А якби я ще постаралася
Чи могла я народити сама? Ця думка просто тероризує. Ти весь час прокручуєш в голові пологи і думаєш, а якби ти ще трохи зазнала сутички і не здалася лікарям, то вдалося б народити самій.
Що тут скажеш. Іноді, дійсно, лікарі надто поспішають. Але найчастіше втручання досить виправдано.
Я часто чіплялася до лікарів з питанням: чи могла я народити сама. Поки лікар невролог, оглядаючи мого сина, не сказала: Радій, що немає ДЦП, і що живий. Адже народився з подвійним тугим обвиттям.
Дійсно, думка про здоров'я дитини тут може бути рятівною. Прямо вселите собі - це був найкращий для дитини.
Що буде далі?
Для тих, хто з кесаревим зіткнувся вперше, здається, що все - щасливе материнство під питанням. Як я буду народжувати в наступний раз? Невже тепер завжди кесарів? А якщо шов розійдеться ... Безліч страхів і запитань без відповіді. Мене найбільше мучила думка - я не зможу мати кілька дітей, максимум двох. І я плакала, плакала ...
Тепер, маючи трьох хлопчаків, я спокійно згадую цей час і думаю, підтримав би мене обізнана людина - ці два роки після першого кесарева пройшли б легше.
Страх перед наступним кесаревим
Так, він є. Це як стрибок з парашутом. Перший раз ти не встигаєш зрозуміти, що до чого. Але до другого разу ти все вже знаєш. І починаєш заздалегідь боятися. Але по-перше, не факт, що такі пологи будуть теж кесареве. Цілком можливі і природні.
По-друге, це ще так не скоро. Переконай себе вирішувати проблеми по мірі їх появи. Не витрачай свою енергію зараз. Адже вона так потрібна тобі на інші цілі - на відновлення, на догляд за малятком.
добрі подруги
Чи важко після кесарева? Так, психологічно - дуже. І тому добре, що в багатьох пологових будинках жінок з кесаревим поміщають в одну палату з такими ж породіллями. Мені здається, я б не винесла в перший раз щасливої людини поруч).
І ще довго я з важким почуттям слухала, як хто-то легко народив. Раджу - на тему пологів і вагітності спілкуйтеся з тими, хто теж пережив кесарів. Розповідайте про своє, не тримайте в собі.
Чоловік розуміє?
Для мене найважчим було думати, що чоловік розчарований моїми пологами, що він не так радіє, як міг би при природних пологах. Насправді це я собі вселила, а реакція чоловіка на народження пояснювалася втомою від переживань (добу пологів ... він навіть почав курити).
Поясніть чоловікові свої почуття, покажіть, як і якими словами він може вас підтримувати.
Зайва інформація
Свідомо уникайте статей, фільмів типу «наслідки кесарева», «Діти кесарята важче адаптуються» і тп, в яких йдеться про те, що природні пологи набагато краще, ніж кесарів. Це буде вам зайвий раз травмувати. І повірте, нам такі знання зайві. Вони потрібні тільки тим, хто добровільно бажає кесарів. І все.
Працюємо над своєю головою
Дівчатка, існують відмінні психологічні вправи, які допомагають. Наприклад, боротьба з негативними установками.
Я робила так. На листку паперу виписую всі твердження, які мене ранять. наприклад:
- я погана мати, не змогла народити сама
- дитина - кесаренок, він не зможе справлятися з труднощами, адже він не пройшов родові шляхи
- у мене не буде справжніх материнських почуттів
- я ніколи не зможу відчути радість народження.
Знайоме? Так ось. Проти кожного твердження записуємо протиотруту:
Я найкраща мати для своєї дитини
Материнські почуття - НЕ фізіологія, а свідомий вибір.
Я щаслива мати здорову дитину.
Від якихось поганих тверджень просто відмовляємося. Позитивні твердження відриваємо на папері від негативних. І Новомосковськ кожен день. А погані - просто спалюємо, виганяючи їх таким чином. Мені це допомагає.
Якщо у вас є способи боротьби з таким станом, давайте ділитися досвідом!
Якщо самодопомога не діє, не соромтеся звернутися до психолога. Це не так дорого і не так страшно)))
Nasya 3 роки ago
У мене після народження дитини була жахлива затяжна депресія. Завдяки своєму чоловікові ледве-ледве з неї вибралася. Перший час навіть не могла на вулицю вдень виходити, мені здавалося, що все тільки і обговорюють мій обвислий живіт і білий, як стіна, колір обличчя. Гуляла з малюком тільки рано вранці і ввечері.
Світлана 3 роки ago
Я боролася так. Вдавала, що все добре, що я відмінна мама, відмінна господиня, відмінна жінка. Робила зарядку, улюлюкають з малюком, накручувала в кучері волосся - не помічала власних болів, потреб. Така собі картинка, а не жива людина. Боролася. боролася поки не звалилася від виснаження фізичних і психічних сил. Зрозуміла, що треба просити допомоги у своїх близьких і ні в якому разі не відкидати своїх особистих потреб. і головне відпочивати.
Маріонелла 3 роки ago
А я дуже задоволена своїм КС і ніяких депресій у мене не було. З чоловіком не склалося і допомоги особливо чекати нізвідки було. Тому про себе і про свої переживання я думала в останню чергу. На першому місці була дитина і його проблеми. Маленький чоловічок не дав мені впасти в безодню депресії, хоча причин було з головою. Схудла до 47 кг через недосипів і нервів, а мені все робили компліменти, що я добре виглядаю. Але нічого, все погане колись проходить. Ось моєму чуду 1.9 і це головний мій джерело позитиву і радості))
P.S А щодо легких пологів природних, то я на другий день після КС пересувалася краще, ніж породіллі з розривами.
Наталія 2 роки ago
У мене є знайома, яка перенесла 3 пологів шляхом КС. Уже під час третьої вагітності їй лікарі сказали, що вона дівчина ризикова (між другою і третьою операціями пройшло 7 років). А вже про ЕР мова взагалі не шла- це занадто високий і невиправданий ризик для здоров'я як матері так і дитини. Особисто я нічого страшного в КС не бачу
Величезне спасибі за ваш сайт! З моменту мого екстреного кесарева пройшло вже 2,5 роки, а я до сих пір іноді «переглядаю» цей день в своїй голові: чи могло все бути інакше? Я і до психолога зверталася. Мені допомогли, але відсотків на 90%. Дуже намагаюся подолати цей етап і жити далі!