Питання про те, як позбутися від непотрібних почуттів і від нерозділеного кохання, не менш актуальне питань про її пошуку. Адже точно так само, як одні люди шукають любов, інші всіма силами намагаються викорінити її з свого серця. Як перестати любити людину, якщо взаємини зазнали краху, і почуття до нього приносять одні лише страждання? Розглянемо кілька простих способів.
Адже в світі не буває ні святих, ні ідеальних - кожен вибирає того, з ким йому було б жити зручніше і щасливіше. І якщо ви зрозуміли, що людина, до якого ви відчуваєте поки почуття, не здатний задовольнити ваші потреби - саме час згадати про його мінуси. Так як перестати любити людину, яка тебе не любить - це свята справа, то і почуття провини у вас виникати при цьому не повинно. Згадайте хоча б біблійне «Стався до ближнього так, як хочеш, щоб ставилися до тебе». Справедливість - це саме те, що зараз має змусити вас тверезо поглянути правді в очі і не боятися хоча б всередині себе визнати всі його або її недоліки.
- Розлюбити людини завжди набагато простіше, якщо зайняти свій розум турботами і роботою. Часто виявляється, що праця, особливо інтелектуальний, - непросте завдання, якщо в серці ще тліють почуття. Але насправді, чим складніше змусити себе взятися за справу, тим корисніше виявляється цей вид діяльності для відволікання від важких думок.
- Почніть мріяти про нового обранця чи обраниці. Чим більш привабливим буде для вас інша людина - тим ефективніше цей метод. Що стосується цього пункту, то тут може бути зроблений цілий спектр дій - починаючи від побачень з новими потенційними кандидатами на місце коханого і закінчуючи простими мріями про кращі дні з кращою людиною. У першому випадку така «терапія» може виявитися найбільш ефективною. Однак тут потрібно дотримуватися золотого правила: не кидатися у вир з головою. Такі побачення здебільшого можуть служити для вас лише відволіканням. Адже дуже легко наламати дров, ще не розібравшись зі старими проблемами. У другому варіанті цього способу ви володієте великими можливостями. Адже мріяти можна про кого завгодно - нехай це буде навіть образ нової загадкової незнайомки зі сторінок журналу. Головне тут - посилено живити свій мозок інформацією про нові потенційних відносинах, обнадіювати його можливістю знову отримати необхідну любов. Чим більш переконливими будуть ці свідоцтва, тим швидше відбудеться одужання від старих ран.
- Також допомогти собі позбавитися від страждань можна і шляхом перетворення свого довкілля. Ремонт квартири, зміна місця роботи, оновлення гардеробу - всі ці дії допоможуть якомога швидше почати життя з чистого аркуша. Якщо є можливість переїзду - не варто відмовлятися і від цього варіанту, навіть якщо це переїзд в інше місто. Якщо зовсім немає сил міняти щось в навколишньому середовищі, можна, навпаки, помістити в нове середовище самого себе - за допомогою подорожей. Ефективність цього способу полягає в потреби мозку в нових враженнях. Нові місця, люди, хоча б колір шпалер - все це дає додаткову інформаційну їжу для мозку і допомагає протистояти депресії.