі готують настоянку. Необхідні інгредієнти:
- 50 грам свіжого листя ехінаценіі,
- 500 мілілітрів горілки.
Візьміть свіже листя рослини, добре їх промийте і подрібніть. Сировина залийте горілкою. Суміш щільно накрийте кришкою і добре збовтайте. Дайте засобу настоятися протягом двох тижнів. Після того як воно буде готовим його приймають по 20 крапель до трьох разів на день.
Інформація до прочитання: Шум у вухах і голові причини, лікування народними засобами
Горобина з цукром
За даним рецептом можна приготувати досить смачне корисне ласощі. Для його приготування необхідно підготувати наступні інгредієнти:
- 1 кг ягід чорноплідної горобини,
- 1,5 кг цукру.
Візьміть ягоди добре їх промийте і перетріть їх з цукром. Готове засіб слід зберігати в холодильнику. Приймати по одній столовій ложці двічі на день. Курс такого лікування становить 21 день.
трав'яний збір
Дуже хороших результатів можна домогтися, застосовуючи трави для зміцнення імунітету. На їх основі готують лікарський відвар. Необхідні інгредієнти:
настоянка прополісу
Ще наші бабусі знали чим корисна настоянка прополісу. хороший ефект дає прийом фолієвої кислоти для підвищення захисних сил організму. Для її приготування необхідно підготувати наступні інгредієнти:
- прополіс,
- чистий медичний спирт,
- банку з темного скла.
Важливо враховувати те, що для приготування даного лікарського засобу необхідно брати інгредієнтів виходячи з того скільки мілілітрів настойки необхідно отримати в результаті. Головне дотримуватися пропорції на кожні 5 грам прополісу потрібно брати 50 мілілітрів спирту. Перед тим як приймати настоянку прополісу для імунітету їй потрібно дати час настоятися протягом 21 дня. Приймати по 10 крапель розводячи її в воді до трьох разів на день.
Шипшина і оман
Даний рецепт можна застосовувати для профілактики зниження захисних сил і для їх підвищення. Для приготування знадобляться такі інгредієнти:
- 10 грам плодів шипшини,
- 10 грам кореня оману,
- літр води.
Візьміть вищевказані інгредієнти і подрібніть їх. Засипте суміш в посудину і залийте водою. Поставте засіб на невеликий вогонь і проваріть протягом 20 хвилин. По закінченню цього часу вимкніть його і дайте настоятися протягом 40 хвилин. Пити такий чай можна в будь-якій кількості.
Інформація до прочитання: Брак вітаміну В12 симптоми у дорослих
Вітаміни для підвищення захисних сил
Вищеописані народні засоби для зміцнення імунітету досить ефективні. Але крім їх можна також приймати вітамінні комплекси. Сьогодні існує великий вибір медичних препаратів. Для того щоб вибрати відповідний комплекс необхідно звернеться за консультацією до лікаря. Він допоможе підібрати ефективний і лояльний препарат, який підходить саме вам.
Найпопулярніші вітаміни для імунітету дорослим є наступні: