Як підготуватися до пішого походу в гори

Як підготуватися до пішого походу в гори
Щоб добре працювати, важливо добре відпочивати. Банально, але факт.

Всі ми відпочиваємо по-різному: хтось віддає перевагу томно потягувати коктейлі і пересипати в долоньках білосніжні піски Мальдівів, хтось - насолоджуватися справжнім пивом в німецьких пабах, хтось - в мільйонний раз фотографувати Ейфелеву вежу з самого вдалого ракурсу.

А хтось віддає перевагу активному відпочинку і ходить в гори. Як підготуватися до пішого походу в гори?

Але гори горах ворожнечу, і не варто міряти однією міркою, скажімо, Крим і Кавказ.

Чим серйозніше гори, тим серйозніше і грунтовніше повинна бути підготовка, військово-промислового комплексу і бойовий дух, адже навіть самі вивчені і торовані гори повні сюрпризів і несподіванок.

Тому я, спираючись на власний досвід, дозволю собі дати кілька порад початківцям туристам.

Взагалі пішохідний туризм - хобі не з дешевих, і якщо ставитися до нього з усією серйозністю, то це може зажадати від вас значних фінансових вкладень.

Рюкзаки, намети, килимки, спальники

Як підготуватися до пішого походу в гори
Який турист без рюкзака?

Рюкзак не просто повинен бути, він повинен бути зручним і сидіти, що йдеться, "по фігурі".

При покупці рюкзак обов'язково треба міряти! Завжди можна знайти варіанти дешевший і дорожчий, але:

1) рюкзак не повинен пропускати вологу;

2) у нього повинні бути якісні блискавки і кріплення;

3) він повинен мати достатню кількість відділень і кишень (щоб вам не доводилося щоразу витрушувати весь вміст рюкзака в пошуках, наприклад, шльопанців, мазі від розтягнень або чергової пари шкарпеток);

4) рюкзак повинен добре сідати на спину, регулюватися по висоті, а також мати регульоване поясний кріплення.

Рюкзаки мають різний обсяг (літраж). Дівчатам і жінкам не варто вибирати рюкзаки об'ємом понад 80 літрів, так як навряд чи вони зможуть відчувати себе комфортно з такою ношею за плечима. В принципі, жіночим оптимумом буде рюкзак об'ємом в 60 літрів, а оптимальним чоловічим варіантом - 80-100 літрів. Але якщо ви ходите недалеко і ненадовго, то не варто купувати максимально великий рюкзак. По-перше, завжди буде присутній спокуса захопити що-небудь зайве. По-друге, краще ви акуратно і грамотно упакуєте рюкзак з самого дна до верхнього клапана, ніж будете крокувати з напівпорожнім, в якому при кожному спуску, підйомі або пробіжці банки тушонки будуть штовхати в боки упаковки макаронів або змінне взуття.

Для сирої, дощової або снігової погоди можна використовувати спеціальні чохли, які додатково захищають рюкзаки та їх вміст від вологи.

Як підготуватися до пішого походу в гори
До вибору намету варто підійти серйозно і краще в даному питанні скористатися допомогою фахівців. Особливу ж увагу слід приділити:

• якості матеріалу (і тент, і внутрішній намет повинні бути водонепроникними);

• швах (вони повинні бути добре проклеєні);

• дуг (краще, якщо вони будуть алюмінієві);

• надійності блискавок, кілочків, кріплень;

• наявності тамбурів в наметі (вони вам дуже знадобляться для зберігання речей).

І, безумовно, важливу роль відіграє вага намети і кількість в ній місць. До чого вам "запасні місця", якщо ними все одно ніхто не скористається? А на вазі і об'ємі намети це обов'язково позначиться. Найбільш популярні двох-, трьох- і чотиримісні намети. Але для любителів самоти можна знайти і одиночну.

Килимок - в народі "пінка" - річ в поході практично незамінна. Він укладається на дно намету, утеплює, захищає від вологи і нерідко маскує корінці, камінці та інші нерівності рельєфу. На ньому ж можна подрімати на денному сонечку під час обідньої привалу.

Спальник треба вибирати виходячи з того, в яку пору року переважно ви збираєтеся його використовувати: влітку, в міжсезоння, взимку. Якщо не врахувати цього - по суті, основного! - фактора, то, швидше за все, вам доведеться мерзнути взимку або виходити сім'ю потами влітку. Але, спираючись на свій особистий досвід, скажу, що краще перебдеть, ніж недобдеть.

похідні дрібниці

"Сидушки"

Не нехтуйте цим маленьким, але дуже цінним предметом. Конструкція його проста: по суті, це шматок "пінки" (килимка) з прикріпленою до нього гумкою, одягається безпосередньо на вашу п'яту точку і дозволяє приземлиться практично в будь-якому місці. Походнікі або взагалі її не знімають, або одягають зверху на рюкзак, щоб в будь-який момент "сидушкой" можна було скористатися.

Її можна купити або виготовити власноруч.

