Для початку важливо зрозуміти, що подібним способом мислення ми отруюємо своє життя. Причому отравляем усвідомлено. І на перших етапах потрібно вчитися перемикати свою увагу. Це не так складно, як може здатися на перший погляд. Але все-таки регулярна практика з часом здатна здійснити чудо, це правда.
Негативні думки, що кружляють у вашій голові, не що інше, як ваш внутрішній діалог із самим собою. І від нього треба якомога швидше позбуватися. Самим нескладним способом є залучення лівої півкулі мозку. Це необхідно для того, щоб почати контролювати генеруються їм нерадісні думки. Що потрібно для цього робити? Найбільшу необтяжливу роботу - наприклад, почати крутити який-небудь предмет в правій руці. Перебирати кульки або чотки - також непоганий вихід. Ці дії здатні зупинити потік неконтрольованих фантазій і допомогти взяти себе в руки.
До слова, якщо ви нерідко визуализируете свої невдачі в професійній сфері, це говорить про вашу невпевненість у собі. При цьому подібні думки лише підкріплюються при найменших промахах. Для того, щоб підвищити рівень впевненості в собі, досить почати над собою працювати. Наш проект пропонує вам пройти курс, розрахований на один місяць, після якого зміни у вашій свідомості будуть настільки очевидні, що ви будете здивовані не менше, ніж ваші близькі, друзі та колеги. Ви можете завантажити курс саморозвитку на нашому сайті абсолютно безкоштовно.
Найчастіше негативні думки з'являються в наших головах від надлишку вільного часу. Погодьтеся, важко знайти час для розладу, якщо ви постійно чимось зайняті. Тому намагайтеся навантажувати себе іншими більш корисними справами і думками, ніж ті, які ви так активно і з таким задоволенням малюєте в своїй уяві ...
Не забувайте головну істину - те, про що ви думаєте, тим ви і стаєте ... Навколишній світ вас - всього лише дзеркальне відображення вашого внутрішнього світу. Тому міняйте свій образ думок. Спочатку через не можу, змушуючи себе. Пізніше це увійде в звичку, повірте. А ще - почніть вивчати психологію посмішки.
Пам'ятайте, що правильний внутрішній настрій - це як мінімум половина вашого успіху в усіх починаннях, у всій вашому житті.