Як підкорити самотність
Чому людина може відчувати себе самотнім, якщо він в місті, де мільйони людей?
У міру зростання наших міст наші суспільні зв'язки стають все менш значущими, вони втрачають свої цілі і сенс. У нас є друзі, але це не ті бойові соратники, з якими люди колись боролися пліч-о-пліч, захищаючи свої міста і селища від інших племен і народів, які бажають їх захопити.
Ми не пристосовані до того, щоб жити багатомільйонними громадами. Нам не потрібні 50 друзів, а тим більше 100 або 1000. У міру розширення нашої громади руйнуються наші зв'язки, і тому у нас є міста, наповнені людьми, у яких немає уподобань, які відчувають себе самотніми і не знають, які їхні цілі і для чого вони існують.
Був час, коли завдання чоловіки були чітко визначені. Він повинен був захищати своє плем'я, полювати і годувати свій народ. Він був одним з небагатьох воїнів. Все було зрозуміло з самого моменту його народження. Сьогодні у нас є свобода стати тим, ким ми побажаємо. Проте, як кажуть в продажах, мати «більше варіантів» не означає мати «кращі варіанти». Чим більше у нас можливостей для вибору, тим більш складною і заплутаною він стає.
Якщо ви відчуваєте себе самотнім, то ви в цьому не самотні. Дуже багато чоловіків відчувають себе самотніми, відчувають, що у них немає уподобань, відсутні цілі; вони хочуть, щоб у них з'явилася жінка - дружина або дівчина - чи діти, які дадуть ту мету, якої їм не вистачає. Або вони хочуть знову стати частиною групи, відчути те почуття товариськості, яке у них було колись в спортивній команді.
Але почуття самотності - це не те, від чого слід бігти зі страшною силою. Не варто намагатися від нього позбутися, постійно оточуючи себе людьми. Цю порожнечу не можна заповнити безглуздою суєтою, миттєвими повідомленнями і нещирими компаньйонами.
Це почуття слід прийняти і перемогти.
Якщо ви спираєтесь на товариські відносини, ви ніколи не буваєте одні, ви завжди відчуваєте себе частиною чогось. Якщо ви не впевнені в своїх здібностях, ви можете бути впевненими в тому, що ці здібності є у кого-то другого з вашого оточення, і це приносить вам заспокоєння.
Якщо ви покладаєтеся на порожні розмови або на обмін повідомленнями в мережах, якщо ви публікуєте повідомлення про своє життя, щоб показати іншим, що ви не самотні, якщо ви дивитеся на те, як чудово живуть інші і відчуваєте при цьому жалість до себе, ви не можете покладатися на самого себе, ваше уявлення про себе завжди залежить від думки інших.
Деякі можуть вирішити, що це необхідна підтримка, яка допомагає долати труднощі життя, але це не так. Ховаючи порожнечу - або рану - ви позбавляєте її можливостей для зцілення. До закритої рани не надходить кисень, і це заважає початися процесу загоєння.
Вам потрібно відкрити цю рану. Вам потрібно виставити її назовні.
Цінність самотності полягає в тому, що воно допомагає зрозуміти, чого нам дійсно не вистачає. Чим глибше самотність - тим вище ми цінуємо спілкування. Воно стає відправною точкою для побудови чогось нового.
Самотність слід не просто приймати, його потрібно використовувати в своїх інтересах. Саме на самоті ми визначаємо свою мету. Саме на самоті до нас приходить ясність і розуміння. Саме на самоті перестають працювати всі наші виправдання і причини для того, щоб не працювати, ми починаємо усвідомлювати, як слід з користю проводити свій час, все відмовки стають безглуздими і марними.
Великі люди завжди витягували велику користь зі своєї самітності. Саме воно допомагало їм зосереджуватися і творити.
Коли ви один, ваш час належить тільки вам. Звичайно, це егоїстично, але це так, так скористайтеся ж наданими вам можливостями. Ви можете використовувати весь свій час для власного розвитку і зростання. Самотність дає можливість краще зрозуміти, на що ви витрачаєте свій час.
Витрачаєте ви його даремно або ви робите це з користю для себе? Коли ви один, вам простіше побачити, на що ви витрачаєте свій час і використовувати це для своїх потреб.
Самотність не може стати комфортним до тих пір, поки ви чимось не займетеся. Коли людина постійно зайнятий роботою або читанням, у нього немає часу на те, щоб думати про своє самоті. Щоб піти від самотності, потрібно перестати думати про нього.
Чи не тікайте від самотності. Не шукайте на стороні, чим заповнити порожнечу у вашому житті. Заповніть її власними справами.
Якщо ви хочете стати по-справжньому щасливим, ваше щастя не повинно залежати від інших людей або речей. Безсумнівно, ваша дружина і ваші діти можуть зробити вас щасливими, але ви повинні навчитися бути щасливими і без них.
Самодостатність - це не тільки вміння подбати про себе, це і здатність бути при цьому сильним, впевненим і щасливим. Тільки коли ви самі відчуєте свою силу, її відчують і інші. Бути по-справжньому щасливим може лише той, хто сам визначає свої завдання і критерії успіху, і це є ознакою лідера.
Лідер не може поставити свої завдання і успіх в залежність від групи. Зрозуміло, він може заручитися чиєюсь підтримкою, але якщо підтримки немає, він все одно продовжить свій розвиток і буде прагнути до реалізації своїх можливостей незалежно від сторонньої участі.
Лідер не тікає від самотності, він використовує його потенціал.