Налобний ліхтарик

Іноді їх просто називають "Пецл" (від Petzl - найбільш популярної фірми-виробника). Складно переоцінити їх важливість: організувати багаття, приготувати їжу, банально щось відшукати в наметі в темний час доби - без фанаріком, звичайно, вийде, але з великими труднощами, а можливо навіть з каліцтвами.

Перш за все, окуляри повинні захищати очі від ультрафіолету. Хороші окуляри, особливо з високим ступенем захисту, обійдуться недешево, але краще відмовитися від цієї покупки зовсім, ніж придбати дешеві окуляри без фільтрів десь на ринку. Шкоди тут буде більше, ніж користі: в подібних окулярах зіниця розширюється і ультрафіолет, від якого фільтри повинні були б захистити, проникає в очі і вражає сітківку.

Взуття та одяг

Взуття має бути зручним і разношенной. Не варто брати з собою нову, куплену на днях пару: 99 відсотків з 100, що ви натрёте собі ноги і будете мучитися і в поході, і, цілком ймовірно, після нього. Треба враховувати також особливості місцевості, температурний режим і час року.

У спеціалізованих магазинах можна знайти широкий вибір взуття, призначеної для пішохідного туризму, і тут вже багато що залежить від ваших уподобань і фінансових можливостей. Але! Перш за все, туристичне взуття повинна міцної, надійної, досить легкою, в неї повинна міститися додаткова устілка, а ви повинні мати можливість одягнути вовняної або просто другий носок.

І обов'язково візьміть другу пару взуття на зміну! Чого в поході тільки не трапляється: черевики рвуться, розклеюються, промокають, натирають. Тому краще гарантувати своїм ногам максимальний комфорт.

Як підготуватися до пішого походу в гори
Основне правило: вам повинно бути зручно в тому, що на вас одягнено.

По-друге, одяг повинен бути легким, міцним, швидко сохнути і не займати багато місця. Похід - це якраз той випадок, коли варто відмовитися від натуральних матеріалів на користь штучних.

При собі бажано мати:

• кілька пар штанів: одні тепліше і щільніше, інші - більш легкі. Легкі штани можна замінити на шорти. Або взяти з собою і легкі штани, і шорти;

• кілька футболок на зміну;

• сорочку або легку кофту з довгим рукавом;

• легку продувається куртку (вітровку), яка буде захищати від дощу і сильного вітру;

• теплу куртку (анорак), що не пропускає вологу (в комплект до якої можна купити такі ж штани);

• природно, кілька пар шкарпеток, і обов'язково

• головний убір: кепку, панаму, хустку, в'язану шапочку (для прохолодних вечорів і для сну).

Термобілизна

"Громадський вагу"

Будьте готові, що певне місце в вашому рюкзаку доведеться відвести "громадському вазі": продуктів харчування, наметів, казанів і т.д. Розподіляється він зазвичай рівномірно між учасниками групи з урахуванням статевої приналежності.

Як підготуватися до пішого походу в гори
Щоб полегшити собі "гірське" існування неодмінно захопіть:

• котел для приготування їжі (а краще декілька: один - для їжі, інший - для води) і ополоник;

• складаються каністри для води;

І не забудьте обзавестися персональними мискою, кухлем і ложкою. Можна використовувати прості пластмасові, але краще купити спеціальні металеві з подвійними стінками - вони будуть краще утримувати тепло!

Якогось стандартного продуктового набору для походу не існує, зазвичай це питання вирішується колективно. Але зовсім виразно можна сказати, що цукор, сіль і крупи краще пересипати в пластикові пляшки, а сири і ковбаси - зберігати в "дихаючому" шматку матерії.

Все перераховане вище - це лише основні елементи туристичної екіпіровки. Крім них існує маса всіляких аксесуарів, принадність яких людина здатна оцінити тільки вже після декількох "похідних" дослідів.

Так, і не забудьте захопити карту і компас!

Приємних вам походів і яскравих вражень!

Сайти про подорожі та туризм

Статті про подорожі та туризм

Латвія - знайома багатьом з нас по радянському часу країна, що славиться неповторною прибалтійської культурою, готичної архітектурою стародавньої Риги, чистим хвойним повітрям ласкавою Юрмали, привільно розкинулася на березі Балтійського моря. Кращий час для відвідин країни - літо (сонце, море, пляж, Ліго (місцевий варіант Івана Купали), "Нова хвиля") і зима (снігове море не менш красиво, ніж зачаровує різдвяна атмосфера міст).

Відправляєтеся в автомобільну подорож по Європі і підбираєте бюджетні, але комфортні місця проживання? Любіть жити на природі і прокидатися під спів птахів? Подорожуєте з дітьми і мрієте, щоб вони дихали свіжим повітрям і бігали по траві?

Ласкаво просимо в кемпінг!

Різнокольорові будиночки, щільно виліплює один до одного на самому краю високого скелястого обриву, білосніжні церкви з яскраво-синіми куполами, казкові кольору моря і неба - все це острів Санторіні, символ Греції, зображений на барвистих листівках, в путівниках і туристичних буклетах.

Схожі статті