Звертаюся за тимчасовою допомогою, так як розумію, що пора до психотерапевта і перебуваю в пошуках гарного.
Не так давно почала різати руки. Передувало цьому дряпання рук. Дряпала руки коли була просто в стресі-впивалася щосили нігтями в шкіру руки і проводила так по ній кілька разів, в результаті просто залишалися маленькі болячки
А днями гвооріла з молодою людиною, була дуже велика сварка, і я в повній істериці, захлинаючись в сльозах, попленталася за ножем і почала різати повільно передпліччя. я пам'ятаю, що тоді було неприємно, але не пекельно боляче, тим більше порізи неглибокі. але зараз згадати відчуття конкретні не можу, навіть не пам'ятаю, що мною керувати, які почуття, що я думала, і знаю, що в здоровому спокійному стані не зможу повторити те ж саме. можу провести ножем по шкірі, але не так до крові.
потім повторилося те ж саме, коли бабуся впала в кому, але я була спокійніша.
порізи неглибокі, і начебто і дрібниці це все, але я боюся, як би це не переросло в щось більш серйозне. і хочу припинити це, але не знаю як, тому що мене просто переклинює і я це роблю, не особливо віддаючи собі в цьому звіт.
і ще, читала про біополярной, про маніакальні і депресивні фази, МДП і так далі. так ось, це не може бути передвісником цього і чи має це взагалі до МДП якийсь стосунок?
заранее спасибо # 33;
Судячи з того, що ви досить адекватно ви міркуєте, що відбувається і розумієте "ненормальність" такій ситуації - це хороші ознаки вашої "достатньою здравости".
В принципі - так, в моменти сварки, на піку сильних душевних переживань "ви просто не знаєте - як справлятися з цими переживаннями". І ймовірно для того, щоб "втекти" від нестерпної душевної болю ви можете наносити собі ушкодження. Навіть якщо не брати до уваги небезпеку - то як мінімум сліди від цього залишаться з вами надовго, можливо на все життя.
Що ж ДАЛЕТ? Можна звичайно піти по шляху звернення до лікаря-психіатра і призначення заспокійливих. Але тільки ось таблетка не зможе навчити вас справлятися з переживаннями і знаходити причину душевного болю. Для цього існує психологічна робота в форматі "лікування розмовою" - психотерапія. Постарайтеся знайти адекватного фахівця там, де ви живете. Найголовнішим показником підготовки фахівця є те, наскільки він розуміє вас (або інших звертаються до нього за допомогою людей), часто досить прочитати одну-дві консультації (багато фахівців консультують онлайн) щоб зрозуміти - чи хочеться вам йти до цієї людини і чи зможете ви йому довіряти - адже "довіру" - це основа контакту в роботі, а без нормального контакту навряд чи можна домогтися гарних результатів у психотерапії, в вашому внутрішньому зростанні.
belkanusik
Привіт # 33; У мене одна подружка в підлітковому возвраст таке робила, вона це переросла. У той час вона була замухришки, не вірила в себе, ніхто не звертав уваги на неї. Тому так і робила. Ви покопатися в собі? розберіться з причинами, а може і до лікаря.
Хибне знання небезпечніше невігластва.
Арніка
olyacheche, аутоагресія, яку Ви описуєте, це спосіб психологічного захисту. Захисний механізм, який спрацьовує, коли з яких-небудь причин Ви не можете направити агресію на того, кому вона спочатку призначається. І часто йде рука об руку з депресією.
Вам дійсно потрібна тривала робота з грамотним псіхотерапевтмо для усвідомлення причин такого стану і зміни його. Такий фахівець може допомогти Вам навчитися проявляти свою агресію безпечним способом, що не направляючи її на себе.
Aliis Inserviendo Consumor