Самотність найлегше відчути тоді, коли ви не знаєте, чим себе зайняти. Якщо ви думаєте, що всі ми чітко розуміємо свою мету і тільки ви один ніяк не можете її знайти - це дурниця. Мета є у всіх, включаючи вас, і якщо ми чогось не знаємо, то це яким чином її досягти.
Якщо у вас немає чогось, до чого ви готуєтеся, якщо у вас немає фірми, яку ви хочете розвинути, немає чіткої задачі, яку ви хочете виконати, тоді ваша місія - просто стати краще, вчитися і шукати своє призначення, намагаючись робити все , що подобається і відкриваючи для себе те, до чого вам слід прагнути.
Ваша місія - це поліпшення, і у вас немає жодної вільної хвилини, яку можна було б витратити на порожню жалість до себе, на кін поставлено вся ваша майбутня життя, і ваше майбутнє залежить від ваших поточних дій.
Ви завжди повинні прагнути до образу тієї людини, яким ви хочете стати. Це безперервна гонка, в якій не буває вихідних. Це вимагає витрат енергії і приділення уваги. Жалість споживає занадто багато енергії, вона може винищити її всю. Не можна віддавати свого часу тому, що заважає. Не можна займатися тим, що лише висмоктує вашу енергію і робить вас нещасним.
На майбутнє впливають в рівній мірі як дії, так і бездіяльність. І те, і інше створює ту людину, яким ви станете, хорошого або поганого. Почуття самотності цілком можливо зцілити. Ви самі вибираєте, підживлювати чи жалість до себе або визнати існування цього факту і зробити його своєю силою, а не слабкістю.
Ваше життя стане набагато значніше, ніж життя тих людей, хто просто витрачає свій час, не роблячи нічого цінного, нічого такого, що робить його сильніше, вагоміше, розумніші.
Ваша мета - стати кращим з того, що вам дозволено. Ваша мета - розкрити свій справжній потенціал. Якщо ви працюєте над собою, завжди знайдеться спосіб послужити людству. Світу потрібні ваші найкращі якості, і самотність - прекрасна можливість їх розвинути.
Відмовтеся від порівнянь
Відчуття самотності і депресія - це, в певному сенсі, жалість до себе, їх поява залежить від вашого погляду на світ. Ви не самотні в цьому почутті, але тільки від вас залежить, чи зробити самотність своєю силою або слабкістю.
Вам не потрібна вся картина. Ви хочете побачити тільки ту частину чужого життя, яка краще, ніж у вас, щоб можна було насолодитися жалістю до себе. Ви не хочете бачити чужий біль або дурість. Це завадить вам підшукувати виправдання власної ліні.
Це ваш вибір для порівняння. Коли ви натискаєте на кнопку, ви робите свідоме зусилля, щоб подивитися, як живуть інші. Це дає виправдання вашої пригніченості - адже іншим везе більше, ніж вам. Багато людей чіпляються за це і з цим живуть. Вони чіпляються за свою самотність як за причину всіх бід.
Від цього потрібно позбутися, і ви знаєте як. Ви повинні розуміти, що ваше життя - це ваше життя, і немає ніякого сенсу порівнювати її з життям іншої людини, з усіма її нюансами і обставинами.
Просте складне рішення
Прийняти рішення про позбавлення від самотності досить просто, але дуже нелегко.
Перш за все, ви повинні оголосити про це самому собі, незалежно від обставин або інших людей. Потім ви повинні перестати порівнювати своє життя з тим життям, яке інші ведуть або зображують. Радійте за них, але не заздріть їм. Після цього до вас прийде розуміння, що ваша мета полягає в експериментуванні та творенні, в саморозвитку і в тому, щоб розкрити весь свій потенціал.
В основі всього цього лежить розуміння, що ваше майбутнє «я» залежить від ваших дій в сьогоденні.
Печаль і жалість до себе можуть привести тільки до того, що вони ще більше зростуть. Працюйте. Творити. Живіть і вчіться.
Працюйте над тим, щоб стати сильною людиною незалежно від відносин. Насолоджуйтеся спілкуванням з друзями, але не завісьте від них. Звільнившись від цієї залежності, ви будете частіше отримувати задоволення від спілкування і рідше це робити тільки для того, щоб заповнити свою порожнечу.
Один з моїх вчителів одного разу сказав мені, що шлюб - це не дві половинки, складові ціле. Хороший шлюб складається з двох цілих, які живуть разом.
Такою має бути ваше життя. Ви повинні розвиватися, а не озиратися на інших і не чекати, що ваше життя налагодитися сама.
Запрошуйте інших у своє життя. Ви не повинні бути завжди на самоті, але ви повинні розуміти його цінність, знати, що воно може бути джерелом сили і творчості, обставиною, що сприяє саморозвитку. Дивіться на життя успішних людей в повному обсязі, а не вихоплюючи з неї окремі фрагменти. Ви самі контролюєте своє життя, і в кінцевому підсумку тільки від вас залежить ваш успіх. Інші можуть допомогти вам стати щасливим, вони можуть стати відмінним джерелом радості і сенсу, але альфа-самець і лідер знаходить сенс і в своїх невдачах. Завдяки їм він знаходить свій шлях, і він робить свої слабкості джерелом сили.
Насолоджуйтесь своєю самотністю, як це робили багато великих людей до вас. Скористайтеся ним, щоб стати сильнішими. Якщо ви один на даному етапі свого життя, використовуйте цей час для зростання. У вас з'явилася така можливість - але тільки вам вирішувати, скористаєтеся ви нею. Не дозволяйте їй вислизнути.
Спеціально для читачів мого блогу Muz4in.Net - за статтею Chad Howse - перевів Дмитро Оськін