Чому люди люблять кінокомедії, шоколад і секс? Відповідь проста. Це - джерела гарного настрою. Для цього ж винайдені шопінг, текіла і американські гірки. Настрій піднімається, якщо ви отримуєте задоволення. І за задоволення люди готові платити шалені гроші. По суті, заради цих задоволень гроші і заробляються. Що примітно, на шляху отримання задоволення потрібно випробувати масу неудовольствий. Іншими словами, для того, щоб підняти собі настрій доводиться напружуватися, і настрій при цьому найчастіше ніяке. Тим часом, настрій можна запросто підняти і без зайвих витрат.
1. Дивіться на речі під різними кутами.
Безкоштовно підняти настрій під силу будь-якій людині. Для цього треба мати вміння дивитися на речі під різними кутами, тобто з різних точок зору. Якщо взяти в руки піраміду і подивитися на її тінь, це може бути і чотирикутник, і трикутник і квадрат. Досить просто покрутити піраміду в руках. Якщо ж цього не робити, ми будемо бачити тільки одну фігуру. Крутити в уяві такі абстрактні поняття як власні або чужі вчинки, цінності і відносини - ось що потрібно робити для зняття негативного настрою. Крутити і шукати позитивні сторони, шукати всілякі плюси, там де здавалося б один суцільний мінус.
Буває, що настрій псується від того, що щось пішло не так, як цього хотілося. В голові малювалося одне, а вийшло інше. Від цього виникає досада й образа на себе або на кого-то-«ну ось, знову як завжди ...» або «ну чому у мене все через ж ...». Але з будь-якої ситуації завжди можна знайти вихід.
2. Даруйте позитив оточуючим.
3. Здійсніть щось незвичайне.
І нарешті, найпростіший спосіб підняття настрою - посмішка. Кажуть, посмішка продовжує життя, а похмуре вираз неподобство обличчя. У фільмі "Афоня" молодий міліціонер не зміг розпізнати в похмурому неголеному типі особистість, позначену в його паспорті. До тих пір, поки той не посміхнувся. Не забувайте слова Барона Мюнхгаузена: «Посміхайтеся, панове. Розумне обличчя - це ще не ознака розуму, панове. Всі дурниці на землі робляться саме з цим виразом обличчя. Посміхайтеся, панове! Посміхайтеся! ».
Просто згадайте який-небудь смішний випадок або анекдот. Посміхніться. Посмішка може вийти несправжньою, але це неважливо. Мімічне стан м'язів обличчя здатне викликати відповідний настрій. Спробуйте, і самі в цьому переконаєтеся.
ЯК ПЕРЕМОГТИ СТРЕС І ДЕПРЕСІЮ? ОТРИМАЙТЕ ПРЯМО ЗАРАЗ КОРИСНІ МАТЕРІАЛИ АБСОЛЮТНО БЕЗКОШТОВНО!