"Ранок вечора мудріший"
Увечері, лягаючи спати іноді нам здається, що наші проблеми не можна розв'язати, думки жахливі і все навколо здається нестерпним. Але на ранок наступного дня все навколо сприймається спокійніше. Уві сні, не усвідомлюючи, до нас починають приходити відповіді на питання, більш істинне і об'єктивне сприйняття тих ситуацій, які відбувалися з нами напередодні. Ніч допомагає нам, відсторониться від відбуваються навколо нас проблем і знайти більш правильний вихід.
Уві сні наш мозок отримує підказку про можливі варіанти виходу з ситуації, що склалася. Ось і сенс приказки, каже. що не потрібно відразу робити поспішних рішень в вечірній час.
Налаштувавши себе свідомо, перед сном, ми можемо отримати відповідь на конкретну відповідь.
Переходьте до більш глибокого розслаблення. Випускайте напруга з ступень ніг, переходячи поступово до м'язів литок, стегон, спини і так до голови до потилиці, поки не відчуєте повне розслаблення. Сновидіння виникають саме в корі мозку.
Зосередьтеся на фізичних відчуттях, які пов'язані з вашою проблемою. Повторюйте про себе слова: «Я засинаю і бачу вихід з ситуації, що склалася». Так ви програмуєте потрібне сновидіння.
Чи не будьте розчаровані, якщо відповідь ви відразу не отримали або він вам здався незрозумілим. Ви дали завдання своїй підсвідомості і в потрібний момент відповідь до вас прийде.
Питання до сновидіння
Один екзотичний спосіб отримати відповіді під час сну. Прийміть заспокійливу ванну з травами, Окур спальню пахощами і на аркуші паперу конкретно напишіть своє питання. Ставлячи питання підсвідомості, формулюйте його правильно і думайте яскраво і образно. Картина повинна викликати приємні почуття і мрії.
Лягаючи спати, покладіть аркуш паперу під подушку. Вранці ви будете знати відповідь в тій чи іншій формі, а може відповідь дійде до вашої свідомості не відразу. Якщо у вас настрій хороший, то відповідь «так», занепад сил і зневіру відповідь «ні».
Подорож в минуле
Існує одна безпечна і перевірена техніка подорож в минуле. Вона може вам дати відповіді на турбують вас відповіді.
Перед сном прийміть зручну позу, розслабтеся. потягніться, розминаючи всі м'язи і кісточки тіла. Зосередьтеся і сконцентруйтеся на своєму диханні, відчуйте, як відлітають всі проблеми і турботи. Все більше і більше розслабляйтеся.
З навколишнього світу ви втягуєте енергію кожним подихом і зливається з усім світом. З'єднуєтеся невидимими енергетичними нитками і розчиняється в гігантському океані, де розлиті спокій і сила. Ви віддаєтеся течією, і хвилі дбайливо кружляють і похитують вас. Напруга розчиняється в гармонії Всесвіту. Ви на березі моря, чарівний світ місячної доріжки і бачите простору і зручне ліжко. Лягайте із задоволенням на шовкові простирадла і пишні подушки, відчуваєте величезну насолоду, що опинилися в казковій ліжку і чуєте звук прибою, який заколисує вас і налаштовує на яскраві сновидіння.
У своїй свідомості поверніться в своє ліжко і скажіть собі: «Уві сні мені відчиняться двері в минуле. Я побачу минуле життя, При пробудженні повернуся в сьогодення ».
Ви йдете по полю. туман згущується, підходите до річки і бачите міст. Ступаєте по мосту і вважаєте до ста, м'який туман огортає вас, і чим ближче ви наближаєтеся до цифри сто, тим ближче кінець моста. Туман розсіюється, ви засинаєте і опиняєтеся в минулому житті. Якщо ви не заснули, уявляючи, уявляйте себе по ту сторону моста, як ви одягнені, і хто з вами поруч стоїть. Картинки з минулого життя можуть прийти і в напівсонному стані.
Ви можете далі подорожувати або повернутися назад по уявному мосту.
Цю вправу можна повторювати щоночі. Поступово ваш сон стане міцнішим і глибше, і незабаром ви зробите бажане подорож.
Щоб ваша проблема вас більше не мучила, намагайтеся відчути, відсторонитися і переписати ситуацію. (Інет)