Дане питання хвилює багатьох чоловіків, адже за статистикою 70% розлучення хочуть жінки. Погляньмо на розлучення з чоловічої сторони.
Багато хто вважає, що чоловікові простіше пережити розставання з коханою, ніж жінці. Але насправді це не так. Просто чоловіки тримають почуття в узді, а не проявляють їх, як жінки, так і чоловіча гордість не дає їм показати, що вони відчуває насправді. Якщо розлучення відбувається з ініціативи жінки, то чоловік відчуває себе вкрай нутрі і відчуває серйозний стрес. Чоловікові з дитинства прищеплюють звичку не афішувати свої почуття і вирішувати проблеми самостійно, через що багато представників сильної статі здаються черствими і товстошкірими. За ним і не скажеш, що вони переживають, і їх засмутив розлучення, але, незважаючи на це, розпад сім'ї пережити їм не легше, ніж жінкам. Ціна такої товстошкірості алкоголізм, суїциди, інфаркти, інсульти і так далі.
Як переживають розлучення чоловіка
Після розлучення життя подружжя кардинально змінюється, кожен намагається розлучення пережити по-своєму. Чоловік починає жити один, у нього міняються життєві пріоритети, з'являється багато вільного часу.
Як чоловіки переживають розлучення основні поведінкові реакції:
- Позерство. У цьому випадку чоловік починає вести себе зухвало. Своєю поведінкою, він намагається показати, що розлучення пережити він може легко, а сім'я йому в принципі і не особливо була потрібна. Але насправді він відчуває самотність і тугу, що призводить його до втомливої і тривалого самоаналізу, а це в свою чергу може посилитися пристрастю до алкогольних напоїв або наркотичних речовин.
- Догляд в себе, замкнутість, мовчазність. Це найнебезпечніша реакція чоловіка, яка показує, що всередині себе він сильно переживає. В цьому випадку хороший психолог зможе допомогти розлучення максимально безболісно пережити.
- Чоловік не приймає рішення дружини про розлучення. Він намагається вести звичний спосіб життя, але, як правило, така поведінка не приносить бажаного результату, і сім'я все одно розпадається. Найчастіше так себе ведуть чоловіки, дружини яких неодноразово погрожували відходом і розлученням. В цьому випадку пережити розставання буде досить-таки складно, адже на підсвідомому рівні буде здаватися, що це чергова маніпуляція дружини.
Розлучення як жити далі
Як пережити розлучення чоловікові, з мінімальними наслідками для психіки? З цього приводу фахівці дають деякі поради і рекомендації.
Як не кидатися в крайнощі покрокова інструкція
Для чоловіків життя після розлучення це в першу чергу крах планів і трагедія. Розлучення пережити і при цьому не кидатися в крайнощі досить-таки складно. В життя чоловіків після розлучення обрушается шквал емоцій, неприємних відкриттів, а іноді навіть неадекватних вчинків. Цей момент переживають всі чоловіки після розпаду сім'ї, головне не впадати в крайнощі і зберігати своє здоров'я. Як би це смішно не здавалася, але насправді сильні переживання, почуття і емоції можуть викликати ряд захворювань, адже, як відомо, всі болячки беруться від нервів. До того ж, уважне ставлення до себе дозволить відволіктися від ситуації і переключитися, надати можливість контролювати свій стан, себе і своє нове життя в цілому.
- Позбавте своє життя від спогадів. Погляньте тверезо на сложівшуя ситуацію. На даному етапі улюблену неможливо повернути або утримати, тому вам доведеться пережити цю ситуацію і прийняти реальний стан речей. Не примушуйте себе продовжувати жити ілюзіями, направте всю свою енергію на те, щоб розлучення максимально безболісно пережити і почати нове життя. Якщо ви залишилися жити в квартирі, де проживали разом з дружиною, то обов'язково зробіть, хоча б перестановку, якщо немає можливості зайнятися ремонтом. Позбавтеся від усіх її особистих речей, приберіть спільні фотографії, в загальному, позбудьтеся від усього, що вам нагадує про улюблену і навіває на вас недоречні в даний момент спогади. Адже розлучення пережити, в квартирі, в якій все нагадує про спільне життя дуже складно.
- Визначте цілі і плани на майбутнє. Як пережити розлучення з дружиною, хвилюються багато чоловіків. Але, це питання часу, і якщо ви будете слідувати даним рекомендаціям, то зробите це максимально безболісно і швидко. Наступний крок передбачає визначення мети і планів на майбутнє. Наприклад, ви можете поставити перед собою мету: домогтися підвищення на роботі, або зайнятися якимось хобі і досягти певних результатів. Чи не спрощуйте собі задачу, мета повинна бути привабливою і привабливою, вона повинна бути своєрідною нагородою, щоб мотивація не дозволяла зірватися і робити нераціональні вчинки. Пам'ятайте завжди про одне, життя триває, і немає сенсу витрачати її на даремні переживання і нерви.
- Знайдіть переваги в холостяцького життя. На аркуші паперу напишіть всі переваги, які вам дав розлучення. Складно? Ви не бачите переваг? Не поспішайте, відкладіть лист і ручку на чільне місце повірте, скоро на аркуші і місця вільного не залишиться. Насправді розлучення пережити не так вже й складно, головне зайняти себе чимось корисним, знайти для себе новий сенс життя.
Ці 3 прості кроки допоможуть пережити розставання швидше, налагодити самостійне життя і не впасти в крайнощі.
Крім того, після розлучення, якщо у вас є спільні діти, потрібно бути готовим до того, що колишня дружина може написати заяву на перерахування аліментів. Тому, краще відразу обговорити з нею питання про фінансову підтримку спільну дитину. Розлучення пережити набагато простіше, якщо у вас немає взаємних претензій чи при виникненні проблем, ви можете знайти компроміс.