А тим, хто страждає панічними атаками, я цю статтю рекомендую почитати просто настійно. Оскільки страх перед стоматологом може запустити напад панічної атаки.
Страх перед стоматологом - явище, яке поширене на всій земній кулі. Цей стан називають дентофобіей, стоматофобія і іншими термінами. Ясно одне - ця фобія просто не дозволяє людині спокійно сісти в крісло і довіритися лікаря. Що часом змушує терпіти воістину пекельні болі, відкладаючи візит до фахівця. Звичайно ж, з такою проблемою потрібно щось робити і як-то її вирішувати.
причини боязні
Незважаючи на те, що у сучасного стоматолога є всі інструменти і матеріали для безболісного лікування зубів, страх перед стоматологом залишається у чималої кількості людей. Причин тому кілька:
- «Боюся поганого лікаря». Страх того, що стоматолог помилиться і зашкодить (подряпає ясна і т.д). Найсильніша страх - це страх болю, причому він може не зникати навіть при використанні анестезії. Якщо раніше навіть з уколом лідокаїну біль могла відчуватися, то тепер використовуються більш ефективні засоби для знеболювання.
- «Боюся своєї безпорадності і неможливості вплинути на ситуацію». Відчуття власної безпорадності в кріслі у стоматолога. Наприклад, я боюся, що не зможу дати зрозуміти кгда мені боляче.
- «Боюся, що доведеться багато платити». Боязнь дорожнечі лікування (а робити посмішку красивою буває вельми недешево). Менш стресова, ніж страх сильного болю, але теж може завдати чимало дискомфорту.
- «Боюся показувати зуби». Стиснення демонструвати зіпсовані зуби сторонній людині. Велике значення в цьому випадку має особистість лікаря, у якого людина лікувався раніше. Якщо стоматолог виявляв нетактовність, вичитував пацієнта за поганий стан ротової порожнини, це накладає свій відбиток на психіку, і стає незручно перед іншими дантистами. Наприклад, в дитинстві стоматолог відчитав мене при сторонніх за погані зуби, і з тих пір я боюся приходити до дантистів.
Негативні відчуття можуть бути помірними, викликати лише тривогу. В такому випадку це цілком нормально. Набагато гірше, коли тривога переростає в паніку - тоді і розвивається фобія. Тоді й виникає головне питання - як перестати боятися стоматолога.
Слід зазначити, що фобії шкідливі не тільки пацієнтам, але і самим лікарям. Адже з панікою людиною в кріслі звертатися набагато складніше, ніж з тим, який веде себе спокійно і адекватно. А якщо перед лікарем панікер, процедури стають складніше.
Корисні поради
Так як перестати боятися стоматолога? Що робити, щоб подолати страх? Фобія може бути дуже сильною, але з нею все ж можна впоратися і самостійно. Розберіться в тому, що саме вас лякає стоматолог, і потім намагайтеся вигнати конкретний страх. Ось кілька корисних рекомендацій, які допоможуть подолати шкідливий страх перед стоматологом:
- Перш за все пам'ятайте про те, що лікування хворого зуба - це необхідність. Чим більше відкладаєте похід до дантиста, тим складніше і дорожче буде лікування в майбутньому. А рано чи пізно відвідати стоматолога все одно доведеться. Тільки робити це буде вже складніше.
- У ситуації «боюся поганого лікаря». Добре вибирайте клініку і дантиста. Перед відвідуванням порасспрашивать друзів, знайомих, зберіть їх рекомендації. У досвідченого стоматолога є навички спілкування з самими «проблемними» пацієнтами, так що він впорається і з Вами. Краще один раз витратити більше часу на пошуки, ніж потім міняти стоматолога знову і знову. Загальна обстановка в клініці також важлива. Якщо чути плач дітей, сильний запах медикаментів, шумно - це зовсім не сприяє заспокоєнню. Не потрібно робити над собою надмірне зусилля і залишатися в клініці, де все не подобається.
- Обов'язково поясніть дантиста свою ситуацію і попросіть, щоб він максимально врахував всі побажання (прибрав з поля зору інструменти, зробив якісний наркоз і т.д). Не соромтеся перед початком лікування задавати питання, які Вас цікавлять. Лікар розуміє, що потрібно робити, тому на все охоче відповість.
- У ситуації «боюся, що доведеться багато платити». Як перестати боятися стоматолога в фінансовому відношенні? Просто обговоріть всі фінансові питання до початку процедур. В цьому немає нічого поганого, адже стоматолог надає певні послуги. І не забувайте, що робити навіть більшу оплату необхідно, адже немає нічого дорожчого за здоров'я.
- Заздалегідь домовтеся з лікарем про певний умовному знаку. Коли Ви подасте його, це буде сигнал для припинення процедури. Пам'ятайте, що хапати стоматолога за руки ні в якому разі не можна - він може поранити вас інструментом. Краще робити умовний знак, на який лікар обов'язково відреагує.
- Якщо перший прийом у стоматолога пройшов вдало, відразу ж записуйтеся на наступний. Не відкладайте запис, бо вдома можете передумати. Після цього доведеться робити над собою зусилля, щоб записатися.
- Якщо ситуація з розряду «боюся болю». Як вже було сказано, в сучасному лікуванні зубів застосовуються дуже ефективні види наркозу. Місцеву анестезію роблять часто, а от загальний наркоз тільки при сильній необхідності. Якщо Ви не в змозі витримати лікарської процедури в свідомості, застосовується загальний наркоз. Але врахуйте, що він негативно впливає на організм. Тому застосовувати його можна, тільки зваживши всі «за» і «проти».
- Якщо самостійно подолати фобію не вдається, запишіться на прийом до психотерапевта. Він точно знає, як побороти страх перед стоматологом, і допоможе Вам.
Пам'ятайте - подолати страх перед стоматологом можна, головне почати. Після першого візиту до дантиста справа піде легше, і незабаром Ви вже перестанете помічати за собою боязнь стоматологічного крісла.