Одного разу мені довелося познайомитися з цікавою фразою: «Наше життя - це стрибок ...» - продовження фрази не має ніякого значення. Але ось сам стрибок - досить загадкове і неординарне явище.
Стільки в цьому стрибку пристрастей і переживань! І стільки в цьому польоті відбувається цікавого. Ось взяти хоча б дитинство, як життєвий етап. Пригадуєте?
Скільки в ньому залишилося переживань, яркостей і гостроти! Стільки в ньому важливих почуттів, що кидають нас то в жар, то в холод, які змушують любити і ненавидіти, плакати і сміятися, ображатися і прощати. Ось хоча б заздрість. Хто з нас не відчував цього почуття? Та й, поклавши руку на серце, у кожного з нас в тій чи іншій мірі, вона залишилася до сих пір.
Заздрість - рідне почуття на все життя
Напевно, це одне з найбільш нечисленних почуттів, яке перейшло з дитинства у доросле життя, навіть не змінившись. І якось ми звикли чути, що заздрість - погане почуття, різко негативне. Але воно своє - рідне, навіть, незважаючи на те, що погане, незважаючи на те, що хочеться від нього позбавитися, незважаючи на те, що воно псує життя. Наше воно - звикли ми до нього. Без заздрості буде не вистачати чогось гострого, якихось фарб. Але ось як позбутися від цього почуття? А позбутися від нього так само важко «... як витерти пил на роялі: тільки прибереш, як тут же накопичується нова ...».
Нам-то з Вами відомо, щоб позбутися від якогось почуття, необхідно його спочатку усвідомити і знайти причини. Але спробуйте це зробити з заздрістю. Скажіть собі в певний момент: «Я заздрю». І що? Не минає вона ... І навіть тоді, коли зрозумілі причини: «У неї плаття краще, ніж у мене - ХОЧУ!", "У неї є чоловік, який дає їй можливість відвідувати модні бутики - ХОЧУ!» Та інше ... Вийшло позбутися? Скоріше навпаки. Настрій впало нижче рівня землі. У чому тут може бути причина? Давайте розберемося.
Мало хто знає, що заздрість - це не стан зовсім. Бо воно не статично, не відноситься до одного і того ж об'єкту, не завжди. Її інтенсивність, емоційне забарвлення, форми прояву та інші характеристики змінюються зі швидкістю світла. Заздрість - це щось, що постійно спонукає до дій і переживань, будучи певним фоном, основою для різних почуттів і - головне - що впливає результатом оцінки цих дій і переживань. Порівняйте зі станом депресії. Є якісь спонукають мотиви в цьому стані для діяльності? Навпаки, - хочеться залишитися в спокої і попереживати. А бажання вийти з депресії виникає тільки коли вона вже порядком набридла. А ось заздрість, хоч і набридає (скоріше, псує життя), але є якийсь рушійною силою. І таким чином, ми з упевненістю можемо сказати, що заздрість - це процес.
Заздрість - спонукає процес мотиваційної сфери
В такому випадку, - процес чого? Питання зовсім не риторичне. Процес цей відноситься до нашої мотиваційної сфері. Відкривши психологічний словник. ми дізнаємося, що заздрість - прояв мотивації досягнення, при якому існує суб'єктивна оцінка досягнень і успіхів інших людей (суб'єктів), сприймається як загроза для цінності свого «Я», особистого благополуччя, супроводжується афективними переживаннями.
На перший погляд складно. А якщо розібратися, то все виявляється досить просто, як Божий день.
Прояв мотивації досягнень. Це ні що інше, як потреба кожного з нас добиватися успіхів, мати якісь досягнення, благополуччя. На відміну від мотивації уникнення невдач, в якій основною метою є мати щось, щоб бути не гірше за інших, досягнення успіхів формується як щось властиве тільки мені і нікому іншому.
Заздрість - як афективний переживання задоволення
Афективні переживання - емоційні переживання, пов'язані з станами задоволення або незадоволення, що можуть досягти своєї крайньої форми аж до неконтрольованої поведінки. А згадайте-но, які почуття викликає ця заздрість? Рідко адже задоволення. Найчастіше якусь злість, агресію. І робимо ми частіше якісь руйнівні дії, зловтішаючись над «переможеним» об'єктом заздрощів. Загроза для цінності свого «Я».
Цей момент найбільш вразливий для кожного, хто хоч колись відчував заздрість. Бо саме для нього характерно падіння самооцінки з усіма витікаючими наслідками: від частих депресій до повної зупинки процесу самореалізації. А простіше кажучи - страх опинитися невдахою, в тому числі і у власних очах теж.
Ну, ось тепер трохи стає зрозуміліше, якими поняттями ми можемо оперувати при оцінці заздрості і які підводні камені вона нам може принести. Але що з цим всім тепер робити? Для початку розібратися у всьому до самих кінчиків. Бо ще Козьма Прутков (16 ... кошлатий рік) говорив: «Зри в корінь».
продовження статті про заздрість тут