Літо добігає кінця, але попереду оксамитовий сезон. І багато хто тільки зараз готують купальники до виходу в світ на пляжі. А як бути з тілом? У формі воно, щоб хизуватися на пляжі в купальнику без ненависного парео? Серйозну косметичну проблему представляють розтяжки, вони ж стрії, а також зрадницькі набряки, через які пальці виглядають як сосиски, а особа - похмурим і втомленим.
Розтяжки під час вагітності
Розтяжки, вони ж стрії, виникають при механічному пошкодженні шкіри. Надто натягнута шкіра лопається, і організм «зашиває» пошкоджені місця сполучною тканиною - виходить щось схоже на шрами. Спочатку розтяжки мають рожевий, а то і червоний колір - молода сполучна тканина насичена капілярами. Згодом тканину старіє, «заживає», втрачає воду, а разом з нею і еластичність. Капіляри відмирають, а розтяжки стають білими. Вони не засмагають і зрадницьки проступають смугами, все тому, що в сполучної тканини немає пігменту.
Чому з'являються розтяжки?
Найголовніша причина - зміни обсягів тіла. При цьому не важливо, схудли ви, або одужали. При різкому збільшенні маси тіла шкіра розтягується і рветься, а при зменшенні - збирається в складки і ламається, як сухий лист на згині. Так що і худнути, і повніти треба поступово - не більше, ніж на 2% в місяць.
Ще одна причина появи розтяжок - генетична схильність. Якщо у ваших мами або бабусі були розтяжки, то ви - в групі ризику. Багато що також залежить від віку. У 15-25 років розтяжки з'являються частіше, ніж в більш зрілому віці. Молода шкіра «росте» повільніше, ніж тіло і часто не встигає достатньо розтягнутися.
AVENT, крем для запобігання розтяжок Indulgent Body Cream (для вагітних)
Як запобігти появі розтяжок?
Їжте більше їжі з білком. Цей компонент є головним «будівельним матеріалом» шкіри, відповідає за оновлення її покривів і їх еластичність. Не нехтуйте спеціальними косметичними засобами, особливо якщо ви плануєте сісти на дієту або якщо ви вагітні. В спеціальні креми від розтяжок містяться компоненти, покликані зволожити шкіру і стимулювати утворення в ній колагену, а це підвищує запас її міцності. Вибирайте креми від розтяжок, в яких містяться ефірні масла рожевого дерева, лимона, м'яти і рослинні масла паростків пшениці і горіха - всі ці компоненти борються з в'ялістю шкіри. А біосахаріди, соя, протеїни моркви, екстракт тигровій трави попереджають розтягнення шкіри, зменшують існуючі рубці і зволожують. Ретинол (вітамін А) - справжня панацея від розтяжок. Проникаючи в клітини шкіри, крем від розтяжок змушує їх активніше синтезувати білок, ділитися і виробляти колаген з подвоєною швидкістю. Звичайно, при регулярному використанні, така властивість здатне і запобігти появі розтяжок, і істотно згладити вже наявні рубці.
Як позбутися від розтяжок?
Є кілька перевірених методів, як прибрати розтяжки. Ось які рецепти дають косметологи:
1. Масаж. Його потрібно робити регулярно, особливо під час вагітності, щоб згодом уникнути виникнення розтяжок. Використовуючи якийсь спосіб від розтяжок (крем, просто оливкова олія або вітамін А) масажуйте стегна і сідниці, щоб шкіра стала більш еластичною. Живіт можна масажувати тільки якщо ваша вагітність вже позаду, під час вагітності крем від розтяжок потрібно втирати акуратно. Масаж живота роблять за годинниковою стрілкою, уникаючи області печінки, талію від низу до верху, стегна вертикальними рухами від колін вгору, сідниці - від стегон до талії.
WELEDA, масло для профілактики розтяжок
2. Приймаючи душ, направляйте струмінь прохолодної води на живіт, робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою. Можна також акуратно розтирати шкіру масажною мочалкою. Після душу розітріть шкіру махровим рушником, до почервоніння живота і стегон, а потім нанесіть крем від розтяжок.
3. Обов'язково регулярно відлущує шкіру - це поліпшить кровообіг.
Соляний скраб. Візьміть 1 стакан цукру, 1 склянка солі і півсклянки олії. Все добре розмішайте і в душі масажуйте проблемні місця, після чого змийте теплою водою і втирайте будь-який крем або лосьйон для тіла. Результат буде видно через місяць.
