У минулих "серіях" постів про любов до себе ми говорили про любов до себе в цілому. і про те, що любов до себе лежить на чотирьох рівнях: фізичному. емоційному. ментальному і духовному. Сьогодні мова піде про любов до себе на рівні розуму, на ментальному плані.
Наш розум має величезну силу. Ми фактично матеріалізуємо свої думки, створюючи ту реальність, в якій живемо. Крім того, наші думки тісно пов'язані з почуттями. І від того, яким думкам ми даємо можливість прописатися на постійній основі в своїй голові буде дуже сильно залежати стан, в якому ми живемо. Тому любов до себе включає і пильну увагу до своїх думок.
Якщо ми почнемо ставитися більш практично до того, що ми думаємо, ставлячи собі питання: "а чи несуть ці думки мені благо?", То ми створимо зовсім інший простір спочатку всередині себе, а потім і зовні.
І в цьому випуску я ділюся своїм розумінням того, що таке любов до себе на рівні розуму:
І в якості домашнього завдання я пропоную вам відповісти на такі питання:
- які саме думки змушують мене страждати? які у мене є переконання, які обмежують мене в житті? Що я собі забороняю мати?
- які думки я б хотіла думати замість цього? у що я хотіла б вірити замість цього?
Спасибі, що залишаєтеся зі мною
З любов'ю і теплом,
