Відносини між чоловіком і жінкою повинні приносити обом партнерам радість, щастя і задоволення. Нерідко між партнерами складаються нездорові і негармонійні стосунки. призводять до важких психологічних наслідків. Наприклад, вкрай негативно позначається і на чоловікові, і на жінці співзалежність. Дане явище в психології зараз активно вивчається і часто зустрічається в повсякденному житті. Отже, що ж таке співзалежність і як впоратися з важким психологічним станом?
Фахівці активно сперечаються, чи є співзалежність психічним відхиленням або це створена природою система взаємовідносин, що не виходить за рамки норми? Співзалежність - це повна концентрація людини на свого партнера, абсолютна захопленість їм, бажання контролювати чуже життя, при цьому приносячи в жертву своє власне життя, інтереси і навіть потреби.
Як визначити співзалежність
Ознаки співзалежності такі. Співзалежний людина нехтує собою, це головна ознака, який допоможе виявити співзалежність. Він діє під впливом нав'язливих бажань і потреб, повністю розчиняючись в близькій людині, намагаючись впливати на його життя. Співзалежний намагається нести відповідальність за все, що відбувається з об'єктом його нездорової прив'язаності. Він упевнений в тому, що впливає на почуття коханої людини, його вчинки, життя, відносини з іншими людьми. Часто співзалежний втрачає себе, як особистість, в спробі зробити приємність об'єкту любові, догодити йому будь-якими шляхами.
Співзалежних люди страждають від низької самооцінки. Багато їх вчинки обумовлені саме низькою самооцінкою, невпевненістю в собі і потребою будь-яким способом заслужити схвалення, почути приємне. Особливо це проявляється у відносинах з об'єктом любові. Їм життєво необхідно постійно чути схвалення, слова підтримки, в іншому випадку вони поводяться агресивно. Співзалежний приймає на свій рахунок все, що трапляється навколо, особливо те, що відбувається з його улюбленим, він у всьому звинувачує себе. Йому завжди погано з самим собою.
Чому людина стає співзалежних
Найчастіше співзалежних стають ті люди, які з дитинства бачили тільки нездорові взаємини між членами своєї сім'ї. Їх нерідко карали, проявляючи насильство як фізичне, так і психологічне. Батьки забороняли йому показувати свої емоції і виражати їх, придушували його, як особистість. Якщо психологічно здорова людина вступає в зв'язок з людиною, схильним до хворобливих уподобанням і співзалежності, він теж стає співзалежних. Співзалежність провокує психосоматичні захворювання, тому важливо перемогти цю недугу.
Методи боротьби з співзалежністю
Співзалежність вкрай важко перемогти. В першу чергу, людині потрібно побачити себе, як особистість, зрозуміти, що його потреби вимагають задоволення їм самим, а не через оточуючих. Наприклад, якщо людина відчуває потребу в спілкуванні, не варто чекати, коли кохана людина звільниться виявить бажання поговорити. Можна зателефонувати іншому близькій людині (подрузі, родичу) і поспілкуватися з ним, зустрітися і посидіти за чашкою кави. Якщо людина бажає погуляти, не потрібно себе обмежувати, придумуючи правило гуляти тільки з партнером. Адже гуляти можна і з друзями, які зарядять позитивною енергетикою і поділяться позитивом.
Потрібно проаналізувати відносини з об'єктом любові і свої потреби, щоб визначити зв'язок між ними. Це допоможе співзалежному знаходити гідну і правильну заміну без шкоди собі та своїй половинці. Також потрібно попрацювати над своєю самооцінкою. щоб полюбити себе і перестати шукати чуже схвалення і похвалу. Співзалежному буває вкрай важко залишатися на самоті, тому фахівці рекомендують йому постійно навантажувати себе, займаючись різноманітними справами, роблячи те, що приносить задоволення. Тільки знайшовши себе самого, можна стати вільним від нездорових відносин.
Дашу Жукову застали на побаченні з грецьким мільйонером