Кавовий скраб. Візьміть спить кавову гущу і натирайте нею тіло. Для більшої ніжності скрабу можна змішати гущу з маслом, сметаною або гелем для душу.
Скраб втирайте в шкіру кілька разів на тиждень, масажуйте по 5-10 хвилин. Змивайте спочатку теплою, потім прохолодною водою. Контрастний душ посилить ефект. Кавовий скраб дуже ефективний проти целюліту і розтяжок.
Lierac Paris, гель для запобігання розтяжок і розчин в ампулах для лікування вже з'явилися лінії Phytolastil
4. Використовуйте спеціальні масла від розтяжок.
Дуже ефективний засіб проти розтяжок - мигдальне масло, тому що воно багате на вітамін Е, швидко всмоктується шкірою, не залишаючи жирного сліду. Використовуйте його під час масажу і вже скоро помітите результат - розтяжки значно зменшаться.
Густе масло паростків пшениці містить велику кількість вітаміну Е і також ефективно проти розтяжок (проте вбирається набагато довше мигдального).
Масло з лісового горіха багата на вітамін Е і не менш ефективно для усунення розтяжок. Втирайте в шкіру під час масажу або додавайте в скраб.
Не менш корисний і розмарин. Візьміть 1 чайну ложку мигдалевого масла і додайте в нього 8 крапель ефірного масла розмарину. Таку суміш втирайте в шкіру щодня.
На основі сала готують спеціальну масажну суміш. Змішайте: 100 мл натурального масла жожоба, 10 крапель апельсинового масла, 10 крапель лимона, 10 крапель розмарину, 10 крапель жасмину, 20 крапель лаванди. Приберіть на добу в темне місце в закритому флаконі.
Набряки при вагітності
Інша напасть - це набряки, особливо на відпочинку, особливо під час вагітності. «Мішки» під очима, туго сидять кільця, що не налазить на набряклі ноги улюблені туфлі - все це може неабияк попсувати відпустку.
1. Вести активний спосіб життя. Якщо ви будете багато і активно рухатися, набряки поступово підуть - поліпшується кровотік, а значить і все застійні процеси в організмі прогоняются.
LOccitane, охолоджуючий гель вербенових сорбет
2. Обмежте не тільки вживання солі, але і цукру. Швидкі вуглеводи затримують в два рази більше води, ніж сіль!
3. Для виведення з організму зайвої рідини, пийте спеціальний компот з ягід. Журавлина, шипшина, глід (все по щіпці) - засипте на ніч в термос і залийте 1 літром окропу. Такий компот пийте протягом дня - він не тільки зніме набряки, а й поповнить організм вітамінами.
GUAM, Маска проти набряків (нейтральна) DREN
4. Пийте чай з малини або брусничного листа - вони є відмінними натуральними сечогінними препаратами. Увага! Під час вагітності будь-які сечогінні засоби можна приймати тільки після консультації з лікарем.
5. Щоб швидко зняти набряк з особи - проведіть по ньому кубиком льоду, особливо ретельно пройдіться по області навколо очей.
PAYOT, Лосьйон для очей проти набряків LOTION BLEUE
7. Не нехтуйте косметичними засобами. Для тіла підійдуть ті, що мають лімфодренажний ефектом. Для обличчя та повік - з чайним деревом, кава і охолоджуючими компонентами. Для ніг - з ментолом. Також для ніг добре застосовувати креми з венотонизирующим ефектом.
Лікар-дерматокосметолог, лазерний хірург, провідний спеціаліст клініки Telo's Beauty За своєю суттю, післяпологові розтяжки - це рубці на шкірі. Виникають вони тоді, коли шкіра стає занадто тонкою. А де тонко - там і рветься. Внутрішні розриви шкіри заміщуються сполучною тканиною, яка і називається розтяжками. Спочатку вони червоні або фіолетові, з часом стають білими. Дійсно ефективні, визнані медичною спільнотою та перевірені роками методи позбавлення від розтяжок - це мезотерапія, таласотерапія (обгортання) і лазерні технології. Вибір методу залежить від того, наскільки давно з'явилися розтяжки, ступеня їх вираженості, місця розташування, а також від стадії материнства (наприклад, годуючим мамам в перший рік після пологів лазерні процедури будуть протипоказані).