ПОРАДИ професійних фотографів: як підготуватися до фотосесії?
-Виспіться!
-Не пийте алкоголь у великих кількостях за день!
-Чи не їжте жирного і солодкого (морозива), так як подібна їжа знижує гостроту відчуттів і розумову діяльність.
-Не варто зловживати рідинами в день перед зйомкою, а також відвідувати солярій - якщо ви не хочете виглядати на знімку старше, ніж є насправді.
- Не запізнюйтесь!
-Безпосередньо перед фотосесією зробіть комплекс фізичних вправ на зразок ранкової зарядки. Це необхідно для того, щоб стимулювати роботу тіла, зробити його більш слухняним і розігрітим. Якщо є можливість, можна використовувати аеробіку, дихальну гімнастику, м'язове розслаблення; але не варто за тиждень до зйомки бігти в тренажерний зал і намагатися за раз скинути десять кілограмів, а також дотримуватися жорсткої дієти. Виправити за такий короткий термін ви все одно вже нічого не встигнете, а біль в м'язах і скутість рухів будуть для вас поганими помічниками під час фотозйомки.
Психологічний настрій перед зйомкою: очистіть свідомість від сторонніх думок і почуттів, зосередьтеся на образі, поринете в коло публічної самотності, увійдіть в необхідний імідж і образ для знімка. При можливості попросіть включити улюблену музику.
Подивіться в своє минуле. Згадайте епізоди свого життя, в яких душевний стан відповідало тому, яке ви повинні представити на знімку.
Якщо ви все-таки дуже сильно хвилюєтеся, спробуйте наступне:
СІМ КРОКІВ ПОДОЛАННЯ СИЛЬНОГО ХВИЛЮВАННЯ
1. Зробіть кілька глибоких вдихів (вдих носом, видих через рот). Подихайте, довго затримуючи дихання після вдиху.
2. Не звертайте увагу на прискорене серцебиття.
3. Дайте м'язам розслабитися. Найкраще це робити, поступово сильно напружуючи кожен м'яз, а потім розслабляючи її. Особливо зверніть увагу на м'язи обличчя. Вони висловлюють всі ваші емоції і знаходяться в напрузі постійно, навіть уві сні. Розслабляти їх треба обов'язково і по черзі, починаючи зверху: лоб, очі, ніс, щоки, рот.
4. На початку зйомки постарайтеся дивитися в камеру або на фотографа.
5. Не намагайтеся посміхатися на початку зйомки, якщо не впевнені, що посмішка природна. Краще це зробити дещо пізніше.
6. Тримайте руки подалі від особи і намагайтеся не займатися їх сторонніми предметами.
7. Якщо є час, щоб зняти напругу, краще зайнятися який-небудь нескладної фізичної роботою. Головне це гарний настрій і позитив і все вийде!
Для фотосесії в різних стилях (за погодженням з фотографом і / або запрошеним стилістом) необхідно взяти з собою від 4 до 6 комплектів одягу. Наприклад: НИЖНЄ БІЛИЗНА (це може бути і красива піжама) КУПАЛЬНИК ВЕЧІРНЄ ПЛАТТЯ ДІЛОВИЙ СТИЛЬ ДЖИНСИ РОМАНТИЧЕСКИЙ СТИЛЬ (піднесений, витончений образ) КАНТРІ, ФОЛЬКЛОРНИЙ СТИЛЬ (стиль одягу з використанням елементів національного костюма) ВЕСТЕРН (в стилі першопрохідців Дикого Заходу) Мілітарі (одяг , виконана в воєнізоване стилі) РОБОЧИЙ ОДЯГ (цікаво виглядає при зйомці в стилі "ню") РЕТРО (мотиви їхніх попередників, 20-х, 30-х, 40-х - по десятиліттях).
Що б ви не вибрали, у вас повинні бути продумані всі деталі - від кольору нижньої білизни до кольору лаку на руках (а може, і взагалі його відсутності). Також можна взяти якісь предмети з вашого життя в якості реквізиту, які вас характеризують як особистість або які на ваш погляд будуть цікаві. Знайомий і полюбився вам предмет допоможе відчути себе більш розкуто на фотозйомці і знімки будуть виглядати незрівнянно. Якщо ви запросили професійного візажиста, приходьте з мінімумом косметики на обличчі і візьміть свою косметику, на випадок якщо у візажиста бракуватиме вашого тону або у вас алергія.
Динаміка фотозйомки і підбір поз
Погортайте журнали, зробіть позначки на найбільш вподобаних і відповідних кадрах. І запишіть для себе по пунктик плановані сюжети для фотосесії. Безпосередньо перед зйомкою ще раз зробіть уявний прогін сеансу фотозйомки, тобто уявіть, як ви будете вести себе перед камерою крок за кроком. Якщо фотограф дає інструкції, як поводитися перед камерою, скоректуйте їх відповідно до знань про свою зовнішність і межах своїх акторських даних. Ваші поправки не менш важливі, ніж інструкції фотографа.
ЩО РОБИТИ ПЕРЕД КАМЕРОЮ
Досить часто у моделі і фотографа виникає проблема, що ж робити їй перед камерою. Якщо конкретного плану зйомки немає, то можна вдатися до варіантів створення різноманітних поз, використовуючи такі прийоми: - піджати ноги при позах стоячи і сидячи; - відвести далеко в сторону або назад ноги; - витягнути руки і ноги в різні сторони; - обхопити руками себе або будь-які предмети; - поєднати різні частини тіла; - випнути в сторону стегно; - витягнути вниз і в бік одну ногу; - сильно зігнуте коліно однієї ноги підняти вгору; - покласти руки на якусь частину тіла, краще на найбільш виграшну, або на предмет; - схрестити руки і ноги; - створити замкнутий контур за допомогою рук і ніг; - гранично витягнути руки, ноги і голову; - утримувати частину тіла у висячому положенні; - обхопити частина тіла руками в різноманітних комбінаціях; - відкинути тіло назад; - звісити тіло вперед; - повиснути на будь-якої опорі; - трохи зігнути коліна; - вивернути руки або ноги назовні або всередину, демонструючи, відповідно, зап'ястя або внутрішню сторону стегна; - гранично прогнутися в талії; - гранично випнути груди; - розташувати руки і ноги на різних рівнях; - відігнути пальці при виконанні тих чи інших дій.
Також можна: -натягівать, задирати, поправляти, підтягувати або знімати деталі одягу, аксесуари, взуття; - поправляти зачіску і макіяж; - утримувати рівновагу, як при ходьбі по канату; - демонструвати нібито випадково розстебнулася гудзики або впали бретельки; - прикривати більшу частину тіла будь-яким предметом або природною перешкодою; зобразити, що холодно; - штовхати або тягнути щось уявне; - зобразити, ніби від чогось тікаєш; - обернутися; - визирати з-за чого-небудь; - «сором'язливо» прикривати частину тіла; - зобразити якусь тварину, прийняти позу або зробити жест, характерний для будь-якої популярної професії. Матеріали підготовлені на основі керівництва Корабльова Д. "Фотографія. Самовчитель для моделей і фотографів"